د لیټونو څخه لینین نمونه. دا دودونه د پیړیو راهیسې جوړ شوي دي، چې په دوی کې د حقیقت غله ده. د کال د یوې مهمې برخې لپاره، خلکو خپل ځان د غوړو خوړو، غوښې، حیواني محصولاتو، روژه نیولو لپاره محدود کړ. په هغه وخت کې، دوی سبزيجات، غله، مغز او وچ شوي میوه د معمول څخه ډیر زیات کړل، او له دې امله یې د جمعې سلیګ پاکولو لپاره د هغوی سره مرسته وکړه. زه وړاندیز کوم چې د سواد او خوړو ډوډۍ - د چوغندر د خوږو بالونو چمتو کول. دا ډول استواره کونکی په اسانۍ او ساده توګه چمتو کیدی شي، او د لویانو او ماشومانو لخوا ورته ورته وخوړل شي!
عنصرونه:- بیټروټ 200 ګ
- والټ 250 ګ
- د لونسن 3 غاښونه
- میونیز 80 ج
- نمک 1 غوټۍ
- اوبه 100 ملیونه
- د جواني جوس 1 tbsp. l.
- مرچ تور تور
- د غنمو غوړ 1.5 tbsp. l.
- د لمر ګل د لمر ګل غوړ 100 ملی لیتره
- نمک 1 غوټۍ
- مصرف 0.5 ټیټ.
- 0.5 ټنه.
- لومړی ګام: د چوغندر د غوږونو د چمتو کولو لپاره موږ غوا، چوغندر، غوږو، مالګې، مالګه، لین میئونیز ته اړتیا ولرو.
- د دوهمه مرحلې غوټکی.
- مرحله 3 د کوچني سوراخونو سره د چوغندر، هګۍ او رګونو باندی وچ کړئ.
- مرحله 4 د چوغندر ډله چې د لوسن د مطبوعاتو له لارې تیره شوه اضافه کړئ.
- مرحله 5 د 200 ګردو مغز لرونکو مغزاتو کې پیل کړئ.
- ګام 6 د لیان میئونیز اضافه کړئ. د خوند خوله
- مرحله 7 د چوغندر سره د چوغندر ډله راټول کړئ او په کټیو کښتیو کې یې واچوله، گیندونه جوړ کړئ.
- مرحله 8 د خدمت کولو څخه دمخه، د ریفورمینر کې 10-15 دقیقو لپاره گیندونه ونیسئ.