هرڅوک پوهیږي چې تیاره د ځوان دوست دی، مګر دا نه دی، تیاره د ټولو انسانانو دوست دی. د ورځې او شپې بدلون بدل نه شو، بلکې د دې لپاره چې زموږ روغتیا په عادي تالام کې وساتي. مګر ولی د ژمی رڼا ورځ ولری د ژمي په دوره کې هره اونۍ د خپګان، فشار او ناروغۍ سبب کیږي؟ ولې تیاره سهار ده چې موږ به کله چې د پاڼو کار کولو ته ورسیږو نو د ورځې لپاره منفی امپراتورۍ؟ نو موږ ترتیب شوی او کولی شو، د دې مقالې په لوستلو وروسته، موږ به د تیاره درملو سره په مختلف ډول پیل وکړو، ځکه چې د ټولو منفي فکټورونو تر شا د روغتیا اصلی سرچینه ده.
ساینس پوهان وايي چې تیاره د نرسراستو په اړه مثبت اغیزه لري. د روښنايي بلبونو او سامانونو څخه روښنايي زموږ په پوستکي منفي اغيزه لري، د حجرو د عمر د چټک سرعت چټکتیا کوي، نو دا د ورځې په اوږدو کې او د شپې په تیاره کې په تیاره کې خورا مهم دی. او که چیرې فانسسي رومانټینټ وي، نو ځینې وختونه د شمعې رڼا په واسطه د ډوډۍ ترتیب کول: ګټور، ښکلي او د جذب سره ناپاک دي.
نو، د تیاره ګټې څه دي؟
د سرطان خطر کمول
دا په تکرار سره ثابته شوې چې د ورځې په وخت کې د روښانتیا شدت په مستقیم ډول د سرطان د تیمور پرمختګ سره تړاو لري. ولې، اوس زه به تشریح کړم. په شپه کې، زموږ بدن په فعاله توګه نه یوازې په خوب کې، بلکه د melatonin په تولید کې ښکیل دی. Melatonin د شپې لخوا د سرطان په وړاندې د طبیعي محافظت لپاره د بدن لخوا تولید شوی ماده ده، بلکه دا د "هرمون" په نامه یادېږي. د شپې رڼا شتون د هغې پراختیا سره مداخله کوي او په همدې اساس، د دې ناورین ناروغۍ څخه د بدن طبیعي تحفظ کموي. د مایتاتونین عمل د دې لپاره دی چې د سرطان د سل حجرو پراختیا او د معافیت پیاوړتیا سره د ځینو سرطان حجرو مخنیوي وکړي. د دې انټي اکسیډینټ اغیزمنه د سرطان ضد درملونو سره سم ډیره شوې ده.
د اندیښنو شرایطو د پراختیا او زیاتوالي احتمال کمول
نه یوازې د رڼا په نشتوالي کې د خپګان پراختیا کې مرسته کولی شي، بلکې د تیاره نشتوالی هم هم شتون لري. انسان، په ځمکه کې د ټولو ژوندیو مخلوقاتو په څیر، د آرام او انرژۍ وخت ته اړتیا لري. دا موږ سره مرسته کوي، مګر نه یوازې یو خوب، بلکې په تیاره کې یو خوب دی. د ورځې او شپې طبیعي چال چلن یو شخص ته بشپړ انرژي ځواک نه ورکوي، چې په نتیجه کې د بدن فشار فشار ته وده ورکوي.
ځینې خلک غواړي چې تلویزیون سره ویدل شي، مګر دا استقرار لاهم خطرناکه ده، ځکه چې د رڼا غږیدل او غږونه د ناپسندۍ خورا خورا پیاوړي مجسمین دي، په غیر مستقیم ډول په شعور کې منعکس شوي. دا عادت انسان، په تیره بیا کوچنیانو سره توپیر لري.
.3 د خوب د کیفیت ښه والی
قوي او روغ رمټ کولی شي یوازې په تیاره کې وي. د روښانۍ بیلابیلې سرچینې د خوب کیفیت خرابوي او یو څوک اجازه نه ورکوي چې په دې کې ژور شي. هغه خلک چې له وسایطو سره ویدل کیږي ډیر وخت ته اړتیا لري ترڅو خپل بشپړ بریښنا بیرته راولي، د هغو کسانو په پرتله چې په تیاره تیاره وي.
کله چې یو سړی په تیاره کې دی، د هغه ژوندی دې ته تیار دی او خوب په ډیر چټکۍ سره راځي. د پایلې په توګه، د نیند کیفیت ښه والی، د زیانمننې کمیدل کمیدل، د ځواکونو بیا رغاونه په چټکۍ سره ترسره کیږي، د حجرو ډیره ثابته تجدید شتون لري، او د بدن هرې برخې ته انرژی زیاتوي.
.4 د وزن ضایع ته وده ورکوي
کله چې یو سړی په تیاره کې وي، ژوندیزم په اوتومات ډول د "لوږه" فعالیت فعالوي او د آرام لپاره نصب کوي. پدې ډول، فطرت موږ له تکرار څخه خوندي ساتو او بدن ته یې اجازه ورکړه چې د اضافي پونډو پرته زموږ د بدن ناپاکو برخو ته ودرول شي. ساینس پوهانو ثابت کړې چې هغه خلک چې په رڼا کې خوب کوي د لوږه تجربه کوي او د دوی رضايت ته اړتیا لري. د شپې سیستماتیکې استفاده د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته نه کوي، مګر یوازې د موټری الریږي، ځکه چې بدن د خوړو سره ډیریږي.
.5 د بيولوژيکي خونو کار ملاتړ کوي
طبیعي سایټ د ورځې او شپې شکلونو بدلولو او د هر یو بیزولوژیکي ساعت ملاتړ کوي. د عصري نړۍ ډیری د زړه پورې ځایونو څخه ډک ډک ځایونه ډک شوي، چې د طبیعي طریقو راکټونه: نائٹ کلبونه، د کمپیوټرو غونډو د سهار په لومړیو ساعتونو پورې غونډو، د تلویزیون ګورئ، د هټۍ د ګرځېدو څخه لیدنه کول. موږ ژوند کوو او له دې ژوند څخه خوند اخلو، نه پوهیږو چې موږ په طبیعي تالارونو کې ښکاره سرغړونه کوو.
ساینس پوهانو د بیولوژیکي ساعت او د انسان د سوکالۍ ناکامۍ ترمنځ مستقیم اړیکه ثابت کړې ده. نتیجه کولی شي فشار، د معدنی جریان بندیز، د زړه ناروغۍ سیسټم او ډیری نور ناروغۍ وي. د ناڅرګندو پایلو څخه مخنیوی لپاره، متخصصین ستاسو ورځ کموي، په عین حال کې بستر ته ځي، په تیرو وختونو کې بستر ته حرکت ورکړي، دا سپارښتنې دا معنی نلري چې تاسو د شپې د ژوند بشپړولو ته اړتیا لرئ، دا دومره کافی دی چې د ژوند طرزالعمل کم کړي.
موږ د تیاره اصلي ګټې وڅیړلې او تاسو پریکړه کوو چې ایا دوی څارنه وکړي یا نه. په هر حالت کې، دا د پام وړ پاملرنې ارزښت لري، ځکه دا زموږ روغتیا ده او موږ لرو. البته، ډیری وخت نشي کولی د کورنۍ یا کار سره تړلو شرایطو له امله د ژوند لاره بدل کړي، د تیاره بدلون په طبیعي تالار کې حساسیت ساتنه او لږترلږه په روغتیا باندې مثبت اغیزه ولري.