- هګۍ - 1 ټوټه
- شیدو - 1/4 کپ
- اوبه - 1/3 ګلاس
- د سبزيجاتو غوړ - 1 ساعته. یو ښه
- اوړه - 2/3 ګلاس
- شکر - 1/4 تیپاسون
- مالګه - 1 لوچ
- د چاکلیټ ټوټې - 1/2 کپ
- تازه سوریه - 1 ګلاس
- د کنګل شوي کنډک څاڅکول - 3/4 ګلاس (ناڅاپي)
1) په یوه لوی کڅوړه کی، هګۍ، شیدو، اوبه او سبزیجات غوړ کړئ. غوړ، بوره، مالګه او د وریځلو په وخت کې اسانه کړئ. 2) منځنۍ تودوخه، د پینکیک تودوخه، د سبزیجاتو غوړ سره غوړ کړئ او هلته د پینکیک لپاره د چمتو ټوخه یو خټکی واچول شي. د هر اړخ سره د سرو زرو پورې تیریږي. 3) د ورو ورو اور په تیریدو سره په متوسطه تیریدو سره، د چاکلیټ ټوټې وخورئ، د تودوخی څخه لیرې او یو ځای یې کړئ. 4) د سلنډر سره پینکیکونه ډک کړئ، خټکي چاکلیټ وټاکئ. د سری د بڼو سره د پانکیک مینځ ته کول، د مات شوي شین ډبرې پرت په سر باندې واچوه او یو ځل بیا د خټکي چاکلیټ سره خوشبین کړئ.
خدمتونه: 4