نو له دې کبله، د لیدونو ضایع د دې حقیقت له امله دی چې د ماشوم بدن د ماشوم د خواړو په دوران کې له لاسه ورکوي د ویښتو روغتیا مسؤلیت ډیرې درستې ندي. ویښتی په مختلفو برخو کې راوتلی شي، ښایي دوی به په بشپړه توګه نه راځي. دا هم ممکنه ده، ځکه چې هر امیدواري توپیر لري، او د بدن غبرګون انفرادي دی.
دا عادي خبره ده، کله چې په منځنۍ کچه هره ورځ سلګونو کورونو ته راځي. دا ضایعات په چټکۍ سره د نوی ویښتو د ودې له امله خساره کیږي. د مور د شیدو ورکولو په وخت کې د شیدو د زیاتوالی څرګندول د دې حقیقت له امله دی چې د امیدوارۍ په جریان کې ښځه د معمولا په پرتله ډیر ویښتان له لاسه ورکوي.
د امیدوارۍ په وروستیو کې میرمنې ښایسته ویښته لري. دوی حیرانتیا، حیرانتیا، اطاعت کوي، دوی د هغه څه په پرتله کم دي چې دوی یې غواړي. دا د دې حقیقت له امله ده چې د امیدواره میرمنې په وینه کې د هورمون د ایټروجن محتوا لوړه شوې. دلته یواځې د امیندوارۍ په جریان کې دا ډول پدیده شتون لري، مګر کله چې د هورمونون ضد امیندوارۍ اخلي. د امیندوارۍ د استوګنې په وخت کې، د ایټروجن کچه په لوړه کچه د مصنوعي وسیلو له لارې ساتل کیږي، او ویښت لږ کم دی. د فنډونو له مینځلو وروسته، د ویښتو د ضایعاتو زیاتوالي هم شتون لري. د ویښتلو له پیل څخه وروسته له 3 څخه تر 6 میاشتو پورې فعاله برخه راځي، کله چې د ایټروجن کچه په طبیعي کچه راټيټه شي. که چیرې نور عوامل شتون نلري چې د ویښتو د ضایعاتو په حرکتونو اغیزه کوي، په پای کې د دوی کثافت د امیدوارۍ دمخه مخکې میرمنې ته راځي.
د شیدو ورکولو په وخت کې د ویښتو کښت کولو لپاره، ډیری احتمال، دا به ممکنه نه وي. دوی به ماشوم ته د تاو تریخوالي وروسته اوږد وده ورکړي.
د زیږون او مور د شیدو ورکول د میرمنو په بدن کې د ډیرو پروسو بدلول، مګر دا بدلون نورمال دي. دوی باید ویره نه وي. د مور د شيدو ورکولو سره د یوې میرمنې میټابولیزم چټک دی، ځکه چې بدن باید د پوره شیدو تولیدولو وړ وي. یوه ښځه به ډیری وخت ډوډۍ ته اړتیا ولري.
د شیدو ورکولو په وخت کې د شیدو زیاتوالي کې، د موادو کمښت په واقعیت کې تورن دي. دا اړینه ده چې د بدبخته مور د تغذیې کیفیت څارنه وکړي نه یوازې دا ځکه چې ماشوم د هغې غذايي موادو ته اړتیا لري. طبیعي میکانیزمونه داسې دي چې که په خوراک کې د اړینو موادو نشتوالی وي نو بدن به د نسجونو څخه د وتلو پیل وکړي. په عین حال کې، غاښونه، ویښتان او هډوکي سیسټم پیل کیږي. د شیدو ضایع لومړی د کلسیم د نشتوالي نښه کوي. دا ستونزه د مناسب تغذیه او د ویټامینونو اضافه کولو او عناصرو سره مرسته کیدای شي.
د ویښتو په ضایع کې، نه یوازې د ایټروجنجن ګناه کول کیدی شي. د زیږون وروسته، هورمونون بدلونونه ممکنه دي. په ځانګړې توګه، د تايرايډ غنډ په واسطه توليد شوي هورمونون په سطح کې ځي. د شیدو ضایع د تریروکسین ناکافي تولید سره لیدل کیږي. له همدې امله، د تايرايډ د غذايي ناروغيو د ناروغۍ له مخې، دا د سپارښتنې له مخې او د مناسبې درملنې لپاره سپارښتنه کېږي. شاید د ویښتو ضایع په بدن کې د ځینو نورو زیانونو نښه کوي.
د ویښتو د لاسه ورکولو لپاره کولی شي د اعصابو سیسټم ته ځواب ووايي. که چیرې ښځه ډیره اندیښنه لري، او دا د زیږون وروسته اکثره کیږي، ډیر ويښتان له مینځه ځي. د ماشوم د روغتیا اندیښنه اکثرا په کورنۍ کې د خوب او نشتوالي له امله زیاتوالی راغلی. هڅه وکړئ د نبات د اصلي عنصر چمتو کولو لپاره، نور ویده کړئ، نور کار مه کوئ.
د ویښتو د ضایع کمولو لپاره به په سمه توګه د هغوی پاملرنه کې مرسته وکړي. د معمول سپارښتنو پټې کړئ: خپل سر د نرم شیمو سره واچوئ، د غاښونو ماسکونه وکړئ، یوازې د وچو ویښتو سره یوځای کړئ او د غاښونو سره کمبونه پرې کړئ. د اوږدې غاړې ویښتو سره د لچک لرونکي بانده مه مه مه کوئ، د آرامۍ ویښتو پاڼي انتخاب کړئ، او په ویښتو سره لږ ویښتان وچ کړئ. دا سپارښتنه نه کیږي چې ستاسو ویښتو رنګ کړئ، پینټ به لاهم په غیرقانوني توګه دروغ وي. ورته ورته د کیمیاوي څپو لپاره تطبیق کیږي. د غاښونو رنګ کولو لپاره ټول پروسیجرونه تعقیب او د ویښت اجازه ورکول یواځې د مور د شیدو د ختمولو وروسته ممکن وي، کله چې ویښت خپل جوړښت بیرته راولي.
تاسو کولی شئ د شیدو مسایل ترسره کړئ. دا د وینې د وینې او د شیښت وده هڅوي. دا مساج د آرامۍ او آرامۍ سره مرسته کوي، د سر درد سره د عصبي تشناب یا تغیر څخه راحت کوي.
معمولا د ویښتو د ضایع پروسه، چې د شیدو ورکولو په جریان کې ترسره کیږي، د تغذیه کولو وروسته وروسته په بشپړ ډول بیرته راځي. ځینې ښځې، د دې ترڅنګ، د ویښتو تیورۍ سره مخ دي. د زیږون له ورکولو وروسته، ویښتان خپل رنګ بدلوي، تیاره کیږي، او تاسو کولی شي د بالین پخوانی رنګ بیرته راوبلئ او یوازې د مینځلو یا مینځلو په واسطه. د ویښتو سترګې پټول نه دي.