شنه سايزونه په ځينو کورونو کې د "smoothies" په څېر بهرني بهرنۍ اصطلاح د ناوخته راځي، خو د اوږدې مودې لپاره خپل موقف اصلاح کوي. نو دا زموږ سره واقع شو. دا بس وو چې د دې ميوې مکربین هڅه وکړئ څو یو ځل بیا په مختلفو تغیراتو کې پلان وکړو. سربېره پردې، اوس مهال اوړي او میوه نیمایي فرعی نیسي. د شیدو او میوو سکواګانې، کوم چې موږ په دې نسخه کې وړاندیز کوو، ستاسو د وړتیا بنسټ دی. مګر، سکوایانو ته په ځانګړې توګه ګټور وی - د لبنیاتو څانګه پخپله چمتو کوي. په بدیل سره، تاسو کولی شئ د فارمسیسي څخه یو باکتیریا خوړلو واخلئ او دقیقه یې کړئ. موږ د قفقاز لپاره د اسانتیاو څخه کار اخلو - د کاکوشیان تابعیت څخه د خوند شیدې څښل. دا د طبیعي، قناعت وړ، او ترټولو مهمه خبره ده.
عنصرونه:- دوګر 500 ملیونه څښل
- دیو میوه 4 پی سیز.
- کيناس 3 ټوټې.
- مرچ تازه تازه 25 ګرامه
- لومړی ګام: د شیدو د حل لپاره، واخلئ: 0.5 لیټره د شیدو شیدو دوه-3 کیلے، 4 کییو او د تازه میوو یوه برخه.
- دویمه مرحله: د کیلې او کییو پېرول. د سږو له منځه وړل او پاڼي له ډډ څخه جلا کړئ. ميوه په لويو ټوټو کې پري کړئ.
- مرحله 3 کیانا، کیوبا او ټانګ په یو ژور کڅوړه کې اچول کیږي، که تاسو د غرونو غاړې استعمال کړئ.
- څلورم ګام د کومې اجزاوې تر اسانۍ پورې.
- پنځم ګام د میوو او ویجا لپاره د 2-3 دقیقو لپاره د شیدې شیدې وویشئ. خواږه چمتو ده.