1. ستاسو د خوښې په اړه ناڅرګندتیا
د هرې ښځې په ژوند کې داسې وختونه شتون لري کله چې ښایسته احساس نه کوي. موږ هر یو یو شخص دی او هرڅوک د خپګان او تداوي بریدونه تجربه کوي چې موږ ته د زړه پورې ګورلو اجازه نه راکوي. په هرصورت، که چیرې په ورته وخت کې میرمنې د ځان کم ارزښت ولري، نو د ناامني حالت به تل پاتې شي. ډیری ښځې نشي کولی ځان ځان ته زور واچوي، ځان ځان ته په پام کې ونیسي، جنسیت په تیاره کې نه وي او داسې نور. دا ناڅرګندتیا په ځانګړي ډول هغه نجونو کې لیدل کیږي چې یوازې یوازې له جدي اړیکو سره مخ شوي او اوس هم د دوی ملګري سره نږدې ندی. په هرصورت، که چیرې داسې فکرونه په سر کې مسلسل تغیر وکړي، نو دا پخپله د کډوالو لپاره یو عذر دی او هڅه کوي چې له هغوی څخه ځان خلاص کړي.
.2 نه غواړئ هغه څه ترلاسه کړئ چې غوښتل یې شي
وضعیت په پام کې ونیسئ کله چې یوه ښځه د هغې مباحثه ملګرتیا بدلوي. د پخواني ملګري سره هر څه د جنسي قواعدو سره سم وو، مګر د تودوخې او دوه اړخیزه پوهې نشتوالی. او اوسنی ملګري یو خورا مهم، حساس او سم پوه کس دی، مګر هغه د جنسیت په څیر څه دی؟ که هغه د خپل پخواني هلک ملګري په پرتله له لاسه ورکړې وي؟ ناڅاپه، نور به هیڅ ډول جنسیت نه وي، مخکې له مخکې، د پخواني ملګري سره څه وو؟ په ځینو مواردو کې، داسې فکر کولی شي د میرمنو شعور اتباع کړي تر څو دا ډیره ساده ده چې د نوي ناول پیل کولو له امله د نا امیدۍ ویره وي!
.3 وروستی منفي تجربه
په هغو قضیو کې چې یوه نجلۍ پخوا د نارینه لخوا د ظالمانه چلند یا تاوتریخوالی تابعیت درلودله، معمولا دا دومره سخته ده چې په قوي توګه د قوي جنسیت استازو استازیتوب وکړي. د هغې په پرتله ډیری وختونه هغه نارینه ګوري چې د احتمالي ګواښ په توګه کار کوي یا یې زیان رسوي. د قضيی په صورت کې دا په کلکه سپارښتنه کيږي چې د رواني مرستې، يا يو متخصص-رواني پوهانو مرکز ته لاړ شي، ځکه چې يوازې يو څو د دې پرته ستونزې پرته له بهرنۍ مرستې سره مخامخ کيږي.
.4 ویره ولرئ چې دا اړیکې یو ځل وي
د دې ډول ویره ډیری وختونه هغه نجونو کې موندل کیږي چې د اړیکو بډایه ژوند تجربه لري. دا د ښځو تاریخ لپاره غیر معمولي نه ده چې بریالي، زړه پورې او په ټولیز ډول د ټول وړتیا لري، مګر په عین حال کې نارینه د ځینو علتونو لپاره اړیکې نه غواړي، نو له یو څخه تر دوو اونیو پورې یې د پوهیدلو لپاره ورک شوي. د عمومي علت ټاکلو لپاره ستونزمن کار دی، مګر دا حکم نه دی شوی چې دا ویره د دې حالت لپاره خورا لویه برخه ده.
5. ښوونه او روزنه، یوه ښځه مجبور کول چې غیر فعال وي
کله چې اړیکې د پرمختګ لپاره پیل کیږي، یوه ښځه باید نرمه وښیي - نارينه د هغې ستاینه کوي. په هرصورت، دا په دې معنی نه لري چې یو شی اړین باید په راتلونکي کې وي، دا د ستاسو ملګري لپاره جذب ښکاره کولو لپاره عادي خبره ده.
6. په کار کې دوامداره دندې
ښایي دا ټرایټ غږ کړي، مګر جنسیت، د بل ډول فعالیت په څیر، ډیری وخت او هڅې ته اړتیا لري. دا، د ملګروملتونو سره بستر ته تلل، یو ښځه باید په بشپړ ډول ستړي نه وي. که تاسو خپل کور ته لاړ شئ نو کله چې تاسو کور ته راشي، تاسو یوازې په بستر کې کښیناست، یوازې غواړئ چې یو څه خوب وکړو، نو تاسو باید په دې فکر وکړئ چې ستاسو لپاره خورا مهم دي، په کار باندې پرمختګ یا ستاسو کورنۍ او ستاسو اړیکې ته وخت ورکړئ.
.7 آیا زه اميندواره یم او یا به ناروغه یم؟
دا رواني ستونزې اکثرا د یوې میرمنې په ژوند کې د منفي تجربې پایله ده، کله چې د احتیاطي اندازې د نه تعقیب کولو په نتیجه کې، د یو دلیل یا بل لپاره، هغه د مړو سره اخته شوي. په ورته وخت کې، کله ناکله دا ډار له هغه ځای څخه نه اخیستل کیږي، چې ښځه د جنسي خوندیتوب څخه خوند اخلي. په داسې حالتونو کې، ډیری وختونه د احتیاطي تدابیر سره، یوه ښځه په شک کې پاتې کیږي، ایا دا به امیدوار شي یا نه اخته شي، کوم چې کولی شي د جنسي اړیکو بشپړه ردولو سبب شي.