Subcutaneous fat د بدن لپاره د تغذيې د سرچینې سرچینې دی، د تغذيې نشتوالي سره، بدن د فرعي غوښه پروسس پیل کوي، مګر هغه چې په فرعي برخه کې دي او ځان د سیلولیت په بڼه څرګندوي، په بدن کې تقریبا پاتې نه دی پروسس شوی. دا تغذیه کوي، فٹنس او نور "چلونه" به 100٪ اغیزه ونلري. سربېره پر دې، په بشپړ ډول د سیلولیت څخه ځان خلاص کول امکان نلري! همدارنګه، د سیلولائٹ په جینیکیک کچه لیږدول کیږي، دا دی، که مور د سیلولیت درلودونکی وي، نو د دې برخلیک لور نه پریښودل کیدی شي. دا ټول به د "نه" ټولو هڅو ته چې تاسو یې جوړ کوئ کم کړي، مګر دا ندي.
اوس دلته بیلابیل مخدره مواد شتون لري چې د سیلولیت له منځه وړلو او درملنې کې مرسته کوي. پخپله مخدره توکي پرته له کومې هڅې پرته مناسب اغیز نلري، کوم چې په پیچلې کې تطبیق شي. په داسې هڅو کې فزيکي فعاليتونه شامل دي چې په ورځني ژوند کې حاضر وي، البته په معقول حدود کې، پرته له دې چې دا فٹنس يا ساده لګښت وي، دا په اصل کې ورته شي. په دې حالت کې باید هغه ساحه ته پاملرنه وشي چې سیلولیت جوړ شوی وي، دا دا دی، چې باید د زده کړې ځای ته د امکان تر حده نږدې وي. دا به د تمرین ډول ډول ټاکي چې تاسو یې غوره کړئ. د مثال په توګه، که چیرې سیلولټ پخپله په نس کې ځان ښکاره کړي، نو هغه تمرین چې د بطن په عضلاتو کار کوي. په عين حال کې، په هډوکي د سيلوليوت به بدله پاتې شي. له همدې امله تاسو باید د سیلولیت سیمې ته پام وکړئ او د تاسو لپاره مناسب تمرینونه غوره کړئ. راتلونکی پیچلی معنی یو غذا دی. یو ځل بیا زه تاسو ته یادونه کوم چې په هرڅه کې باید مناسب اندازه وي، تاسو باید د ډوډۍ، مالګې او اوبو په اساس خوراکي توکی ونه کړئ! که تاسو د خواړو تعقیب کړئ، نو دا به غوره وي چې د غذايي رخصتۍ سره مشوره وکړئ، مسلکي به ستاسو د بدن او ورځني فعالیتونو د انفرادي جوړښت پر بنسټ د مناسبې اندازې او غذا غوره کولو کې مرسته وکړي. په یاد ولرئ چې خواړه ندی او د خوړو توازن به ودرول شي یا لږترلږه د شحمي زیرمو دوام دوام ومومي.
او له همدې امله موږ یو بل ته بشپړ مهم عنصرونه لرو: 1- د مخدره توکو موادو (یوه مرسته ده)؛ 2- فزیکي بار (اصلي وسیله)؛ 3 - خواړه (اصلي وسیله). ستاسو د هڅو نتیجه تاسو لږترلږه د دوو میاشتو لیدنه کولی شئ، د متخصصینو لخوا تاسو ته د ټولو معیارونو سره مطابقت لري. خپلواک "د درملنې د کورس ټاکل" نشي کولی یوازې مرسته ونه کړي، بلکې ستاسو روغتیا ته هم زیان رسوي. بیا هم دا د یادولو وړ ده چې د طبي محصولاتو غوره کول د طبیعي محصولاتو لپاره غوره توب لپاره، د بیلګې په توګه هغه کسان چې عمده عناصرو د حبل حلقو لرونکي دي - د هبلۍ ضایعاتو، معالجوي چای ... "کیمیا" یقینا "کارونه" چټکتیا کوي مګر په حتمي توګه ستاسو په بدن کې خپل نښه پریږدي.
د درملنې وروسته، د خوندیتوب په اړه مه هېروئ، کوم چې دویم او دریم برخې شامل دي. که نه نو، ټولې پایلې د ورځې په حالت کې صفر ته راکم کیدی شي. د مخنیوی تدابیرونه د کار کولو او شدت ډیر کم لري، نو تاسو د بار بار مه کوئ.