دا د ستورو سره ساتل ناشونی دي، ځکه چې دوی د دوی ضایع ترټولو غوره روزونکي، سالکاران، جوړونکي هنرمندان، سټیلسټسټان دي، دوی ګران پیسې اخلي. دوی باید خپل ظاهرا وګوري، ځکه دا د دوی دنده ده. ګرم او ښکلا د هغوی د بریالیتوب لپاره مرسته کوي. د بریالیتوب ساتلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځان وساتئ او خپل شکل په شکل کې وساتئ. ستوري ډیر څه نه وايي، د بیلګې په توګه، څوک دا مني چې هغه د جمالیج جراحۍ خدماتو ته رالیږي؟ مګر تاسو باید دوی ته مشوره واورئ، ځکه دوی د کلونو په اوږدو کې په جګړه کې ډیر تجربه لري.
د ستورو رازونه
والیریا
هغه په دې اند دی چې دا اړینه نه ده چې د نامتو شرکتونو خورا قیمتي کریمونه واخلي. تاسو کولی شئ معمولا د کلي خوندیتوب یاد کړئ. هغه یې اخلي او د هغې سره هیڅ شی نلري، ماسک یې په مخ باندې بولي. اغیزه به چټکه وي. دا د هغه مفکوره ده، د هغه په نظر، خپل مخ د یخ کوب سره واخیست، کوم چې هغه د رومومیل حل څخه چمتو کوي. هغه ځان بوي نه کوي، په غایبو کې ناست نه دي. غوښه ونه خورئ، لږ مالګه وخورئ، شکر.
نالیلیا ورلي
Varley په جمناسټیک کې بوخت دی، د عضلاتو د نیولو لپاره یوګا عناصر شتون لري. باور لري چې د بدن لپاره د غسل په پرتله هیڅ ګټه نه شته. د پوست پاکولو لپاره بدن بدنګانې پاکوي، بیا بدن خپل خام کریم او مالګې سره پاکوي. تر ټولو غوره ماسک عادي خوند دی. د ماسک لپاره، هغه خپل مخ په ګرمو اوبو سره پاکوي، بیا یې د هغې په مخ باندې د خولې کریم تړی پوښ کوي، او کله چې بل پرت جذب شي نو بل یې پلي کیږي. ماسک له ګرمو اوبو سره وچ کړئ.
کیتینین ډینیو
د عمر سره، هغه لږ کیفیته کاروي، او د پوستکي لپاره نور پاملرنه کوي. په مخ باندې لږ کیفیت لرونکي، د عمر لږ علامتونه لوستل کیږي. تر ټولو مهم، هغه د هایپوزیزم سره سګرټ څکول پریښودل، چې د پوست لپاره خورا ښه و. کیتینین د "Yves Saint Laurent" شرکت استازیتوب کوي هیڅکله هیڅکله د پوټکي ته ډیره پاملرنه نه کوي. په منظم ډول د پوستکي ساتنه کوي او هره ورځ کوچني مایکروټینټونه او ویټامینونه اخلي. پخپل ځان ورځني جوړښت جوړوي. د هډوکو او محرماتو باندې تمرکز کوي، دوی د مخ څرګندونې تعریفوي. لږ څه سترګې سترګې او لږې محرمې محرمې راوړي. هغه د مایع کولو کولو لپکیک خوښوي، دوی د شونډې څراغ ورکوي او نور طبیعي ګوري. که یوازې د سرو زرو کڅوړې په رنګ رنګې سیوري خوښ نه کړي، که نه. د ټانک شوي کریم پوډر کاروي.
هغه په پښو ولاړ دی او یو روغ ژوند غوره کوي. خوب په ورځ کې لږترلږه اته ساعته وخت نیسي، د ښکلا ساتلو لپاره یو اړین وسیله ده. د هرې اونۍ لپاره د فارم ساتلو لپاره هره اونۍ د میرمنو جمناسټکس سره ښکیل دی، پدې نظر کې، دا تمرینونه ډیر اغیزمن دي. کیتینین ډینیو د مایکرو وړو، ویټامینونو او طبیعي درملنې په مرسته د بدن د روغتیا ملاتړی دی. د هغې لپاره، دا د احساساتي توازن او انرژي سرچینه ده. په اونۍ کې هغه ښار ته ځي، چیرته چې هغه د سونا سره کلپ لیدل کیږي. او د ښکلا انسټیټوټ کې Iva Saint-Laurent پیدیکچر، مینیکیور او مساجات لري. هغه په دې باور دی چې که د ښځو پښې او وسلې په پام کې ونیسي، حتی که د هغې ویښتو ډک نه وي، نو دا خورا ناوړه نه ده.
کله چې کیتینین د سګرټ څکول پریښود، هغه د وزن له ستونزې سره مخ شو. وزن په اسانۍ سره له لاسه ورکول، مګر د ثبات لرونکي وزن ساتل د ستونزو سره مخ دي. د رخصتۍ وروسته، هغه په ډوډۍ کې ځي، د ډوډۍ وروسته وروسته هغه د خواږ نه خوري او چینی نه لري. د ډزو څخه مخکې، هغه د وریجو جوس څښلو یا د سبزیج ویو څښلو ورځی مصرفوي، هیڅ شی نه خوري. ما خواړه جلا کړل. هغه لږ غوښه مصرفوي، دا د کاربوهایډریټ سره ګډ نه کوي. هګۍ له خپلو ګوتو څخه.
سوفیا لورین
په ورځ کې د اوبو 7 ډوډۍ څښل، په دې باور دي چې اوبه د پوستکي لپاره خورا ګټورې دي. سوفی دا کړنلاره کوي: په کوچنۍ کڅوړه کې د نسخې اوبه سره مخ خپل مخ تیروي. د پوستکي لپاره نرم او نرم دی غوږ شوي وینډو پاڼو یو غوړی غسل ته اضافه کوي. درې ځله خوري، لږه لږه، هیڅکله ناڅاپه. هغه ډیر ډیر ځي. دا ترټولو اغیزمنه او ساده فزیکي تمرین دی.
اډا پیه
پیه هره ورځ د متفاوته شاور سره پیل کوي. دا د یوه ښه چارج په توګه کار کوي، چې وړتیاوې ورکوي. هغه د اوړو خوږ او خوږ، معدني خوراکي توکي نه دي، د خواړو تعقیب. دا غذا د میوو او سبزیجاتو مخلوط سره، د انګورو د مینځلو څخه عبارت دی.
چیری (راکټ ستوري، 66 کلن) .
د چیر په وینا، هغه د ښه کیفیت او ویټامین په مرسته د زوړ عمر سره مبارزه کوي. په خپل کلونو کې هغه هره ورځ څلور ساعته تمرين کوي.
د ښه لید لپاره، تاسو کولی شئ د بورډ ځینې ستوري ستوري واخلئ.