خطرناک خطر څه دی؟
د زړه ورزش فعالیت کموي، د ناروغانو د ژوند کیفیت خرابوي، او که تاسو د زړه له مینځلو درملنه نه کوي نو پیچلتیاوې رامنځ ته کیدی شي - السرسونه، توږیدنه، وینډوز کول، د اسفګکس کمول. له تاسو څخه د زړه د درملنې اړتیا لرئ؟ سوډا د زړه د دښمن دښمن دی. دا د زړه وهنې لپاره نشي کارول کیدی. دا یوازې په عارضي توګه ناپاک احساسات، درد، له ځانه سره مرسته کوي. دا ستونزمنه نده چې اټکل وشي چې د ځان درملنه د هغو ناروغانو لپاره خطرناکه ده چې د دوديز السرس، د معدې السرس، اوږدمهاله ګیسټریټونو سره مخ کیږي. د دوی لپاره، د الکینین اوبه، ښه سوډا.
د زړه له مینځلو درملنه څنګه؟
په لمړیو "ټیټ" کې تاسو اړتیا لرئ درملنه واخلئ چې د پام وړ کمښت د معدې کمښت کم کړي، او د ناپاکو احساساتو پیښو مخه ونیسي. داسې درمل شتون لري چې ډاکټران یې تشریح کوي، دوی د یوې ورځې لپاره د هایډروکلوریک اسید جوړوي. د زړه له مینځ سره درملنه له میاشتې څخه تر کال پورې پوره وي.
څنګه د زړه خوندیتوب مخه ونیسي؟
- کلک بکسونه او سخت جامو مه مه مه خوله.
- د پورته سر سر سره ویده د 15 سانتي مترو څخه کم نه ده.
- وروسته له دې چې خواړه دروغ ونه کړئ، نو مه مو مه کوئ، فزیکي کار مه کوئ. ډیری وخت په زړه پورې خساره هغه چا کې پیښیږي چې کار کوي، مخ په ځنډولو (د فرش په مینځلو کې، په باغ کې کار کوي)، یو څوک چې په ښي خوا کې پروت دی.
د سګرټ څکول پریږدو. هڅه وکړئ وزن کم کړئ. د قمار کونکي کول کولی شي چاکلیټ، کیفیت، الکول او داسې نور شي. هڅه وکړئ د خوراکي توکو څخه مخنیوی وکړئ چې د زړه له مینځه وړل - د ونې جوس، مسالد خواړه، چاکلیټ. او همدارنګه قافله، الکول، د غوړ خوراکي توکي. په ورځ کې 5 یا 6 ځلې کوچني خواړه وخورئ، هڅه مه کوئ چې تکرار ونه کړئ، دا به د معدې اسید کار کولو لپاره مرسته وکړي. غوره شوي توجیه شوي خواړه، جوش شوي خوړو ته ورکړل شوي دي. د خوړو درجه باید د 38 څخه تر 40 درجو پورې وي.
میوه، ریري د خوړو وروسته لږ مقدار لري. ډوډۍ باید د 19.00 یا 19.30 څخه وروسته نه وي. ستاسو څښاک شنه چای دي، د غیر اسید لرونکي میوو او بڼو، جیلی، معدني اوبو پرته د ګاز پرته، لکه بورجومي، چې د خواړو تر مینځ 150 یا 200 ملیونه مصرفوي.
د زړه له مینځه وړل څنګه ترلاسه کول؟
هډوکي به د نشه یي توکو سره مرسته وکړي: فعال چاريکول، خو سپون، سوځول میګنیایا. د زړه له پاره ریلف راوړي، که تاسو د الکلین منرال اوبه وڅښئ، لکه بورجومي، essentuki او نور.
د زړه له مینځلو درملنه
د زړه د زغم علت د معدنی جریان ناروغی دی، او په لومړی ځای کی تاسو د لمړی ناروغی درملنه ته اړتیا لری.
د زړه له پاره خواړه
دا په مناسب تغذیه کې شامل دی. د زړه له لاری، د خوړو له لاری، تاسو باید د خپل خواړه څخه لیرې کولو ته اړتیا لرئ - تغذیه، غوښه ډوډۍ، الکول، مساله خواړه. تاسو په لویو مقدارونو کې نه شی اخلی، ځکه چې دا د زړه له نظره څرګندوي. دا ډوډۍ، حتی یو روغ کس کولی شي د زړه د احساس احساس وکړي، دا پدې مانا لري چې خواړه باید متوازن وي. د اسید محصوالت د زړه له مینځه وړل دي، نو بیا د خوړو سره تاسو اړتیا لرئ چې د اسیدیک خواړو استعمال محدود کړئ.
د زړه د خوړو لپاره خواړه هغه خوراکي توکي دي چې پیچلي کاربوهایډیټ لري: ډوډۍ د بوران، نصواري وریجو او داسې نور سره. تاسو باید په هغه مینو کې د غوړ اندازه محدود کړئ چې تاسو اړتیا لرئ چې د بیتواټ، غاښونو، ګلونو، مڼو شاملولو کې اړتیا ولرئ. هډوکي، تازه گاجر به ستاسو د زړه له مینځ کې مرسته وکړي. او د خټکو د ظاهرو څخه مخنیوی تاسو باید د تشخیص بډواټات ډریج کې خواړه وخورئ.
د زړه له پاره لارښوونې
ټپ 1 . دوديزه درمل يوه ساده درمل پېژني چې د زړه ورغوي، لکه د وربشو او غوړو په څېر ځان وژغوري. تاسو یوازی د څو دقیقو لپاره دا د چال چلولو اړتیا لرئ. بیا به د زړه خوندیتوب راشي.
ټپ 2 . د پوند میوه بادام یا غوښین په یوه هاوان کې. مغز لرونکی مغزات باید یو چادر واخستل شي.
ټپ 3 . د زړه له پاره ښه درمل د خام کچالو جوس دی. دا اړینه ده چې د کچالو پاکولو، پاکولو او پاکولو لپاره اړین وي. د کچالو له ډلې څخه، جوس باید وسوځول شي. په ورځ کې د کچالو د کچالو جوس سره یو یا دوه ځله د کچالو جوس واخلئ، او دوه ټوټې ټوټې د زړه له شدیدې خوړلو څخه واخلئ. تاسو کولی شئ په یوه ورځ کې د شیدو لپاره یو ځله دری ځله د شیدو لپاره چټک واخلئ. یواځې تازه فشار شوي جوس واخلئ.
ټپ 4
د کانالین کانال اوبه واخلئ. دا باید یوازې په شیشلو بوتلونو کې اخیستل کیږي.
ټپ 5
د زړه له مینځ سره، هګۍ به مرسته وکړي. د سختې هګۍ هګۍ پری کړئ، د پوستکي څخه پاک کړئ، او بیا یې ښه کړئ. په هغه ورځ کې درې ځله تاسو ته اړتیا لرئ چې د نیم چاسن غوړ لرونکي شیل واخلئ.
ټپ 6
که زړه هره ورځ تکرار شي، او هیڅ شی مرسته نشي کولی، نو تاسو باید هره ورځ د تشویش په بټواټ کې د خټکي یو خالی کڅوړه وخورئ. دا ډیره مهمه ده چې ډیری اوبه وڅښئ. په خپل ورځني مینو کې، د خوړو خواړو اندازه محدود کړئ.
ټپ 7
د انجیلیکا انفیوژن واخلئ. د دې کولو لپاره، وچ وچې ریښې، پاڼې، فرشیکا تخمونه واخلئ او په پوډر کې یې وسوځوئ. د ګوتو یوه ګوته باید یو ګولی اوبولی اوبه ولګوي، غذایی مواد په یو پوښ سره پوښ کړئ او د 15 یا 20 دقیقو لپاره ودریږئ، وروسته له دې، انفیوژن د استعمال لپاره چمتو دی. دا درمل په ورځ کې 3 ځله واخلئ.
ټپ 8
د دې درمل چمتو کولو لپاره، د ویډکا یا شراب شیش واخلئ، د ګیتانیا ریډ 2 ټپونو. د ځمکی ريښی باید د ویډکا یا شراب سره ولګول شي او 21 ورځې ټینګار وکړي، بیا دا معنی د ورځې څخه درې ځله د ورځې لپاره 3 ځله وړاندې کوي.
ټپ 9
د هګۍ ټولګه چمتو کول، د چاچیو وچې بڼۍ، یو چا چرګان د غوږو تخمونو، یو چاسچون ډیل سره مخلوط کړئ. ټول عناصر د یو بل سره ښه ملګری. بیا د راټولولو یو ټوټه ټوټه واخلئ او په شیشې اوبه کې ضایع کړئ. د زړه له مینځه وړلو لپاره، تاسو باید هره ورځ د چای 1 یا 2 پیټ وڅښئ. د چټکو پیرود څښلو لپاره، په یو چمچ کې وڅښئ تر هغه چې د اور وژنې بریدونه ودریږي. حتی که چیری د غوږو لپاره چای د خوړو چای ترټولو اغیزمنه لار وی، تاسو نشی کولی دا چای له 6 اونیو څخه ډیر وڅښئ.
پخپله، د زړورتیا خطرناکه نه ده، مګر یوازې هغه پخپله ناپاکه ده. په خوله کې سوځول او خوند کول، د دې نښې نښانې څخه چې تاسو غواړئ، ژر تر ژره له ځانه لرې شي. د زغملو لپاره اړتیا نشته. د زړه له خولې تاسو کولی شئ د تعقیب شوي وسایلو څخه ځان خلاص کړئ.
د زړه په زړه پورې او ساده آسانتیا به بادام وخوري. بادام د شیدو اسیدونه پاکوي. له بلې خوا، په بدن کې د معدني اسیدونو زیات ډیریدل د غذایي خوراکو لوی غټ المل کیږي.
تاسو باید د بادامو لپاره څنګه بادام وخورئ؟
د دې کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې مغز لرونکو اوبو ته مغز ولرئ، بیا د مغز لرونکو مغز لرونکو څخه لیږد کړئ. خټکی مغز په ښه توګه. او د یو څه وروسته به د زړه خوندیتوب له لاسه ورکړي.
د زړه له مینځ څخه د خلاصون لپاره، تاسو کولی شي د کنامین د ضایع څخه کار واخلئ. د هغې د پخلی کولو لپاره تاسو ته د چټومومیل 2 یا 3 ټوټو پوټیو ته اړتیا لرئ، یو ګلاس ګوله اوبو وسوځوئ. دا ورور باید د 10 یا 20 دقیقو لپاره متاثر شي. وروسته بیا په کوچنیو ګوتو کې وویشئ او وڅښئ. د دې انفیوژن دری ورځی کارول. د شیامومیل اخته کول د معدې د دیوالونو څخه د اسید ذخیرې کمولو کې مرسته کوي او د املاش کمولو کې مرسته کوي. که چیرې کور وچ خام نه وي، تاسو کولی شي چایومیل چای وڅښئ، دا د ډیزاین وړ وړ چای بکسونو کې په درملتون کې پلورل کیږي.
د زړه د خوندیتوب لپاره د دې درملنې په اړه مه هېروئ، لکه څنګه چې زغم شوی. په ماسپښین کې یو چاسچین چټک واخلئ او د نیم کپ څښاک اوبه یې واچوئ. اجازه راکړئ چې تر دې پورې دا انفیوژن خپور کړو. په سهار کې، انفیوژن د اوبو یا شیدو سره کم کړئ. تاسو اړتیا لرئ چې په خالي تشو کې انفیوژن وڅښئ. د درملنې کورس دوه اونۍ دی.
تاسو کولی شئ یو بل وسیله وکاروئ. د قهوه کڅوړې کې، د زعفرانو تخمونه یو پوډر ته راوباسئ او یو ګلاس جار ته واچوئ. کله چې د زړه بوزۍ تاسو ته یادونه درکوي، تاسو باید د دې پاؤډ 1 کڅوړه راوباسئ، یو ګرمه ګرمه اوبه او په وړو ګوتو کې وڅښئ.
د نشه یي توکو کارول نه پریږدئ. که د طبي درملنې چمتو کولو وخت شتون نلري، تاسو کولی شئ په درملتون کې یو مناسب شی ومومئ.
اوس موږ پوهیږو چې څنګه د زړه له مینځه وړل کیږي، د درملنې لارې کومې دي. درمل د زړه له زیږون سره مرسته کوي، مګر د خلکو د طب په پرتله خورا ګران دي. مګر د دودیزو درملو ترکیبونو څخه دمخه، تاسو اړتیا لرئ چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ.