د درد ساحه
دردناک احساسات د مغز سره د اعصاب پای ته رسیدو متقابل عمل پیچلي میکانیزم دی. دا دماغ دی چې دا معلوموي چې ایا ترلاسه شوې سگنل درد په پام کې نیول شوی، یا نه. له همدې کبله، دماغ بهر ته وایستل شي! یو بل اشاره د بل سره بدل کړئ. درد د نورو حواګانو په واسطه "غرونه" کیدی شي: په تماس سره، ګرم کول، تودوخې، بو، غږ. د سیمه ایز، لوک او رسمي درملو ډیری میتودونه په دې اصولو ولاړ دي. روښانه مثالونه: آوموموتراپی، اکپونیکچر، اکپونیکچر، مساج، کمپریس، رینګونه، UHF، الیکٹروفوریسس او یو درجن نور الرې. په دماغ کې، اېورورفینز تولید کیدی شي - یو طبیعي درد کونکي.
د دردناک څرګندونو د کمولو لپاره، باید د درد د المل سره مبارزه وشي. موافقه وکړه، که تاسو په ګوتو کې یو ټوټه وویستله، دا د بټیو د تطبیق لپاره خوند دی. دا اړین دی چې په ساده ډول یې دا وپلټئ. که چيري غاښ درد وي - دا بايد درملنه وشي، او د هغې د درملنې لپاره انتظار مه کوئ. تاسو کولی شي درد ونه زغمئ یا دا یې ټک کړئ که چیرې دا خورا پیاوړې شي، که د حرارت درجه راټیټ شي، المتنه، سخت کمزوری، سوزش وده کوي. په دغو حالتونو کې، درد موږ ته ژغورل کیږي - یو جدي ناروغۍ یا سخت ټپی ته خبرداری ورکوي.
جدولونه
د ضعیف، "هره ورځ" درد، غیر سیررایډیډ ضد اخته نشه یي توکي او تحلیلات هم ښه دي. "کیمیا" کارولو لپاره درخواست وکړئ یا نه. - هرڅوک د ځان لپاره پریکړه کوي. که موږ په کار یا سړک کې یاست، نو د آرامۍ درملنې لپاره وخت شتون نلري. په دې حالت کې، د ګولیو لپاره لږ بدیل شتون لري. تاسو کوالی شئ د ځینې ځانګړتیاوو مسایلو ځان ځانته ولرئ. مګر په یو فشارمن حالت کې، دا ممکن کار ونکړي. هر هیواد خپل تصدیق شوي محصولات لري. ډیری وخت په کور کې موږ د اسپرینو کارول، پاراسیتامول، سپازګان، تحلیل، د انستیتیوت اخترات. په یاد ولرئ - په ډیرو هیوادونو کې د احتمالي خطرناکه مخدره توکو په توګه شننه منع شوې ده. اسپرین د وینې همغږۍ اغیزمن کوي. لږې اغېزې پاراسیتامول دي. نو له همدې امله، په ساده ډول د انلاین انلایک ګازونو پیرود، د نوم له مخې نه الرښوونه کیږي، مګر د دوی د جوړښت او ستاسو د بدن ځانګړتیاوې. ترټولو اغیزمن پیچلي درمل د کافین، سپسمولوټیک، کوډین، او نور سره. البته، د پیاوړي قیمتي درد کونکي شتون شتون لري. مګر د ډاکتر نسخې پرته، دا د دوی کارولو خطرناکه ده.
سر درد
د زنګونو سره "زهري کولو" مخکې، هڅه وکړئ چې د درد احساس احساس په خوندي توګه وساتي. ډیری وخت موږ د سر درد سره برید کوو. که چیرې د دې لامل احساساتي او فزیکي کمزوری وي، نو د ګولیو غوره غوره بدله به د آرامۍ مساج وي. په قوي توګه د اوږو او غاړو عضلاتو ته وده ورکړئ، د عصري ټوپۍ مساوي کړئ، په ورو ورو سره د مس مسکو سره د ویښتو سره مخلوط کړئ. په بشپړ ډول د اکیوتریا سره مرسته کوي. دا کار ترسره شوی دی: د لنډ مهاله مربع په مرکزي برخه کې 10 ثانیو ته فشار ورکړئ، بیا وروسته د ویسکرو حرکتونو مسله د ویسکسي مسایل. او څو ځله. د مسسا وروسته، دا ښه ده چې خواږه شنه چای وڅښئ. حتی تر ټولو ښه - د جذب او یا ویلرینګ د یو څو کڅوړو سربیره. تاسو کولی شي د غوږونو، د میړونو او د سر لیوینډ غوړ په اډې کې وسوځوئ.
مهمې ورځې
ډیری ښځې د میندو په وخت کې د درد سره مخ دي. دا لامل د رحماني شریانونو سپاس دی. ځینې وختونه درد د خیانت کولو لپاره راوړل کیږي. د میاشتنی ډاکټرانو څخه د شیدو لپاره سبزیجاتو ته د سپارلو سپارښتنه مخکی د درد آسانتیا لپاره. د څارویو د غوړیو، اوړو، مالګې مصرف کم کړئ.
د رګونو په جریان کې، د وړو ګوتو مسایل درد ته کموي او د بڼو د داخلي برخې برخه) د خام له مرکز څخه کلت او شا ته او یو ساده تمرین: په ټولو څلورو برخو کې ولاړ، وروسته په تدریجي ډول کرول او بندیدل. که د ناروغۍ وروسته ناروغ د 5 ورځو دننه لاړ نشي - دا د نسایی پوهانو لپاره عاجل دی!
شاته درد
بدبختانه، د ستونزو ستونزې لویې شوې. په ځانګړي توګه د 30 کلونو وروسته. تر ټولو عام لامل د عضلاتو سپاسم دی. لومړی، تاسو اړتیا لرئ ډاکټر وګورئ، ځکه چې تشخیص مختلف دي. که د پوستکي عضلات زیاتوالی ومومي، تمرینونه به مرسته وکړي. د مثال په توګه: موږ تسکین کوو، بیا په تڼیو کې کښینې، د سر لمړنۍ لاسونه (لاسونه په پښوونو کې) واچوئ؛ ټول سينه په ژوره توګه ساه کړئ، په الهام کې د پښو د عضلاتو پښې احساسوي. دا ګټور کار دی چې په بار کې دقیقې دقیقې نیم ساعت لپاره پاته شي - مګر یوازې د ځینې ناروغیو لپاره! په مطلق ډول د مس مس درد.
ډیری وختونه "اشتغال" کار او "سوفا" پاتې د اسکیلوسس پراختیا - د مایع ککړتیا لامل کیږي. له همدې امله - په شا کې سخت درد. ډاډ ترلاسه کړئ چې د یاونپیوپیست سره چک وګورئ. دا ستونزه درملنه کیږي که تاسو د ډاکټر سپارښتنې تعقیب کړئ. خدای د مرستې لپاره، همداراز ځانګړي مسایل، د تمرین علاج، تیاری، چلن. غوره هیله - د ښه هډو قاچاق وړونکی (دستور درملونکی) سره د لیدلو لپاره. مګر د راروانانو څخه خبر کړئ!
درد او احساسات
موږ ولیدل شول (او د لیرې پلرونو لخوا) چې احساساتي درد د درد سبب کیدی شي. داسې ښکاري چې فزیکي عوامل د درد سبب نشي، مګر دا کار کوي. دا یوه بیلګه ده چې دماغ د رواني فشار زیاتولو له امله ځان ځان غلا کوي، احساسات ګډوډوي، په درد کې بدلون راوړي. برعکس، د وړاندیز له لارې، تاسو کولی شئ په بشپړ ډول د درد مخه ونیسوئ. داسې پېښې شتون لري کله چې خلکو ته د وړاندیز طریقه د انستیکیا پرته عملیات ترسره کړي.
ډیری وختونه، د فیتوم دردونه په احساساتي خلکو کې د فشار له نفوذ الندې لیدل کیږي. په یوه مشخص ټکي کې، احساساتي تجربې د یو شخص سټیټ جوړښتونو ته زیان رسوي، چې د درد احساسوي. د احساساتي درد مخنیوی روښانه ده - دا آرامۍ ده، د فشار او رواني روڼتیا نشتوالی. په دې حالت کې، د اروماتراپی سره مرسته وکړئ، آرامۍ موسیقي، د سپا پروسیجرونه او نور. مګر که چیرې جذباتي تغذیه لا دمخه پیل شوې وي، نو تاسو باید د یو فکتور ډاکټر څخه ډاکټر غوښتنه وکړئ. په طبیعي ډول مؤثره عصري وسیله شتون لري.
د درد راحت ممکن نه یوازې د درملو چمتو کولو سره. د درد څخه د مخنیوي لپاره د ډیری غیر غیر فارمسولو الرې چارې شتون لري. مګر په پیل کې د کلینیک څخه لیدنه اړینه ده. له هرڅه، هر ناروغۍ خپل اشاره او مخنیوی لري. د درملنې اصلي اصل - هیڅ زیان نه لري!