شات د طبیعت څخه یو له ارزښتناکه محصولاتو څخه دی، د هغې ګټورې شتمنۍ ډیری وختونه د ساینس پوهانو لخوا ثابت شوي، او د دې نیکمرغۍ مینه وال په منظمه توګه د روغ او ښه بدن ښه والی یادوي. د دې اوږده تاریخ سره سره، د دې محصول ټول امکانات په پایله کې ندي مطالع شوي، او د شاتو د غوښتنلیک یواځې پراختیا ته ادامه ورکوي. یو زیات شمیر مایکروټیلټونه، ویټامینونه او نور انزیمونه چې د بدن ټولې پروسې بیرته راولي، د معافیت سیسټم پیاوړی کوي، پدې محصول کې زموږ د روغتیا او ښکلا سره مرسته کوي.
نن ورځ شات په کاسمټولوژي کې کارول کیږي، د ماسک او سکبونو په څیر، دا غوره محصول د پوستکي توکسینوفیریا څخه د وتلو سره مرسته کوي، رنګ یې ښه کوي، د اوبو نرمول، د بیایوبدلو وده او د سیلولیت سره د مبارزې سره مرسته کوي.
د شاتو سکرو ممکن په لنډ وخت کې د کوزاکروکراسیني بڼه ورکړي، دا د ویټامین سره مرسته کوي، مخلص او اسانه کوي. لکه څنګه چې دا مشهوره ده، شات د یو ټاکلی وخت وروسته د سپیڅل شوي شتمنۍ ملکیت لري، دا د ټولو ډولونو سره مطابقت نلري، مګر بیا هم دا پروسه خورا طبیعي ده. د دې په نتیجه کې، کنډک د نورو محصولاتو سربیره پرته د خاورې په توګه کارول کیدی شي. پوستکي ته شات ورکړئ، شاور یا غسل واخلئ، په تدریجي توګه په پوستکي رخصت کړئ، حرکتونه باید پاک وي. کله چې شات د بدن په ټولو برخو کې په بشپړه توګه تطبیق کیږي، نو اړینه ده چې د ستونزو ساحو ته ډیر وخت ورکړئ، د سرغړونې حرکتونو سره رڼا مساجات وکړئ. بیا تاسو اړتیا لرئ چې د بدن څخه شاتو وینځئ او د خوړو کرکیله وغواړئ.
د مځکه د خاورې د مالګې سره په ترکیب کې 1H1 به د پوټکي پاکولو ته ډیره پاملرنه وکړي، له بدن څخه اضافي مايع له منځه یوسي او هغه حجرې چې د اړتیا وړ ټریس عنصرونو سره یې راټولوي. دا سکروب هم د معمولي شاتو اړین دی، یوازې د حساس، نرم پوستکي لپاره نه کاروي. د پوستکي لپاره یو ډیر نرم ترکیب د پوستکي د پوستکي لپاره مناسب دی، په کوم کې چې مالګې د منظم تاکل سره ځای کیدی شي. د دې خاورې چمتو کولو لپاره، تاسو 4 چمچره غوټی توټلیټ، یو چټک کریم او یو شاتمن شاتو ته اړتیا لرئ. ټولې برخې باید په سمه توګه سره مخلوط شي او په ورو ورو په پوستکي وسوځول شي. که چیری پوټکی ډیر وچ وی، کریم باید د زیتون غوړ سره ځای ونیسی.
د ښه غوړ سوځيدنې اغيزه د شاتو او قافو څخه جوړه شوې ده، دا د ټولو پوستکي ډولونو لپاره مناسبه ده، د ځورونې سبب ګرځي او په مشخصه توګه د ستونځو ساحې له منځه ځي، له سيلوليت څخه يې له منځه يوسي. د دې سکرېب د چمتو کولو لپاره دا اړینه ده چې په مساوي تناسب 2 کڅوړو کې واخلئ. د قافوس پوټکي، غوړ کریم او شات. هرڅه ښه کړئ او په خوړونکي بدن کې کار وکړئ، په روښانه توګه د بدن هره برخه حرکت وکړئ. دا پروسیجر باید 10-20 دقیقې وخت ونیسي، وروسته له هغې چې خاوره باید ګرمو اوبو سره وسوځول شي او په بدن باندې کریم کول.
د اوړی د موسم په جریان کی دا د ګټورو او میو سره د کور کاسمیټیو مختلف کولو لپاره خورا ګټور دی. د بیلګې په توګه، د سریبربونو سره د شاتو ګوتو به د لند لرونکې پوستکي سره مرسته وکړي، دا وخوري، نرم او رنګ بهتر کړي. د کیک په شاتو کې د شاتو مچۍ په لاندې ډول چمتو کیږي: تاسو اړتیا لرئ چې یو نیم ګلاس د سوریه، د کڅوړو کڅوړه او د چاک چچا، د هر شی سره مخلوط کړئ او په نرمۍ سره په پوستکي وخورئ. دا ډول پاڼي په اونۍ کې دوه ځلې ترسره کیدی شي. د تیوبر پوستکی لپاره، د سوریبیری پهځای د تازه سوپ سره یوځای مناسب دی، د پوستکي څاه او خړوبۍ سختوي. د شاتو د پوستکي په نرمۍ سره د 20 دقیقی لپاره نه ترسره کړئ، که نه نو ځړول ممکن شي.
د کاسمیټیژیکو موخو لپاره د شاتو کارول، دا اړینه ده چې ځینې سپارښتنې تعقیب شي. تر ټولو لومړی، دا د نامناسب غبرګون په شتون کې د telomedes لپاره پلي کول ناممکن دي، او دا محصول باید یواځې هغه مهال وپلورل شي که کیفیت لرونکي سند شتون ولري چې د طبیعي پیښو نښه کوي او د اضافي اضافو نشتوالی.
په لاندې طریقه کې د الرجیک غبرګون شتون وګورئ، د پام وړ شاګرد لږ تر لږه 15 دقیقې وروسته لامبل یا خارج نه وي، نو تاسو کولی شئ په خوندي توګه د یو مشخص شوي ماین څخه کار واخلئ. شات بدن ته لویې ګټې راوړي، ځان ځان نه پریږدي چې خپل ځان سره خپل ځان سره ټوکه کړي، دا د ویټامینونو او مختلفو ګټورو مادو سره وویشل. د دې پروسیجرونو لومړنۍ پایلې به تاسو مجبور نه کړي چې انتظار وکړئ.