د خطرناک غم څخه ژغورل څنګه

د رواني ناروغیو په اړه هیڅ معلومات نه شي کولی د انسان د تودوخې او اړیکو ځای ونیسي، مګر ستاسو خواخوږي به ژوره شي که تاسو پوه شئ چې د هغه کس په روح کې څه پیښیږي چې د ډار ډار تجربه لري.
"دا د دې په څیر نه شي!" - په دې حالت کې د یو له مینه والو څخه د مړینې خبرونو ته لومړنی غبرګونونه زموږ شعور د حقیقت منلو څخه انکار کوي. له دې امله، په لومړي ځل غمجن سړی واقع کیږي، سخت، خنډونه، اوښکې، داسې احساس شتون لري چې څه واقع کیږي څه نا څه مصنوعی دی. دا د ناخوښی لومړی پړاو دی - "شاک". دا ژر تر ژره د "لټون" پړاو بدل شوی. واقعیت د حجاب په حیث پیژندل کیږي، ځکه چې ډیری وخت د د وژل شویو مینه شویو پیښو شتون شتون لري. داسې احساسونه طبيعي دي، مګر کله ناکله ډارېږي، او یو سړی خپل ځان پوښتنه کوي - ایا زه ډوډۍ لرم؟

بیا د حاد خفه پړاو مرحله راځي - دا ترټولو ستونزمن دوره ده، چې له شپږ څخه تر اوو اونیو پورې دوام لري. نه یوازې د روح په کچه، بلکه په فزیکي کې هم کمزورې دي: اکثرا په عضلاتو کې کمبود، د انرژۍ ضایع کول، د هر حرکت لپاره مشکل، د سیسټم فشار، ژور او درنې سینګونه، غیر معمولي کمښت یا د اشتیاۍ زیاتوالی، د خوب ځورول. یو زیات شمیر فکرونه او دردناک احساسات یو بل بریالي کوي: نا امید، د بې معنی احساس، د ژوند بې معنی، د هغه څه تجربه چې څه پیښ شوي.

د مړي انځور په اړه، هر څه د یو دلیل سره تړل شوي دي: یو کپ - هغه له دې پیښې سره مینه درلوده، یو میل باکس - هغه یوازې هغه ورځپاڼي وښودل، یو ساعت د هغه ډالۍ ده. یو سړی په افسوس کولو پیل کوي چې دوی په مدیریت کې هیڅ یو څه ندي ترسره کړي.

په تیر کې، ژوند خپل غل ته ننوځي، ډیری خپګان د یو چا په ژوند کې اصلي شی دی. په هرصورت، د وخت په وخت کې یو شخص بیا هم د "ناڅاپي مقاومت" احساس کوي - اوږد نه، بلکې د غم د دردناک بریدونه. تقريبا يو کال وروسته، د "بشپړولو" وروستۍ مرحله راځي. د خطرناک غم د ژغورلو څرنګوالی؟ یو کس څنګه د ستونزو سره مخ کیږي؟

- په لومړي سر کې تاسو باید د دې سړي سره څومره ممکنه پیسې مصرف کړئ. د آرامۍ کلمې مه ګورئ. د دې وضعیت لپاره ډیر مهم ستاسو شتون دی، د هر ډول بیداری غوږ نیولو لپاره تیاری، د خوړو د مینځلو او د تلیفون کال ځواب.

غمناک شخص د هغه دندو او وظایفو څخه چې د جنازې سره تړاو لري نه لرې کړئ. دا د والیرین سره ډیر مه کوئ، او حتی نور د سمدستي استازو سره چې په بدن باندې سخت ټینګار کوي. ترټولو مهمه خبره داده چې د یو کس مخه ونیسي چې په دې وخت کې مهم ژوند کولو پریکړو څخه.

د حاد غم په پړاو کې اصلي دنده د مناسبې ذهني فضا رامنځ ته کول دي، چې په دې کې به د هغه د ژوند له ټولو مرکو څخه د مړو شویو یادونو یادونه وشي. ستاسو ذکر به لازم او مناسب وي. دا په لومړي سر کې کولی شي په یو شخص کې احساسات راولي، مګر اجازه ورکړي چې دوی د امکان تر حده د امکان تر حده پراخه وي، پرته له دې چې رد کړي یا یې نیوکه وکړي.

- که له 6-7 اونیو وروسته یو څوک خپل ورځني او مسلکي دندې ته نه راځي، په اصرار سره اړینه ده مګر په نرمۍ سره هغه په ​​خپل حلقه کې شامل وي.

- دا باید په یاد ولری چې د ضایع کیدو وروسته د کال په جریان کې، د زیږیدنې ورځې رخصتۍ او یادگار تاریخونه هغه وخت دي چې د غم احساس احساسوي. ورځي یا لږ ترلږه یو سړی راوبئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې د مرګ د کلیزې په لمانځه کې یې لیدل کیږئ. په دې وروستیو کې، د افترا (ظاهرا غیر متفاوت) بڼه ښايي اوږدمهاله وي، لکه څنګه چې په دې کې پاتې شي. هر څه چې دلیل لري - آیا د نوي ژوند ډار، هغه فکر چې تاسو د مړینې لپاره اوږد ماتئ - د هغه ثبوت ثبوت چې تاسو یې له هغه سره مینه درلوده، اړینه ده چې د هغه د ماتولو بشپړولو کې مرسته وکړي. د ماتولو پایونه - حافظه ده.

جولیا سووبولوسیا ، د ځانګړي ځای لپاره