لومړی، اجازه راکړئ چې د ویښتو سره د داسې ستونزو لامل شي؟ دا خبره دا ده چې د مور په غوږ کې ماشوم ډیر فعال او وده کوي. د ښه هډوکي جوړولو لپاره، راتلونکي ماشوم ډیری کلسیم ته اړتیا لري. که چیری کڅوړی لږ کیلشیم د ویټامین په توګه یا د خوړو څخه ترلاسه کړي، نو دا په مستقیم ډول د مور د بدن څخه راوباسي.
متخصصین سپارښتنه کوي چې امیندوارۍ او شیدې ورکونکي میندې شاوخوا 1500-2000 میګا واټوي. کلسيم هره ورځ. پايلې وټاکئ! نه غواړئ د ویښتو ویښتو، نازک ناخونو او کمزورو غاښونو څخه - کلسيم واخلئ. ډیری کلسیم د کښت شویو شیدو تولیداتو کې موندل کیږي، نو هره ورځ تاسو یوازې د غوښي خوړلو ته اړتیا لرئ، د بیلګې په توګه، کیفیر یا شیدې. سربیره پردې، په ګازو کې د درملتون کیلشیم کې وپلورئ، او په وخت سره کورس وڅښئ.
د دننه دننه درملنې برسيره، د بهر څخه درملنه هم هم مرسته کوي. لکه د ویښتو ځانګړي ماسکونه. په سترو بازارونو کې ګران ماس ماس نه واخلئ، پرته له دې چې دوی ګران دي، دا لا تراوسه معلومه نه ده که دوی ستاسو سره مرسته وکړي. پرځای یې، د دې ساده ترکیبونو څخه کار واخلئ، په کوم کې چې زموږ لوی میندې د بال ماسک جوړ کړل.
دا ترکیب لومړنی دی . (کمزوری ویښتان لپاره). د دې ماسک چمتو کولو لپاره، 1 ټوټه کاینډر (بوټک) تېل واخلئ، یو هګۍ، د شېدو 1 کڅوړه او د ویکا یا معنیک 1 چاسون واخلئ. تاسو کولی شئ د چای اړین غوړ 2-3 ډوډۍ اضافه کړئ. له هغې وروسته، هر څه له اسانۍ سره مخلوط کړئ.
دا مخلوط په سر باندې تطبیق کیږي، مګر ویښتان پخپله ډیر نه دي (ځکه چې د بوشګ غوړ ډیر پاک دی). بیا په سر باندې ګرم تودوخه وچ کړئ. د نیم ساعت لپاره انتظار وکړئ او د معمول په څیر کلینیک کړئ.
دویمه لارښود . (د ډنډورو څخه). د دې ویښتو ټایټینر جوړولو لپاره، تاسو ته د لیټلو لیږد ته اړتیا لرئ. ووډکا او د ګوتو غوټکی 3-4 ټوټه مرچ (اور). په مرکه سره مرچ میش کړئ او دا ویډیکا ته یې واچوئ. 14 ورځې ټینګار وکړئ، هره ورځ بوتل بوتلل. چمتو انفیوژن نشي کولی حتمی وي.
دا مايع د پنبې د ډبرو سره یا په سکال باندې د ګاز سره تطبیق کړئ. محتاط اوسئ: د سترګو له سیمې څخه مخنیوی وکړئ. بیا خپل سر د رومال سره ولیکئ. د 20 دقیقو لپاره یو ساعت ته انتظار وکړئ، بیا د معمول په توګه قهر کړئ. پاملرنه: د دې کړنالرې سره، د سوځیدنې احساس احساس معمول ګڼل کیږي! د دې انفیوژن درخواست 2-3 ځله وروسته، ډنډور باید له لاسه ورکړي.
دا نسخه دریمه برخه ده . (د ویښتو له لاسه ورکولو سره). د دې ماسک د جوړولو لپاره، یو پیاز واخلئ او په یو کوچني پوړ کې یې وخورئ. د جوارو څخه ترلاسه شوي جوس جوړوئ. دا جوس د ویښتو په ریښو کې وخورئ او د 45 دقيقو لپاره یې پریږدئ - یو ساعت، سرې سر تړلی. بیا بیا د تل په څیر
همداراز، د ویښتو له لاسه ورکولو سره، تاسو کولی شئ لاندې لارښوونه وکاروئ: په سمه توګه د انګړ سره رنګ او یا د مخلوط سره د هګۍ هګۍ وسوځوئ او د نم ډبرې ته یې وسوځوئ. خپل سر د خنډ سره ولیکئ او نیم ساعت یې - 40 دقیقو وخت تیر کړئ. بیا په بشپړه توګه د ویښتو غلا کول سربېره پردې، دا ماسک د ویښتو د ضایع لپاره یو اغیزمن درمل دی، دا د ویښتو نرم او ریشکه هم کوي.
څلورمه برخه . (د نازک ویښتو لپاره). د دې دواوي ورور چمتو کولو لپاره، د بورګو 5-6 شیټونه، د غټ 4-5 ډیزاین، د مور او سوډیمیم 8-12 منځني شیان، او 4.5 لیټره اوبه. په اوبو کې، دا ټول بوټي او شنډې کم کړئ. له دې وروسته، تودوخه لیرې کړئ او وحشی ته اجازه ورکړئ تر څو پورې چې د حرارت درجه یې د سکال لپاره مناسبه وي. د لوړېدو وروسته، خپل ویښتان وخورئ.
اجازه ورکړئ چې تل ويښتان او روغ وي!