د تیریدو مساج تخنیکونه او تخنیکونه
که تاسو د ډیری ناخوښۍ د غیر متوقع څرګندونو په اړه فکر وکړئ، د سهار عاشورا سره مشکلات، فعالیت کم شوی، کم شوی، او تاسو ډیر خطرناکه کیږي، بیا د ټاسک مساج یوازې هغه څه دي چې تاسو یې تجربې ته اړتیا لرئ. برسيره پردې، دا د 10 څخه تر 15 دقيقو وخت نه اخلي، او پايله به اوږد نه وي.
په دې چلند کې کارول شوي اصلي میتودونه په الندې ډول دي:
- رګونه په دودیز ډول، دا د هغه سره دی چې دا کړنالره پیل کیږي. بدن د نورو خطراتو لپاره جنګیږي او چمتو کوي.
- واوره. دا مرحله د تاسو لپاره شته میتودونو لخوا ترسره کیږي. تاسو کولی شئ دا مساله په خپله ازاده توګه ترسره کړئ، او حرکتونه د ورته ویډیو درسونو څخه زده کړئ.
- نسکوره کول دا په بدن باندې ډیر تیریدونکی اغیزه ده. یو متخصص، لکه څنګه چې وو، د بدن بدن ځینې برخې یې په خام کې نیسي او د قوي حرکتونو له لارې د وینې بهیر زیاتوي، او د ژوند له کبله.
- د پوستکي او نسجونو ژورو طبقو د نلولو لپاره مرسته کول.
- ودرول، د داخلي کمپنۍ چمتو کول.
د کړنالرې ترتیب
دا باید یاد وساتل شي چې د دې ډول مسایلو سره سخت ټینګښت ته اړتیا لري.
- موږ له شا څخه پیل کوو، او ورو ورو ورو موږ د حوزې ساحې ته ځو.
- بیا موږ د ګوتو شاخ ته ځو.
- د ټیکیک مساج پای ته رسولو لپاره تاسو سسټ، لمړنۍ لندې او ټیټې برخې ته اړتیا لرئ.
- برسېره پردې، پروسیجر سپارښتنه کیږي چې په سهار کې ترسره شي تر څو ډیر خوښ خوشحاله شي او په برعکس، مسلکیان په ماښام یا ماسټۍ کې د مساجر کولو مشوره نه کوي، ځکه چې دا د بدن زیاتوالی سبب کیږي او د اندامیا المل کیږي.
آیا دا امکان لري چې ماشوم ولرو؟
د یوې قاعدې په توګه، دا د ماشوم د بدن سره هیڅ ډول تاوان نه ترسره کولو سپارښتنه کیږي. دا موضوع او په دې حالت کې - دا یوازې باید د مسلکي مسلکي متخصص لخوا ترسره شي، که دا قضیه وي. د یوې بالغې لپاره د ټیمنګ مساج په څیر، یو ماشوم د ځینې غیر فعال حرکتونه شامل دي چې ماشوم د بالغانو سره مرسته کوي، او همدارنګه اصالح اصالحات. دا معلومه کړئ چې آیا ستاسو د ماشوم ګټه د دې کړنالرې څخه ده، دا دومره بسیا ده چې پاملرنه وکړئ چې څنګه یې احساس کوي - که چیرې د مساسې وروسته د هغې فعالیت زیات شي، نو متخصص هر څه حق لري.
د پروسیجر اغیزه
د ټیمنګ مساج څخه مننه، تاسو به ژر په خپل بدن کې د پام وړ بدلونونو یادونه وکړئ.
- د انرژي ټوټه
- کمښت کم شوی
- د بدوالی کمول
- د بدن غبرګونونه زیاتوي، او د کار وړتیا هم هم لري.
- برسېره پردې، دا د ژوند د لا زیاتوالي، د یادولو وړتیا، پاملرنه او میابابولیک پروسې باندې ګټور اغیزه لري.
- د بشپړې پایلې د راټولولو لپاره، متخصصین د مساج بشپړ کورس سپارښتنه کوي.
لکه څنګه چې تاسو ګورئ، نه یوازې ځانګړی درملو یا د خلکو پیژندل شوي درمل چې د درملو په توګه اخیستل کیږي، بلکې په بدن باندې بهرنۍ اغیزه، چې په ډیری حالتونو کې کیدای شي ډیر اغیزمن وي، په چټکۍ سره کولی شي پخپله د بلونو سره په ټکر کې راولي.