د حرارت درجه درجه څنګه اندازه کړئ

د حرارت درجه څنګه اندازه کړئ
هر ښځه چې د هغې روغتیا مسؤلیت لري، باید د باسمال تودوخی په څیر پوه شي. د دې شاخص په مرسته، تاسو کولی شئ معلومه کړئ چې د هرمونول مایعاتو سره د میاشتني دورې سره تړاو لري په بدن کې واقع کیږي او همدارنګه د ovulation موده محاسبه کوي. دا د یو څو لپاره چې د ماشوم فکر کولو غوښتلو لپاره خورا مهم دی. د بیسال حرارت درجه څنګه ونیسئ، موږ به پدې مقاله کې ووایو.

دا کړنلاره څه ده؟

د دغه ډول تجهیزاتو د اخیستلو اصلي موخه دا ده چې د ژوندیزمیزم او پروسو په اړه ځینې مشخص معلومات ترلاسه کړي. نو تاسو کولی شئ لاندې معلومات ترلاسه کړئ:

د حرارت درجه درجه څنګه اندازه کړئ

د دې کړنلارې په ترسره کولو کې اساسي اصول شتون لري:

  1. د بدلونونو روښانه او سم مهال ویش جوړول، د میاشتني دورې د لومړۍ ورځې څخه د داسې عمل ترسره کولو پیل.
  2. تاسو کولی شئ حرارت په څو الرو کې اندازه کړئ: په خوله کې، په انار کې یا په منظم ډول. ډیری ډاکټران موافق دي چې وروستنۍ انتخاب تر ټولو غوره دی، ځکه چې دا کم تر لږه غلطی ورکوي.
  3. د وخت په پام کې نیولو سره، د خولې په درجه کې د حرارت درجه د اندازې موده باید په انګور او مقعد کې شاوخوا 5 دقیقې وي.
  4. په یاد ولرئ چې په یوه طریقه انتخاب کړئ، په راتلونکي کې دا یوازې د کارولو وړ دي. د دې تاوان د اخیستو لپاره د ځنډ ځای بدلول به د اعتبار وړ پایلو المل شي.
  5. برسیره پردې، یو څوک هم وخت ندی ضایع شوی، i.e. دحرارت درجه تل په عین حال کې اندازه کړئ. دا غوره ده چې د سهار وخت وټاکئ، د بیړني کولو وروسته موده.
  6. که ممکنه وي، یو ترمامیتر استعمال کړئ، دا به پارا یا برقی وي، مګر لومړی لید لا تر اوسه غوره دی.
  7. ژر ژر ټول پایلې په میز کې واچوئ. د فکتورونو په اړه یادونه مه کوئ چې د بدن عمومي حالت اغیزمن کولی شي: فشار، بیلابیل سړې او ناروغۍ، الکولي مشروبات یا درملو، تغذیه، فزیکي جبران، او نور.

د میتود ګټې او زیانونه

د باسمال د تودوخې درجه اندازه کول د بدن په اړه د معلوماتو ترلاسه کولو اساسي ګټې دي:

د مثبت اړخونو برسیره، دا طریقه هم منفي دي: