دا ډول حیرانتیاوې د متحده ایاالتو د استوګنې مشر هلکانو لخوا کارول شوي، کوم چې د تمرینونو بشپړ سیسټم رامنځته کړی، چې تاسو کولی شئ په اسانۍ سره له وزن څخه ځان وژغورئ، او همدارنګه ستاسو د بدن حجم کم کړئ او له همدې امله، خپل وارډروب اندازه لږه بدله کړئ.
د تنفس کولو تمرینونه د Bodyflex په نامه یادیږي. د دې تخنیک جوړي یوه ژوره ډیفراګیمټیک تنفس ده، چې د ځینو ځانګړو جزو سره یوځای شوی او ځړول کیږي. دا ډول تمرینونه د بدن د غوړ کچې کمولو کې مرسته کوي. کله چې جامد وضعیت اعدام شي، د بدن بدن په سختۍ سره ټکول کیږي او له همدې امله، نور وینې ته اړتیا لري. د ژور تناسب له امله، اکسیجن په فعال ډول وینې تغذیه کوي او اضافه غوړ سوځوي، د میټابولیزم ثبات راولي، د لفف فلو زیاتوي، د داخلي غړو مسایل، عضلات سخت دي.
نوي زیږیدلي ماشومونه په داسې حال کې ساه کوي، په عین وخت کې سینه نږدې مقاومت پاتې کیږي، دا "بیلګه" ده. د عمر سره، یو سړی یوازې د سینه برخه پورته کوي، ځکه چې د ډیفراګم عضلات ډیر سخت وي. دا په ډاګه کوي چې فنګس د دوی حجم یوازې 20٪ کاروي، او د تنفس پروسه د سینې په منځ کې پاتې کیږي. د بدن فاکس په مرسته، تاسو کولی شئ د خپل ګولی په ژوره ډایفرام سره ژوره ساه ترلاسه کړئ. دا د تنفس کولو طریقه ده چې ډیر یې د ویکجنجن سره وینه تیریږي، چې په ټولیزه توګه ښه والی راولي.
برسېره پردې، د بدن فاکس ډیرې ګټې لري:
- میټابولیزم معمول دی.
- د وینې گردش وده کوي؛
- د معافیت سیسټم پیاوړی شوی دی.
د حوزې سیسټم معمول کول
- سر دردونه له مینځه وړل کیږي.
- د تولیدو کار
- په عضلاتو او ملګرتیا کې دردونه له منځه تللي دي؛
- د تنفسي سیسټم کار بحال شو
یادداشت ښه والی.
- د زړه د سیستم سیسټم ښه والی، او د ماینونوالی انتان مخنیوي هم پیښیږي؛
- د لید سرعت بیارغونه کیږي.
برسېره پردې، د بدن فاکس د ویروس انتانونو مخنیوي لپاره د وسیله ده، اسمان، برونچیت، بیالبیل الرجیک غبرګونونه او اکسیولوژيکي ناروغۍ.
د بدن فاکس له لارې د وزن ضایع خورا ریښتیا دی، ځکه چې د تمرینونو په جریان کې طبیعي بوټي سوځول کیږي.
د بدن فاکس کولو لپاره کوم ځانګړي محدوديتونه شتون نلري. په یوه ورځ، د ساه ورکونې تمرین کولو لپاره کافی 15 دقیقو تمرینونه، چې کیدای شي ناستې یا ولاړ وي. ترټولو مهمه خبره سمه ده. که چیرې یو کس د بدن په فلیکس کې ښکیل وي، نو بیا د اضافي کارت یا ډایټ کارولو اړتیا نشته. لومړنۍ مثبتې پایلې د ټولګي د لومړۍ اونۍ وروسته د پام وړ دي. ووایه، په یوه یا دوه اونۍ کې کمرین کولی شي له 10 څخه تر 25 سانتي مترو پورې کم شي، او که دا د اوږدې دورې په اړه خبرې وکړي - نو د روزنې میاشتې لپاره به دا مقدار په پام کې ونیول شي.
دا باید په پام کې ونیول شي چې د تجربو پایلې د انفرادي درملو له اخیستلو اغیزمنې دي. که چیرې یوه ښځه د زیږون کنترول ګولۍ واخلي، د انډیډریډسینټینټ یا ځینې نور درمل د تايرایډ غال لپاره، د بدن فکسیک غوښتل شوی تاثیر لږ څه وروسته د پاتې نورو څخه ترلاسه کیدی شي. دا ټول د حقیقت له مخې توضیحيږي چې دا مخدره مواد په میټابولیزم باندې اغیزه کوي، په نتیجه کې یې دا ټیټیږي. مګر د بدن فکسکس سره روزنې ته اړتیا نشته، تاسو اړتیا لرئ چې په تمرین سره ترسره کړئ او نتیجه به یې ورو ورو نشي!