د اوږدې مودې لپاره، د "غوره" ګروپ پخوانی متخصص اولگا اوولووا هڅه وکړه چې د خپل شخصي ژوند اعلان ونه کړي. په 2000 کې، هغې سوداګر الکساندر کارمنف سره واده وکړ، له کوم ځایه چې هغې د اریتوم زوی ته زیږیدلی و. د دوی واده یوازې څلور کاله دوام وکړ، او وروسته له دې چې اوسلووا د سیکولر خبریالانو په نظر کې له لاسه ورکړ.
د سږکال په پیل کې، سندرغاړی بیا پخپله خبرې کولې. هغه د بدنام ټیلیفورم "Dom-2" شریک کوربه شو او اوس په ټلویزیون کې د عادي وړتیا سره ښکاري. لیدونکي د لوبغاړي غوره فزیکي بڼه یادونه نشو کولی، چې سږ کال یې د خپل 40 کلیزې پیړۍ په لمانځلو کې تیاری نیسي. هغه لا تر اوسه سړه او مناسبه ده، د هغې ویښتی بدل شوی او بیا د واده کولو لپاره دی. د اولگا اورووا د ښکلا او ځوانانو پټه څه ده؟
Olga Orlova د تغذيې اساسي اصول
اولگا د غذا ملاتړ نه کوي او د هغې خواړه د اصلي حاکمیت تعقیب هڅه کوي - هرڅه په منځګړیتوب کې ښه دي. که چیرې هغه احساس وکړي چې هغه بیرته بیرته ستنیدلو لپاره، د برخې اندازې سمدلاسه کموي او په بشپړ ډول د اوړو څخه انکار کوي، تمباکو شوي، کنډک او ککړ شوي. د ورځې په جریان کې هغه ډیرې څښاک اوبه څښلي، نږدې درې یا څلور لیټره، خپل سهار د ګرمو اوبو او لیمو سره په خالي تشو باندې پیل کوي. اولگا هره ورځ څلور ځلې کټ مټ کوي، کولی شي یو ناست وساتي، مګر د ډوډۍ څخه نه. وروستی خواړه - د څلورو ساعتو لپاره. د دې خواړو سره، هغه د وزن کمولو ستونزه نلري، او هغه په خوښۍ سره د هغه مينه وال د ساحل په ښکلا کې تیز دریځ څرګندوي.
د Olga Orlova څخه د "ویټامین بم" لپاره لارښود
د مثالی شکل ساتلو لپاره د پالیس سره ډیر ګټور سیسټمونه دي، کوم چې لوبغاړی ډیر ریښتینی "ویتامین بم" سره مینه لري او فکر کوي. موږ د ان جادوګر څښاک لپاره په انسټاګرام کې د تیاری سره مخ شو.
د کاکټیل جوړولو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې دوه لاس پالیسۍ، د پوستکي دوه پوټکي، یو شنه سایبل، کڅوړی، 150 ګرام تازه اناسیل، د افشایې یوه ډله او 350 ګرام معدني اوبه پرته په ګنډو کې مخلوط کړئ. د ذائق لپاره، تاسو کولی شي د منګو یو مقدار اضافه کړئ. دا څښاک یوازې نه یوازې د وزن کمولو کې مرسته کوي، مګر دا د ویټامین یو ګټور بانک دی او ګټور مایکروفینټونه لري.