د مڼو او کڅوړو استیناف یا سلاد. دا په ټولو لویدیځونو کې د انټارکټیکا پرته وده کوي. دا د حیرانتیا خبره نده چې د پوستکي د شفایت ځانګړتیاوې په ښه توګه مطالعه کیږي. جغل - د ویټامینونو او منرالونو د محتوياتو لپاره یو حیرانګي نبات. دا د زهرجن زهر ښه کوي، نو دا ډیری وختونه په ډاټس کې موندل کیږي. زه وړاندیز کوم چې د انارو او مڼو د خوږ ترکارۍ چمتو کول.
عنصرونه:- د جریان جریمه 250 ګرامه
- ایپل 250g
- والټ 35 ګ
- میونیز 2 tbsp. l.
- نمک 1 ګ
- د جواني جوس 1 tbsp. l.
- لومړی ګام د تیلو او مڼو سره د سلاد چمتو کولو لپاره، موږ د وریجې ریښې، مڼې، میونیز، مغز، د لیمو جوس، مالګې ته اړتیا لرو.
- دوهمه مرحله او پوټکی د لوی سوراخونو سره ګړندی.
- مرحله 3 مڼې د کیبونو کښت کړئ او د لیمو جوس سره ځآی کړئ.
- د څلورم ګام غوږونه.
- پنځمه مرحله د چرګانو، مغز لرونکو، مڼو، مالګه، میئونیز سره یوځای شئ.
- ګام 6 د سالار څاه مخلوط کړئ او خدمت وکړئ.