د امیندوارۍ میرمنو بندیز، کله چې او څه وخورئ

په دې وروستیو کې، د بندیز کارول د هغو کسانو لپاره اړتیا ده چې څوک چمتو یا چمتو کوي یا یې سایټ مور ته راځي. دا وسیله د زیږون سره د امیدوارو میرمنو د روغتیا حالت په اسانۍ سره مرسته کوي تر څو د زیږون څخه روغ شي. نو له همدې کبله دا ډیری وخت د ډاکټرانو لخوا سپارښتنه کیږي. مګر د سمې ډلې غوره کولو لپاره، تاسو باید د ځینو قواعدو پیژندلو ته اړتیا لرئ.

د پاڼی لپاره څه شی دی؟

لومړی له دې پدی برخه کې د رشد او پوستکي مالتړ کوي. د اميندوارۍ د هرې مياشتې سره، د اميندوارۍ ښځې د نخاعې زياتوالى مخ په زياتېدو دى. دا په چټکه توګه د درد درد، چټک تغذیه کیږي. سربېره پردې، یوه لویه برخه د ګیټی غوټی په عضلاتو باندې هم ډیره ده. که چیرې امیندوارۍ مخکې ښځه د ورزش لپاره نه ځي، نو عضلات نشي کولی چې وزن او سګرټ سره مینځ ته راوړي.

د زیږون وروسته، تاسو باید د عضلاتو سر او پوستکي سر بیرته راوړو. فزیکي تمرینونه د زیږون څخه وروسته د ډیر وخت لپاره ممکن نه وي، مګر دا د دې معنی نه لري چې د مبلغ عضلات مالتړ ته اړتیا نلري. او بیا بیا دا بندیز د ژغورنې لپاره راځي.

د پاټونو ډولونه

بندیز د ډیری ډولونو څخه کیدی شي. ځینې ​​یې د لوړ پوټکي په شان ښکاري. د عادي لین څخه، دا بډای د حقیقت له مخې توپیر لري چې د لاندینې برخې په لور یو لوی لوچک داخل کړئ چې د سترګو سره مرسته کوي. د کفن شاته د ملاتړ ملاتړ کوي. داسې پیښې د مایکرو فایبر څخه د یوې قاعدې په توګه رامینځ ته کیږي. که تاسو د مصنوعاتو لپاره الرښود نه لرئ نو بیا دا ډول بندیز ممکن ترټولو غوره وي.

که تاسو یو بل څه غواړئ، نو تاسو باید د پورتنۍ بڼې په شکل کې د بندیز پاملرنه وکړئ. دا نړیواله ګڼل کیږي. دا کولی شي د حملې په جریان کې تر ټولو له وخته، او همداراز د زیږون وروسته له هغې څخه استفاده وشي. داسې ښکاري چې یو لچکچک بډ چې کنډکونو ته ټیټ دی. د امیندوارۍ په جریان کې، قطعې د لرې پرتو وروسته وروسته د کوچني خواوو سره مخ کیږي. یو کڅوړی د اندرویو پواسطه پوښل کیږي، نو دا د ناخوشې احساساتو المل ګرځي.

د پوښونو شکلونه شتون لري چې د کارسونو په بڼه جوړ شوي دي. داسې پایلې د امیندوارو میرمنو سره مناسب ندي. په لومړي سر کې، دا خورا ستونزمن کار دی چې ځان ځان وساتي. دویم، دوی نه یواځې نسج لري، بلکې د کثافاتو لوټونو هم هم شامل دي چې د بطن عضلات ټیټوي. دا ډول بندیزونه دا غوره دي چې د زیږیدنې څخه وروسته میاشت واخلئ، مګر مخکې نه.

دا بندیز سپارښتنه کیږي چې د امیندوارۍ په وخت کې پټې شي، کله چې معدې په واضح ډول لیدل کیږي. په ځینو ښځو کې، دا د امیدوارۍ د 20 اونۍ په شاوخوا کې رامنځته کیږي، وروسته بیا. د بندیز استعمال د سپارلو د اندازې په پام کې نیولو سره سپارښتنه کیږي - کله چې د کښت پیل پیل شي، لوی یا کوچنۍ، دا بنده به د پوټکي عضلاتو او ملا عضلاتو دواړو ته د فشار کمولو کې مرسته وکړي، ځکه چې دوی د دې په څیر هیڅ شی تجربه نه لري. سربېره پردې، پوټکي هم بدلون لري، چې پراخېږي او ډیری وختونه ماتوي. د دې څخه د مخنیوي لپاره، تاسو مختلف ډوله کریمونه کارولی شئ، مګر پټه د پوټکي ساتلو کې مرسته کوي او په چټکۍ سره د سپارلو وروسته بیا بیرته راګرځي، کله چې معدې خپل اصلي اندازه بیرته راګرځي.

بندیز نه یواځې د ښکلا او روغتیا ساتلو ته اړتیا ده، دا د ژوند کیفیت ساتلو کې مرسته کوي کوم چې تاسو یې عادي یاست. د مثال په توګه، امیندواره میرمنې ځینې فزیکي فعالیتونه - چلول، یوګا، یو ځانګړی ډول فلاح ښودلی دی. که چیرې ډاکټر هیڅ ډول مخنیوی ونه ګوري، نو تاسو باید دا فرصت ونلري چې ستاسو ماشوم د زیږون لپاره چمتو کړئ. بندیز به تاسو ډیر ډاډه احساس کړي، د درنو بوټو سره مخ شي، ممکنه پایلې د درد په شکل کې خارج کړئ - ځکه چې عضلات به فعاله فعالیت وکړي، پرته له دې چې د بندیز پرته، د درد درد ښکاره شي.
ډیری ډیری باور لري چې پاټکي ګیټی ټیټوي او جنین زیانمنوي. دا یوه افسانه ده چې هر ډاکټر به له منځه یوسي. دا توکي د مور او ماشوم لپاره په بشپړه توګه خوندي دي، دا مهمه نه ده چې د اندازې مغلولو لپاره. که چیرې بندیز ستاسو لپاره صحیح وي، دا په هر ځای کې فشار نه کوي، مګر په برعکس په فوری توګه د مرستې رسولو المل کیږي. که تاسو ښه احساس کوئ یا لږ تر لږه، بدتر نه وي - دا بندیز ستاسو لپاره حق دی.