تاسو د دې مفکورې لپاره کارول شوي یاست چې اوس ستاسو دوه یې دي. تاسو د ډیرو ستونځو لمړنۍ تجربې تجربې کړې - د زهرګوزس لومړنی، مغز څښل، عجيب خواړه روږدي. تاسو به د وزن یا نښو په واسطه ډارې نشئ. تاسو کولی شئ په پای کې د خپلې نصرت څخه خوند واخلئ. د دې په اړه چې ماشوم څنګه د امیندوارۍ په دوهم پړاو کې وده کوي او څنګه تاسو بدلون راوړی، لاندی ولولئ.
13 اوونۍ
څه بدلون راغلی؟
ستاسو بدن د هورمونونو نوي کچې ته رسیږي. د لومړي ټیمستر نښې نښانې د لیږد پیل کیږي. دا په تدریجي یا چټکۍ سره په چټکۍ سره پیښیږي: ناڅاپي، ستړتیا او د تشناب ته تللو اړتیا. ستاسو موخو هم دوام لري. اميندوارۍ د زغملو لپاره ستونزمنه ده.
ستاسو ماشوم څنګه پرمختګ کوي
ستاسو د ماشوم انسټینټ اوس مهال د سترو بدلونونو سره مخ دی. غذایی توکی، د عصری قار په ذریعه اخستل کیږی، اوس د ماشوم په معدی کی حرکت کوی. د یو زیږیدونکي جنین اړتیاوې پوره کولو لپاره، پلاسنټا خورا چټک وده کوي. ميوه تقريبا يو نيم ګرام وزن لري، پداسې حال کې چې پلاسنټا له نيم څخه تر يو کيلوګرام وزن لري. همداراز پدې اونۍ کې ماشوم حرفوي کلمې رامینځته کوي، البته، البته، د هغه له زېږېدو وروسته به په پراخه پیمانه کارول کیږي!
تاسو د دې اونۍ لپاره څه پلان لرئ؟
د امیدوارۍ په دوهم پړاو کې، ډیری میرمنې د آزادۍ احساس کوي. دا د امیندوارۍ پرمهال د جنسیت په اړه فکر کولو لپاره وخت دی او وګورئ چې دا خوندي دی. ډیری خلک نه پوهيږي چې ماشوم د امونیتیک مايع په واسطه په ګیډ کې ساتل کیږي. په دې توګه، تاسو کولی شئ په جنسي خوندي توګه له خوندیتوب خوند واخلی مګر تاسو باید هغه ته ورکړئ که چیری د وخت څخه مخکې پیدائش خطر، غیر معمولی پیښې، د امونیتیک مايعاتو ضایع یا تاسو د وینډوز خونریزي لرئ، پلایسینټا شتون لري. دا هم مهمه ده چې ستاسو ملګري جنسي جنسیتي ناروغي ونلري.
د اميندواري روغتیا لپاره څه باید وکړو؟
کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره وي هیڅ حیران نه ده: د رګونو پر مخ فشار فشار راوستلو پیل وکړ، نو وینه له زړه څخه پښې ته ځي او د سوز یا نیت سبب کیږي. د وينې د وينې جذبولو لپاره، خپل پښې د 30 سانتي متره پورته ځمکه ته پورته کړئ او په ورو ورو د سرکلر حرکتونه وکړئ. خپل پښې کم کړئ او ورزش پنځه ځله بیا تکرار کړئ، هر وخت ستاسو سرعت تیز کړئ. بیا د بل پښو سره ورته تمرین وکړئ.
14 اونۍ
لوی خبر! د لومړي ټیمستر نښې نښانې سره، تاسو ډیر ځواکمن او ژورې احساسات احساسوي. ډیر لږ لږ ویډسیکوسس له 13 څخه زیاتو اونیو پورې دوام کوي. خوند واخلئ!
څه بدلون راغلی؟
ستاسو امیندوارۍ کیدی شي د لیدلو لپاره پیل شي (که تاسو مخکې هلته نه وي). دا ځکه چې uterus د پوستکي څخه د پوټکي مرکز ته حرکت کوي. تاسو کولی شئ د رحم د ټیټې برخې احساس هم وکړئ که چیرې تاسو د پوزې هډوکي پورته نسخه فشار کړئ. دا څه معنی لري؟ اوس تاسو باید د امیندوارو میرمنو لپاره د جامو کالی پیل کړئ - ډیر زر به تاسو ته اړتیا ولرئ.
ستاسو ماشوم څنګه پرمختګ کوي
پدې وخت کې د ماشوم وده به دوام ومومي او پیاوړی شي. د بدن ډیرې برخې نسبتا کیږي. لیور پیل کوي چې د تڼیو تولید، او د وینې - سرخ وینې حجرې تولید کړي. ستاسو د ماشوم دماغ وده کول هغه ته د مخ د عضلاتو د کارولو اجازه ورکوي: هغه کولی شي سترګې پټې کړي، ماتې کړي یا یې سترګې پټوي. هغه کولی شي خپل ګوتې وخوري. له حملې وروسته په دوهم ټیم کې د جنین د پراختیا ډیر مهم پړاو بشپړ شوی، د پیسو خطر خورا ټیټ دی.
تاسو د دې اونۍ لپاره څه پلان لرئ؟
د امیندوارۍ په دې دوره کې، موډیا کولی شي په اسانۍ سره بدلون ومومي. په یوه الس کې، تاسو د امیندوارۍ په اړه خوشحالي احساس کولی شئ، په ورته وخت کې تاسو د احساساتو سره مخ کیدلی شئ. تاسو له خپل ځان څخه پوښتنه وکړئ، ډیری پوښتنې: "ایا زه یو ښه مور یم؟"، "موږ څنګه کولای شو د دې مالي سره مخ شو؟"، "زما ماشوم به روغ وي؟" هڅه وکړئ چې مخ په وړاندې اندیښنه ونه کړئ. یوازې فکر کوئ: ډیری خلک دې ستونزې حل کړي - او تاسو یې کولی شئ.
د اميندواري روغتیا لپاره څه باید وکړو؟
آیا تاسو پښې لرئ؟ دا کیدی شي غیرقانوني وي، مګر د اوبو زیاتوالى) په هره ورځ تر لسو پورې شیشین (کولی شي د بدن بدن سوزول کم کړي. ښه هايډريشن د بدن په داخل کې د مايع ګردوالى ته وده ورکوي او په يو ځاى کې زيرمه کولو څخه مخنيوى کوي.
15 اونۍ
څه شی به ښه وي؟ تر هغه وخته چې تاسو د امیندوارۍ په لومړیو نښو کې اخته شوي یاست، تاسو نشو کولی په آزاده توګه حرکت وکړو. اوس تاسو انرژي زیاته شوې. وزن ډیر ښه نه دی، تاسو کولی شئ ډیرې وسایل ترلاسه کړئ. دا په دې وخت کې ده چې ډیری ښځې د انرژۍ زیاتوالی احساسوي چې دوی به هیڅکله وروسته احساس ونه کړي.
څه بدلون راغلی؟
د امیندوارۍ په دې وخت کې د اوسط وزن لاسته راوړنه تقریبا 2 کیلوګرامه ده. تاسو کولی شئ لږ وزن یا لږ لږ وزن ولرئ، کوم چې په سمه توګه عادي وي. مګر که دا خورا کم یا ډیر وي، تاسو کولی شئ د خپل ځان سره د ځانګړي رژیم لپاره خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ. که تاسو په دې پوهیږئ چې تاسو سره سور، ژړا غوږ لرئ، دا ستاسو د غاښونو برش کولو ته درد رسوي - دا دا نه ده. دا یوه نښه ده چې هورمونونه په ناسم ډول تولید شوي، چې د مګونو سوځیدل المل ګرځي. د هورمونونو د عادي کچې په مقابل کې، په ګوتو کې د دوی ناڅاپي واټن په بیلابیلو لارو ځواب ورکوي.
ستاسو ماشوم څنګه پرمختګ کوي
ستاسو د ماشوم پوستکۍ ډیره کمه ده چې تاسو یې د وینې رګونو له لارې لیدلی شئ. د ماشوم غوږونه وده کوي او لا هم په عادي ډول لیدل کیږي. د ماشوم سترګې د ناک سره نږدې موقعیت لري. هډوکي دومره پیاوړي کوي چې د ماشوم کنکالټ مخکې له مخکې د ایکس پرینټونو لیدل کیږي. د الټراسانو انځورونه ښیي چې د دې عمر ماشومان کولی شي د ګوتو ګوښه وګرځوي.
تاسو د دې اونۍ لپاره څه پلان لرئ؟
د تعقیبي کتنو په جریان کې، ډاکټر به د رحم عنصر معاینه کړي. دا د ځبي هډوکي او د رحم د ټیټ برخې ترمنځ فاصله ده. ډیری ډاکټران د دې اندازې سره سم د جنین وده تعینوي. دا کولی شي د ماشوم ځای پرځای کولو نښه وکړي. د الټراساؤنډ امتحان یا د جنیالوژیکي معاینې کولی شي دا انګیرنه تایید کړي.
د اميندواري روغتیا لپاره څه باید وکړو؟
ډیری امیندواره میرمنې د خوب کولو ستونزه لري. دا غوره ده چې ستاسو په ښي خوا کې خوب وینځئ. دا یو روغ او ډیری آرام ځای دی. په شا کې ویده د وینې فشار د وینې په رګونو باندې فشار راوړي چې ستاسو د بدن ټیټ برخې ته وینې رسوي، کوم چې د ماشوم لپاره هم خراب دی. د امیندوارۍ په راتلونکو میاشتو کې، ستاسو په پښو کې سوځول هم نه تعقیبوي - تاسو به د هغه ساه کولو لپاره ستونزمن وي. د ګيډې خوب په رحم کې وي او د رحم څخه مخنیوی وشي.
اونۍ 16
ځینې میرمنې د امیندوارۍ په وخت کې د هغوی وزن په جدي توګه نه څاروي، وروسته له دې چې دوی پوهیږي چې پدې حالت کې د وزن لاسته راوړلو حق لري. دا ستاسو د بدن نوی شکل اخیستل دي او د کلو په اړه فکر نه کوئ چې تاسو هره ورځ ترلاسه کوئ. تاسو اړتیا لرئ چې پوه شئ چې ستاسو وزن او ستاسو ماشوم د ښه روغتیا نښه ده.
څه بدلون راغلی؟
نه یوازې دا چې ستا معدې وده کوي. همدارنګه، د پوزې مقناطیسي جھلی سوغات پیل کوي. دا د هورمون اثر دی، چې پدې سیمه کې د وینې بهیر زیاتوي. د پایلې په توګه - د مغز جمع کول او حتی د پوزې څخه وینې کول. له بده مرغه، د اوبو خنډونه کولی شي د راتلونکو اونیو په امیدوارۍ کې هم خراب شي. ستاسو ډاکتر کولی شي تاسو ته درملو یا انټیټسټامین ډوډۍ بیان کړي، مګر دا په دې قضیه کې ډیر اغیزمن ندي. که تاسو واقعیا سره مخامخ شئ، تاسو کولی شئ د عادي مالګې د حل څخه یو سپری استعمال کړئ.
ستاسو ماشوم څنګه پرمختګ کوي
د جنینونو په غوږونو کې کوچنۍ هډوکي لا دمخه ځای په ځای شوي دي، کوم چې ستاسو سره د خبرو کولو یا سندرې کولو په وخت کې ستاسو ماشوم سره ستاسو غږ اوري. مطالعې ښیې چې د زېږېدنې وروسته، ماشومان د ګوزڼ زده کړه کوي کله چې دوی په نس کې کې وو. سربيره پردې، د سپين (د پوټکي عضلاتو په شمول) اوس هم پياوړې دي - دومره بسيا ده چې ماشوم ته د سر او غاړې د چټکولو لپاره نور فرصتونه ورکړي.
تاسو د دې اونۍ لپاره څه پلان لرئ؟
ژر به تاسو راتلونکی طبي معاینې ته لاړ شئ. ستاسو ډاکټر کولی شي څو ټیسټونه: الټراساؤنډ، یو تحلیل چې د الفا-فیننوپتوټین کچې کچه معلومه کړي، او په ځینو حالتونو کې، د عمر او روغتیا حالت پورې تړاو لري - امونیسسوسیس. ستاسو ډاکتر کولی شي د ماشوم د ودې په اړه د امیندوارۍ په دوهم پړاو کې، د وخت څخه مخکې ماشوم یا په ځوانو میندو کې د ښوونځي کار په اړه خبرې وکړي.
د اميندواري روغتیا لپاره څه باید وکړو؟
د حملې څخه د 16 څخه تر 20 اونیو پورې، تاسو د ماشوم لومړی حرکتونه احساس کولی شئ. که دا ستاسو لومړنی امیندواره وي نو دا کولی شي 20 اونۍ دمخه ستاسو احساس وکړي لکه ماشوم چې حرکت کوي. لومړی حرکتونه ډیری وختونه د جرایمو په توګه تشریح کیږي. تاسو دمخه داسی ورته احساس کړی، نه پوهیږئ چې دا ستاسو ماشوم دی. د جنډر حرکتونو تعدد، او همدارنګه د ورځې وخت چې پکې راځي، یو جلا مسله ده.
17 اونۍ
هرڅوک لا دمخه په دې پوهیدلي چې تاسو امیندواره یاست - او ستاسو ملګري، همکاران او حتی اجنبیان ستاسو د هضم د ټکولو لپاره آزموینې کیدی شي. البته، که تاسو د هغې په وړاندې هیڅ شی نلرئ. په هرصورت، که دا تاسو ته سترګې په لار وي، نو دوی ته یې ووایاست.
څه بدلون راغلی؟
په دویم ټیمستر کې د ډیرو میرمنو لپاره، د نیزا پایلې، او یو لیوالتیا سترګې ورته راځي. حیرانتیا مه کوئ که چیرې تاسو ناڅاپي احساس کوئ چې تاسو ډیر وږی یاست، که څه هم تاسو یوازې وخورئ. په دې حالت کې، تاسو د هغو اشارو ته ځواب ووایاست چې ستاسو ماشوم لخوا لیږل شوي، کوم چې زیاتیدل ډیر غذا ته اړتیا لري. د حقیقت سره سره تاسو د دریو میاشتو وروسته راحت احساس کوئ - په پام کې ونیسئ. تاسو یواځې 300 اضافی کلوریوری ته اړتیا لرئ (هره ورځ د جالونو لپاره 600). د ورځی لوی غذایی ځای پر ځای، په ټوله ورځ کی څو ځله ډیری کوچنی خواړه خورئ.
ستاسو ماشوم څنګه پرمختګ کوي
ستاسو ماشوم ماشوم بدلوي، دا ډیر هډوکي کیږي، او نالیکي قاعده چې د پلایسینټا لپاره ژوند کوي، ګرم او پیاوړی کیږي. ماشوم د جریانونو حرکت ته پیل کوي، د پسونو غاړې وده کوي.
تاسو د دې اونۍ لپاره څه پلان لرئ؟
ډیری ځوانې ډلې فکر کوي چې آیا دوی به د دې وړتیا ولري چې د ماشوم راتلونکې ډاډمن کړي. کوچني پالن جوړونه په نسبي ډول د والدین پاملرنې تمرین آسانوي. تاسو کولی شئ د خپل لور یا زوی لپاره د سپما حساب ورکولی شئ. دا ممکن په پوهنتون کې د زده کړې ټولې لګښتونه پوښښ نکړي، مګر د 18 کالو په عمر به یو څه رقم جمع شي.
د اميندواري روغتیا لپاره څه باید وکړو؟
ایا تاسو د زغم وړتیا په اړه پیل کوئ؟ د ودې وده داده چې د ګړتیا مرکز بدلون کوي، نو تاسو کله کله کله ناامنه احساس کولی شئ. هڅه وکړئ د هغه وضعیت څخه مخنیوی وکړئ چې تاسو یې پرې کولی شئ او راټیټ شئ. د خطر کمولو لپاره کم ټایټ بوټان وخورئ - د پوټکي ټپونه ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره خطرناک کیدی شي. کله چې موټر چلول، تاسو باید د سیټ بیلټ کاروئ.
18 اونۍ
په هر وخت کې تاسو کولی شئ ستاسو د ماشوم حرکتونه احساس کړئ. دا یو خورا زړه پورې، ښکلې احساس دی. مګر ځینې وختونه تاسو په ټیټ شاک کې د درد احساس کول پیل کړئ.
څه بدلون راغلی؟
د امیندوارۍ پدې موده کې، تاسو ممکن ستاسو درد کې درد احساس کړئ. دا د دې لپاره دی چې د بدن غذاییږي (اوس دا د خټکی اندازه دی)، د قحطیت مرکز حرکت کوي: ټيټ شاته په زور سره مینځ ته راځي، او د معدې څرګندونه کوي. کله چې تاسو کښیناست، تاسو کولی شئ د پښې وینډو په پښو کې د پښو په کولو سره د درد درد کم کړئ. حتی کله چې تاسو یو ټیټ په ټیټ پوټکی واچوئ، نو دا ستاسو د تاکونو فشار دی.
ستاسو ماشوم څنګه پرمختګ کوي
د ماشوم د وینې رګونه اوس هم د پوستکي له لارې لیدل کیږي، د هغه غوږونه لا دمخه شتون لري، که څه هم دوی په سخته توګه د سر څخه وتل کیږي. که چیرې تاسو نجلۍ لرئ، د هغې مور او د غاښونو نلې په سم ځای کې جوړې شوې. که تاسو هلک ولرئ، د هغه جنایتالونه په الټراساؤنډ کې لیدل کیدی شي. په هرصورت، ډیری ماشومان، د الټراساؤنډ په اوږدو کې تیریږي او د دوی جندر اټکل ستونزمن دی.
تاسو د دې اونۍ لپاره څه پلان لرئ؟
دا د ماشوم زېږېدنې ښوونځي ته د کتلو لپاره ښه وخت دی. تر ټولو غوره د رضاکارانو لپاره ټاکل کیږي، نو ځنډ مه کوئ. ښوونځي له یو بل څخه توپیر لري. په ځینو ټولګیو کې ټولګی د څو اوونیو لپاره ساتل کیږي، مګر داسې ځایونه شتون لري چې روزل کیږي یوه ورځ ترسره کوي. ټولګی کیدای شی په هغه روغتون کی ساتل کیدلی شی چیرته چی تاسو غواړی ماشوم پیدا کړی، مګر تاسو کولی شی بل ښوونځی وټاکئ. د دې مسلې په اړه خپل ډاکټر یا ملګري سره مشوره وکړئ.
د اميندواري روغتیا لپاره څه باید وکړو؟
ډیری ښځې نشي کولی د ورځې له خوبه ډډه وکړي. که تاسو کار نه کوئ، او تاسو ماشومان لرئ - کله چې ویده کیږي خوب اوده. که ماشومان زوړ وي او د ورځې په اوږدو کې خوب ونه کړي، هڅه وکړئ چې هغه یو څه واخلئ چې وړتیا ولرئ. که تاسو کار کوئ، نو هڅه وکړئ څو دقیقې په څو ورځو کې ستاسو د ځاې د اخیستو لپاره څو ځله ټک وکړئ. که تاسو دفتر ولرئ، د 15 دقیقو لپاره دروازه وتړئ. ځینې ښځې د کنفرانس په خونه کې خوب سوځي.
اونۍ 19
ایا تاسو فکر کوئ چې تاسی یاست؟ په راتلونکو اونیو کې، تاسو به حتی د چټکتیا وزن واخلئ.
څه بدلون راغلی؟
ځینې شیان تاسو ته د شپې ویده کول اجازه نه ورکوي - په پښو کې ټنګل، دردونه. دوی د پښو په اوږدو کې تیریږي او ښکته کوي، او له بده مرغه، د امیدوارۍ په دویم ټیم کې ډیر عام دي. هیڅوک نه پوهیږي چې څه سبب کوي. احتمال شته چې د پښو عضلات د اضافي بار څخه ستړي شوي وي. داسې انګیرل کیږي چې دا حتی د تغذيې پورې اړه لري. کله چې تسکین احساس کوئ - خپل پښو سیده کړئ او په ورو ورو د سترګو په لور کې خپل پیرونه او پیرګانې وباسئ.
ستاسو ماشوم څنګه پرمختګ کوي
پښې او لاسونه د تناسب سره سمون نه کوي. نيورون دماغ او عضلات بندوي، په بدن کې کارتوريج هډوکي ماتوي. ستاسو ماشوم هم د عضلو نسج ترلاسه کوي. سریزه د ماشوم حساس پوستکي د اوبو څخه ساتي. که تاسو نجلۍ لرئ، 6 میلیونه هګۍ یې د هغې په تخنیکونو کې جوړې شوې.
تاسو د دې اونۍ لپاره څه پلان لرئ؟
کله چې د بوټو څخه د درملو لپاره کار واخلئ، د ډاکټر سره مشوره وکړئ. ډیری ډیری جریان، چې داسې ښکاري چې په بشپړه توګه خوندي وي، کولی شي د رحم د عضلاتو هڅول او د زیانونو لامل شي. یواځې دوه بوټي شتون لري چې د مغزو په وړاندې مبارزه کې مرسته کوي او د حمل په جریان کې په خوندي ډول کارول کیدی شي - دا د انګور او سګرټ دی.
د اميندواري روغتیا لپاره څه باید وکړو؟
تاسو ممکن ستاسو په پوست کې ځینې بدلونونه ولرئ - تور رنګونه د رنګ کولو په دوره کې زیاتوالی سبب کیږي. د رنګ بدلون چې په لوړو پوستونو، ګوتو او سرونو کې ښکاري، د "حملې ماسک" په نامه یادېږي. تیاره کرښه، د نبل څخه د پزې هډوکي ته ځي، په هر هرو اونیو کې ډیر پام وړ ګرځي. دا ټول د زیږون څخه وروسته ورک کیږي. تر هغه وخته پورې، باید د لمر څخه د پوستکي ساتنه وشي، چې د رنګ کولو بدلونونو کې زیاتوالی راځي. کله چې بهر ته لاړ شئ، خپل بدن پټ کړئ. خولۍ وخورئ او د سنچینین څخه کار واخلئ.
اونۍ 20
ایا تاسو غواړئ پوه شئ چې څوک به زیږیدلی شي - هلک یا نجلۍ؟ اوس تاسو د دې موندلو فرصت لرئ.
څه بدلون راغلی؟
مبارکۍ، تاسو د زیږیدنې نیمایي لرې یاست! له هغې وروسته، ستاسو معدې په چټک رفتار کې وده کوي، او ستاسو امیندوارۍ مخکې له دې چې هرڅوک ښکاره شي. په هره لیدنه کې، ډاکټر به د رحم په حجم کې زیاتوالي ارزول کیږي) د هرې اونۍ لپاره سینټینټونه (. دا د نازېږېدلي ماشوم د انکشاف او د هغې د ودې يوه مهمه اشاره ده.
ستاسو ماشوم څنګه پرمختګ کوي
په لومړیو 20 اوونیو کې، کله چې ماشوم ناست وي، خپلو پښو راټیټوي، د هغه د قد اندازه اندازه ستونزمنه ده. تر اوسه پورې، د سر څخه یواځې د هغې اندازه د تڼیو سره اندازه شوې. د 20 اونیو وروسته، ماشوم د سر له پیر څخه اندازه کیږي. نن ورځ ستاسو ماشوم په ازادۍ سره حرکت کوي، کوم چې د ده هاضمي سیسټم لپاره ګټور دی. د تور ویاړ مونیک تولید شوی - د ماشوم د هضم ضایع کول. دا چټکي ماده په انټرنېټ کې راټولوي. تاسو به د هغه په لومړنۍ خندا ډایپر وګورئ. ځینې ماشومان حتی په زیږون کې یا په مستقیم ډول د زیږون پرمهال خالي شوي.
تاسو د دې اونۍ لپاره څه پلان لرئ؟
په دویم ټیمستر کې، الټراساؤنډ باید د 18 څخه تر 22 اونیو پورې وي. ډاکټر دا فرصت لري چې وګورئ که هر څه سم وي، او تاسو، که تاسو وغواړئ، د ماشوم جنسیت پیدا کولی شئ. که تاسو یوه نجلۍ لیږدئ، د هغې رحم په بشپړه توګه جوړ شوی دی، او د هغې په کوچنیو تعصبونو کې تر اوسه پورې 7 میلیونه چمتو شوي هګۍ شتون لري! د زیږون دمخه، دا شمیره به دوه میلیونو ته راټیټه شي. که جنین یو هلکان وي، نو بیا د هغه امتحان لا د مخه د ګيډۍ په غوږ کې وي او انتظار به تر هغه پورې چې آزموینې رامینځته شي. که څه هم بهرني جینیکي ارګانونه نه نجلۍ او هلک لا تراوسه نه دی اخیستی، مګر په الټراسونډ کې تاسو کولی شئ د خپل ماشوم جنسیت پیدا کړئ.
د اميندواري روغتیا لپاره څه باید وکړو؟
د امیندوارۍ په جریان کې، ستاسو بدن د اوسپنې او پلایسا لپاره د وینې اضافي تولید سره ساتلو ته اړتیا لري. سور غوښه د امیندوارو ښځو لپاره د اوسپنې یوه غوره سرچینه ده. الوتونکي او پوزې هم د اوسپنې لرونکي دي. د اوسپنې سرچینې هم د ځینو محصولاتو محصولات دي لکه جوار، د سویا محصولات، پالچ، قیمتي، ممیز، او اوسپنې غني شوي غنم.
اونۍ 21
څه بدلون راغلی؟
د امیندوارو میرمنو څخه زیاتې میرمنې په پوستکي باندې نښې نښانې لري. ګلابي، سور، ارغواني، او ځینې وختونه تور تورونه په هغه ځایونو کې چې چټکې یې لوړېږي ښکاره کیږي. له بده مرغه، د ویناوو د مخنیوي لپاره هیڅ ډول ثابت الرې شتون نلري، مګر دا د پوستکي مکھن سره د پوستکي چکولو لپاره خورا ښه نه وي، لکه د کوکو مکھن. حتی که دا د سترو نښانو سره مرسته ونه کړي، نو د پوستکي وچه وچ پوستکي نرموي. په خوشبختۍ سره، د ماشوم زیږیدنې وروسته نښې نښانې له لاسه ورکړې.
ستاسو ماشوم څنګه پرمختګ کوي
د امیندوارۍ په دې دوره کې ماشوم لږترلږه 20 ملیونه د څښاک څښاک کوي. امینېټیک مايع په همدې توګه، دا پوستکي نسبوي او تغذیه کوي، او هم د نوبت او هضم پروسو کې کارول کیږي. ستاسو ماشوم د خوند غوټیو ته وده ورکړې ده، نو ځکه د امونیتیک مايع ذائق هره ورځ د هغه لپاره توپیر لري، کوم چې تاسو وخورئ. څیړونکي موندلي چې هغه ماشومان چې مخکې په اولیو کې په ځانګړو ذوقونو کې عادی شوي دي، په زیږون کې ورته ورته خوندیتوب غوره کوي.
تاسو د دې اونۍ لپاره څه پلان لرئ؟
د ماشوم د زیږون په اړه فکر کولو وخت. د ماشوم زیږون ستاسو په ژوند کې د غوره تجربو څخه دی. تاسو غواړئ د دې ځانګړي ورځې سره د غوښتنو او غوښتنو په اړه فکر کولو لپاره ډیر وخت وقف کړئ. ژورنالیس وساتئ چې د راتلونکې لپاره ستاسو ټول فکرونه او پالنونه ثبت کړي. ژورنالیستان به ستاسو سره مرسته وکړي چې څه مهم وي او ستاسو فکرونه جوړ کړئ. د زېږېدنې پلان رامینځ ته کولی شي له تاسو سره د هغو غوښتنو په اړه چې تاسو د ماشوم د زېږېدو پرمهال ستاسو مالتړ کوي واضحه کړي.
د اميندواري روغتیا لپاره څه باید وکړو؟
د امیندوارۍ په جریان کې معمولا د عارضې ناروغۍ انتانات. د رحم وده کولی شي د مثاداتو څخه د سوري د اوبو رسولو مخه ونیسي، چې د انتان المل کیږي. د نري رنځ د درملنې انتانات کولی شي د کريډي انفیکشن المل شي. تاسو کولی شئ د ورځې امکان په ورځ کې د 6-8 شیشلو د څښلو په واسطه د دې امکان راکم کړئ، د جنسي اړیکو او جامو کپتان تر پوښښ دمخه او وروسته وروسته خالي کول.
اونۍ 22
څه بدلون راغلی؟
لکه څنګه چې ډیری ښځې د ماشوم تمه کوي، تاسو پوهیږئ چې ستاسو پښې ډیری دي او ستاسو بوټان سخت دي. د امیدوارۍ له کبله لیګونه سوځوي، مګر بل دلیل شتون لري. Relaxin یو هورمون دی چې د شاوخوا شاوخوا لرګیو او د پیلوک ترکیبونو آرام کوي، کوم چې د زیږون پروسه اسانه کوي. دا هورمون هم د پښو آرامګاه آراموي. کله چې د پښو لرې آرامۍ وي، هډوکي لږ څه راځي، چې د پښو اندازه یې لوړېږي.
ستاسو ماشوم څنګه پرمختګ کوي
پدې اونۍ کې ستاسو ماشوم د رابط احساس احساسوي. ماشوم کولی شي په اسانۍ سره د نښې نښې ونیسي. هغه لید هم وده کوي. ستاسو ماشوم کولی شي روښانه او تیاره ځایونه مخکې له هغې څخه ښه وي (حتی د هغه سترګې تړل شوي وي). د هغه سترګې او سترګې یې لا دمخه جوړې شوې، د هغه په کوچنۍ سر باندې حتی د ویښتو ښکاري. د نازیانو د پراختیا په دې مرحله کې، دوی د رنګ څخه بې برخې دي، دا پدې مانا ده چې دوی بشپړ سپینه دي.
تاسو د دې اونۍ لپاره څه پلان لرئ؟
ډیری ښځې د وخت دمخه زیږون په اړه اندیښنه لري، په ځانګړې توګه که چیرته په ټیټ بډو کې درد وي، په شا کې خامه درد، په حویل سیمه کې فشار. دا نښې نښانې ډیرې عادي وي یا د وخت وخت زیږیدلی شي. ډیری ښځې اندیښنه نلري، مګر که تاسو د دې نښې نښانې تر لاسه کړئ - ښه ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د اميندواري روغتیا لپاره څه باید وکړو؟
ډاډ ترلاسه کړئ چې ګوتو ګوتې په ټینګه "ناستې" ندي. لکه څنګه چې امیندوارۍ وده کوي، ګوتې لاهم نور هم ټکان کیږي. که تاسو مخکې لا نه وی اخیستی، نو تر هغه چې دا ډیر ناوخته وي هغه وکړئ. که د دې لپاره سخت وي چې تاسو د ښکیلۍ یا بل مهم انگور سره برخه واخلئ - تاسو کولی شئ دا په زنځیر کې پټې کړئ او د زړه په واسطه یې واخلئ.
اونۍ 23
څه بدلون راغلی؟
ایا تاسو حیران یاست چې تورې کرښه د نسې مرکز ته تیریږي؟ دا "تور لین" دی، دا د هورمونونو د عمل نتیجه ده. دوی د هر ډول بې ځایه کولو مسولیت لري چې تاسو په بدن باندې خبر کوئ، په پښو او لاسونو کې د نپلونو شاوخوا تیاره هلو یا د فریکونو تیاره سیوري شامل دي. ځینې میرمنې د مخ په رنګونو رنګونه لري، په تیره بیا د پوزې، گالونو، سرونو او سترګو شاوخوا. دا ټول د ماشوم د زیږون څخه وروسته په څو میاشتو کې ترسره کیږي.
ستاسو ماشوم څنګه پرمختګ کوي
ستاسو د ماشوم پوستکي د وینې د رګونو د ویستلو له امله راوتل کیږي (پوستکۍ خورا تیاره ده.) په اوس وخت کې، پوستکي د غوړ د پرت په پرتله چټکې وده کوي. ستاسو ماشوم، کله چې زیږیدلی وي، به ډیره نرمه او نرمه وي - د ګرد خولې او نرم ګوتو سره.
تاسو د دې اونۍ لپاره څه پلان لرئ؟
ستاسو ماشوم ستاسو د بدن لخوا چمتو شوي غذايي موادو ته اړتیا لري. تاسو ډیر ویټامین او منرالونه ته اړتیا لرئ. د امیندوارۍ په دویمه نیمایي کې، ستاسو ډاکټر ممکن د وینځلو اخیستلو سپارښتنه وکړي ترڅو د وینې کمښت کم کړي. د امیندوارۍ پرمهال د انیمیا سره نښی نښانې خورا زیات تغذیه، کمزوری، د ساه لنډۍ، چټکۍ. که چیرې دویم یا دریم ټیمستر تاسو د دې نښې نښانې احساس کړئ نو ژر تر ژره ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د اميندواري روغتیا لپاره څه باید وکړو؟
کله چې غواړئ خپل ماشوم سره خبرې وکړئ. دا خبرې اترې به ستاسو د ماشوم سره ستاسو غږ لپاره کارولو کې مرسته وکړي. د زیږون وروسته، هغه په اسانۍ سره ستاسو غږ پیژني.
اونۍ 24
څه بدلون راغلی؟
ډیری امیندواره میرمنې (په تیره بیا هغو کسانو چې د کمپیوټر سره کار کوي) د کلینګ سنډوموم څخه رنځیږي. دا د امیندوارۍ او اذیما ځانګړتیاو له امله ده چې کولی شي اعصابو فشار په لاس کې راولي. که تاسو تسکین، ستاس او درد په کلینیک، السونو او ګوتو احساس کوئ - په دې پام کې ونیسئ. په ځانګړې توګه که دا نښې نښانې په شپه کې نه ځي. ستونزې ممکن خراب شي که تاسو ځینې خوځښتونه تکرار کړئ، لکه د پیانو لوبه کول یا کیبورډ ټایپ کړئ. بیا ځینې وختونه ودریږئ او لاسونه یې وسوځوئ. په خوشبختۍ سره، د ماشوم زیږیدنې وروسته، د قالپل تونل د تونل سنډیموم تېر شو.
ستاسو ماشوم څنګه پرمختګ کوي
غواړئ پوه شۍ چې دا څنګه ستاسو ماشوم ته ښکاري؟ د هغه مخ، که څه هم ډیر کوچنی، په بشپړ ډول جوړ شوی دی. تر اوسه پورې، په دې اړه خورا زیات غوړ نشته. د ماشوم پوست لا تر اوسه شفاف دی، پدې مانا چې تاسو کولی شئ خپل داخلي ارګانونه، هډوکي او وینې رګونه وګورئ. د پرمختګ په دې مرحله کې تقریبا 180 ګرام دی. په اونۍ کې. د دې وزن ډیری وزن دی، پاتې نور لاهم داخلي ارګانونه، هډوکي او عضلات دي. ستاسو ماشوم اوس ډیر غوږ نیولی دی: ستاسو د هوښیار هوا غږ، ستاسو په پیٹ کې چال چلن، ستاسو غږ او ستاسو په شاوخوا کې د خلکو غږ.
تاسو د دې اونۍ لپاره څه پلان لرئ؟
د حملې څخه د 24 څخه تر 28 اونیو پورې، ستاسو ډاکټر کولی شي د ګلوکوز رواداري لپاره ازموینه سپارښتنه کړي. ازموینه د جینیاتی ناروغی ناروغی کشفولو لپاره ترسره کیږی، کوم چی د 2-5٪ امیندواره میرمنو اغیزه کوی. د دې ناروغۍ سره، بدن د بورې پروسس کولو لپاره کافی انسولین نه تولیدوي. جینیاتی ناروغی ښکاره شوی، په ځانګړی ډول: په سریزه کې د شکر موجودیت، غیر معمولی تندل، دوامداره تعظیم، تغذیه، دلایل.
د اميندواري روغتیا لپاره څه باید وکړو؟
که چیری زړه وهنه تاسو تاوان کړی، ورځی په څو ځله په لنډ وخت کی کوچنی برخی وخوری. ډیری ښځې مني چې په ورځ کې د 5-6 کوچنیو خواړو خوري د زړه د احساس احساسوي. سربيره پردې، دا د شپې ناوخته د لوږې احساس کموي.
اونۍ 25
څه بدلون راغلی؟
ایا تاسو یوه نوې ستونزه لرئ چې تاسو د خبرو کولو لپاره شرم یاست؟ هیڅوک د هغې په اړه خبرې نه خوښوي، مګر دا ناروغي د امیندوارو میرمنو نیمایي څخه زیانمنوي. دا د بیدوریو په اړه دی. پراخو رحمونو د کوچنۍ رنځ په ساحه کې فشار راوړي او د رګ پړسوب د ګوتو په دیوالونو کې رامنځ ته کوي. قبضه کیدی شي حتی خراب شي، نو هڅه وکړئ خپل ځان د خورا پیاوړي څښاک او محصولاتو سره چې ریشې لري. د بیوزلو رخصتولو لپاره تاسو کولی شئ د ډیزاین هیزل د راټولو، محلي برف بکسونو او تودو غلو سره ټیمپون استعمال کړئ. په خوشبختۍ سره، بیدورډونه معمولا د زیږون وروسته د زیږون وروسته غائب کیږي.
ستاسو ماشوم څنګه پرمختګ کوي
ستاسو د ماشوم پوټکي ډیر وینې ګلابي د وړو وینې رګونو له کبله چې د پوستکي لاندې وي او وینه ډکوي. په دې سږو کې د رګونو رګونه به هم د دې اونۍ په پای کې ښکاره شي، مګر د امیندوارۍ په 25 اوونۍ کې پښې لاهم په بشپړه توګه جوړې شوې ندي. که څه هم یو سرفاکټینټ تولید شوی دی - هغه مواد چې د ماشوم سږو سره د زېږېدنې وروسته پراختیا ومومي - هغوی لاهم د ساه لپاره کافی مقدار نه لري. په دې اونۍ کې د ماشوم نزدې خلاصېدل پیل کوي او هغه ته د تنفس کولو اجازه ورکوي.
تاسو د دې اونۍ لپاره څه پلان لرئ؟
اوس تاسو کولی شئ هغه شيان چې تاسو ورته اړتیا لرئ هغه وخت واخلئ کله چې ماشوم زیږیدلی وي - تومولر، د کار څوکۍ، ډایپر، او نور. لوی پلورنځی په اسانۍ سره دي، مګر کله ناکله ډیری ډیری دي. د اونۍ په مینځ کې د پیرودلو لپاره غوره کړئ، کله چې تاسو د اوسیدونکو ترمنځ د خلکو په منځ کې ناببره نه کوئ.
د اميندواري روغتیا لپاره څه باید وکړو؟
ځینې ماهرین وايي چې د ماشوم لیکلو لیکونه یا د امیدوارۍ په جریان کې د حفظ الصحې راټولول د مور بنسټه کې مرسته کوي. تاسو او ستاسو ماشوم به د راتلونکو کلونو په اوږدو کې دا یاددښتونه ډالۍ کړي. په خپلو نظرونو متمرکز کړئ. نو د مثال په توګه، ستاسو د ماشوم لپاره احساسات بیان کړئ، د هغه سره ښکلی ورځ تصور وکړئ، د الټراسونډونډ ټول انځورونه راټول کړئ.