د هاووا د هټۍ د کور ډوله - یو مشهور ختیځي مډی. هغه په رښتیا سره د مشهورو میوو په څیر ولاړ دی لکه ربه - لوکوم، کوزکي، نګټ. زه وړاندیز کوم چې د غوږو یو ډیر خوشبین او ښکلا حلال چمتو کول. د غوټرو حوزه ځینې ویټامینونه، کوچني توکي. Peanuts، چې د داسې ډول برخه ده، د دماغ فعالیت ښه کوي او د کولیسټرول اندازه کمه کړي. هلوا د بدن درملنه کوي، خپګان راحت کوي، د عصبي سیسټم فعالیت ته وده ورکوي. په هرصورت، دا باید یاد وساتل شي چې دا حلال ډیر کلوریک دی. او دا اړینه ده چې دا په خورا احتیاط سره خواړه وخورئ، اندازه یې وګورئ!
عنصرونه:- لوبیا 165 ګرامه
- د غنمو اوړه 0.3 tbsp.
- د شکر 0.3 کیلو ګرامه.
- د لمر ګل د لمر ګل غوړ 50 ملی لیتره
- شکری وینیلا 10 ګ
- اوبه 100 ملیونه
- لومړی ګام: د غوږو د حل کولو لپاره موږ د میوه، شکر، اوړو، د لمر ګل غوړ، وینیلا شریجو ته اړتیا لرو.
- دویمه مرحله د روټ لوبیا.
- مرحله 3 په اوړو وچوړو کې اوړو ته دوام ورکړئ، په دوامداره توګه دوام کول.
- څلورم پړاو باید د کريم سایډ وي.
- پنځم ګامونه.
- ګام 6 د ګیډی غوټیټ د خواړو پروسیسر کارول.
- ګام 7 اوړه بیا یوځای کړئ.
- مرحله 8 د یو بډایه ارام او کریم کریم سره یو لوی ډله باید جوړ شي.
- مرحله 9 د ډبرو سکرو، ونیلا شری او اوبه. یو کښت ته راوړل
- ګام 10 د شربت لپاره 5 دقیقو لپاره وایی. د لمر ګل غوړ زیات کړئ.
- مرحله 11 د شربت شربت د جنټ مخلوط کې داخل کړئ، ښه مخلوط کړئ.
- 12 مرحله وزن په چټکۍ سره ډیریږی.
- ګام 13 قاموس په موټرو کې وساتئ. دا د تړون کولو لپاره ښه ده. پریږدئ تر هغه وخته چې حلال په بشپړه توګه ټک شوی نه وي.
- مرحله 14 د 30 دقیقو وروسته تاسو کولی شئ د هیلو خدمت وکړئ!