هر څوک د ابدي ځوانانو خوب کوي، او دا نه یواځې ښځینه اغیزه کوي، ځکه زموږ زړور او پیاوړي ملګري هم د پوستکي او د غنمو څرګندولو تجربه کوي، یوازې نارینه په خندا کې ویل کیږي او تجربه کوي.
د زیان رسولو مسؤلیتاو په ناامنه توګه د نارینه وو په اړه چپ او اندیښمن دي، ځکه چې په عصري نړۍ کې د نارینه وو لپاره د پوستکي پاملرنې لپاره ډیرې وسیلې شتون لري. مګر موږ به پیسې ضایع نکړو او تاسو ته به د مساوي او اغیزمنې لارې په اړه ووایو. د مخ لپاره مسایل او د ښځو لپاره او د نارینه وو لپاره خورا ښه پایلې ورکوي، دا د تخنیک زده کړه خورا اسانه ده، او د مساج پایله د اوږدې مودې لپاره ساتل کیږي.
د مساج د بیا جوړولو لپاره ډیری تخنیکونه او ډولونه شتون لري، هرڅوک هڅه کوي چې ښکلا ساتي او بیرته بیرته وتړي. راځئ چې د یو ساده او ښه طریقه سره پیل وکړو. د دې کولو لپاره، د پروسې دمخه، تاسو اړتیا لرئ خپل مخ پاک کړئ او له جوړیدو څخه پاک کړئ، په عکس کې د عکس مخې ته آرامۍ شئ. د خولې په کونړ کې باید د ښي او ښي لاس 4 ګوتې وټاکل شي. د ګيکبونونو ته مستقيما ته حرکت کول مساوي، بيا د غوږونو او شا لوري ته.
د انزایل په واسطه، د مخکښ لپاره مساج وکړئ. یوازې د مساج حرکتونه د میندې منځ ته د مدارونو څخه نیغه. په پای کې، پوستکي د مسایلو حرکتونو سره، د باندنۍ ماڼۍ څخه ښي ماڼۍ ته حرکت کوي، بیا الرښوونه د ښي ماڼۍ څخه ښي بڼې ته بدله کړئ.
د جاپانی مساوي بیاکتنې ځینې تمرینونه. د اصلي مساج تخنیک دا دی چې پوټکي د ایوپریچر لخوا اغیزمن کیږي، دا په درې مرحلو کې ترسره کیږي. په پیل کې، دوی په فعال ډول د غاښونو ساحه متاثره کوي. د غوږ په اساس په نقطه باندې ټک وکړئ، بیا د سترګو د داخلي کوډ او نقزه پل په نښه کړئ. په دې ټکي کې د غوږ له بیزې څخه لیرې کول پیل کړئ. دا تمرین پوستکي تازه کوي، د سر درد له منځه یوسي او د سترګو څخه تاو تریخوالي راولي. دا نقطه د سترګو لاندې د سترګو په باندنۍ کڅوړه کې او د هغې مساوی کړئ. بیا موږ د سترګو په باندنۍ کڅوړه کې ټیټ ټکي پیدا کوو. د غاښونو سره یې وغورځوئ او غوږونو ته لاړ شئ. په دې توګه، د زړه د پیاوړتیا امکان شته، د داخلي ارګانونو کار تعبیر کړي، د سترګې په شاوخوا کې سیمه بیا را وګرځوي.
دویمه مرحله به د خوشې مساوي مسایل وي. د غوږونو په باره کې کلیک وکړئ او د ناک پل د مسعود حرکتونو سره مساوي کړئ. موږ د ویښتو اډې ته ځو. بیا موږ د غوږونو پورته پورته پوست پیاوړی کوو، ګوتې یې د مندریو څخه لرې، چیرې چې د غوږونو د ودې وده د غوږونو کرښې لیدل کیږي. په جاپاني ټیکنالوژۍ کې، د میندې د مسایلو لپاره یو افقی طریقه شتون لري، اساس په تیرو میتود کې ورته دی.
دریمه مرحله به د هډوکي او لاندې لاندې ټکي وي. د هډوکي پورته ټکي، دا د پوزې لاندې نقطه ده. موږ دا ډله کوو او د غوږونو غاړو ته لاړو. ورته هم د لاندینۍ غټ سره ترسره کیږي. موږ به گردن ته ځانګړې پاملرنه وکړو. د ګوتو مساج په کاسمیټی لینونو کې ترسره کیږي: موږ له سین څخه تر سینټ پورې، غوږونو څخه کانګو ته لیږو، فشار راوړو. په پایله کې، پوټکی د کریم یا لمر لوټین سره کم کړئ.
د پام وړ فرانسوي تخنیک، دا ښه پایلې ورکوي، مګر د دې مسایلو زده کول ستونزمن دي. د دې ميتود ځانګړتياوې د ايډډرمرمانو ژور مسلې او په پوټکي ژوره اغيزه ده. په ځانګړې توګه، فرانسوي میتود مخ ته واضح واضح کنترول راوړي، د سترګو پوستکی، بتک پښو، د سترګو لاندې بوجۍ څخه د خلاصون سره مرسته کوي.
مګر هر هغه مساج چې تاسو غوره کوئ، تاسو باید پوه شئ چې یوازې د څو پروسیجرونو وروسته به اغیزه د پام وړ وي، نو له دې وړاندې خپل لاسونه مه پریږدئ. په ماښام کې، کله چې هلته پنځه دقیقې وړیا وي، دا به ښه وي چې مساج وکړئ. د مسکني تخنیک په یادولو سره، دا د غوره کولو لپاره غوره ده چې د آئین څخه مخکې د مخامخ مساجات ترسره کړئ. په راتلونکي کې، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره پوستکي مسایل کړئ، حتی که تاسو خپل تلویزون لړۍ وګورئ. د خپل مېړه په اړه مه هېروئ، ځکه چې هغه باید د غنمو څخه لرې شي او د مخ شکلونه سم کړي.