حفظ الصحه
عمومی پوټکي اوږد عمر نلري که تاسو په سمه توګه پاملرنه وکړئ. که چیری پوستکۍ کافی نمی شتون نلری، نو دا به د بالقوه چاپیریال اغیزه د الیروراییلټ نفوذ او اثر لاندې راشی. دا ښه خبره ده چې د دې ستونزې په اړه مخکې له دې چې د 20 څخه تر 22 کلونو پورې د غضب مخنیوي پیل کړي. د یو پروپیلیکس په توګه، د ځوان پوست لپاره ژور نمیستیک کولو کریم او سیریم مناسب دي. مګر تاسو باید د کورنۍ وسیلو نه غفلت وکړئ.
د پوستکي پوستکي په اسانۍ سره د کمپریس سره نمو کولی شي. د کمپنۍ لپاره، د چامومیل تخریب، میګولیا، د ککروب جوس ګټور دی. دا دومره کافی دی چې د قابله ګۍ قابله ګۍ وغواړئ او د 15 - 20 دقیقو لپاره په پښو کې استعمال کړئ. له هغې وروسته، د زیتون غوړ په ورته وخت کې د زیتون غوړ په ورته 15 15 20 دقیقو لپاره ایستل کیږي. که تاسو په اونۍ کې دا کړنلاره 1 - 2 ځلې بیا تکرار کړئ، د ګوتو ګوتې به د یو څه وخت لپاره ښکاره نشي.
سربيره پردې، د ويټامين اي او سي د لازمي استعمال په اړه مه هېروئ، دوی په فعال ډول د بدن د عمر مخه نيسي.
بریښنا رسه
د پوستکي تغذیه د پاملرنې یو اړین پړاو دی. د غنمو د څرګندولو مخنیوی په عمده توګه د شپې د خوړو د کڅوړو کارولو په کار کې دي. دوی باید ستاسو د پوستکي ډول لپاره مناسب وي، په مناسب ډول غوښه وخوري، د ریټینول، ویټامینز، کولیګن په شمول. دا به د ابتدايي غنمو مخه ونيسي.
د پوستکي تغذیه هم یوه ماسک ده. ماسک ډیر غذایی توکی لری، په پوستکی د دوی تاثیر ډیر شدید دی. مګر ماسک استعمالول د هر 7 څخه تر 10 ورځو پورې د ډیری وخت وړاندیز نه کیږي. دا غوره ده چې ماسکونه د کولګین او ریټینول د لوړې محتوياتو سره وکارول شي، دوی به د پوستکي په آسانۍ کې مرسته وکړي او دا خونه جوړ کړي.
مساج
د غضب مخنیوي باید پیچلې وي. یوازې یوه لاره به سمه اغیزه ونه کړي، نو له دې وخته به د مساج کورس ته اړتیا وي. تاسو کولی شئ دا د یو متخصص په سالون کې وکړئ، مګر تاسو کولی شئ خپل ځان وکړئ. د مسسا څخه مخکې ، د پوستکي پوستکي پرته له خاورې او پاڼي، ژوره مایع شوي او د کریم سره تغذیه کیږي. مساج د پوستکي منځ ته د څنډو او پورته پورته لور په لور کې د پوستکي رڼا اچولو سره پیل کوي. په هیڅ صورت کې پوستکي نشي کولی، په ځانګړې توګه د سترګو په سیمه کې. د پوستکي پوستکي د رڼا ټپونو سره ډیریږي.
د مساج پروسیجر کولی شي د 10 دقیقو څخه پیل او نیم ساعت ته دوام وکړي. د یوې قاعدې په توګه، پروسیجرونه د هرې میاشتې لپاره هر 3 څخه تر 4 ورځو پورې تکرار کیږي، دا به ډیر تاثیر ورکړي. د مس مس وروسته، پوستکي د ټانک او ضد ضد کریم سره درملنه ته اړتیا لري.
بله غوره لاره میخانیکي مساج ده. دا پروسیجر یوازې د مسایلو مختلفو وسایلو کارولو سره په کیبن کې ترسره کیږي. ډیری یې د ګټورې اوسني یا الټراسونډ کارولو کار کوي. دا مساج د پوستکي په ژورو طبقو باندې کار کوي او د ژورو غنمو ګنډل. د داسې مساچ کورس په کال کې په دوه ځله ترسره کیږي، که چیرې کوم توپیر شتون نلري.
د غضب ښکاره کولو مخنیوی نه یواځې د پوټکي او کاسمیټکسونو میکانیزم تاثیر دی، بلکې مناسب تغذیه، یو روغ خوب، یو فعال ژوندانه ژوند دی. پوست پخپل ځان هغه څه چې موږ یې خوړلي منعکس کوي، او په دې کې زموږ د ژوند لارښودونه دي. د یوې جامع تګلارې او بروقت اقدامات سره، جغرافیایي توکي تر 30 کلونو او حتي اوږدې پورې تاسو ته ځورولی نشي.