آو، څوک د پسرلي د لمر سره مینه نه لري؟ د تودوخه ګرمې هوا او لمر ... لمر ... د لمر سمندر. او چیرې چیرې وي، هلته به تل داسې څوک وي چې د هغه مخ مخ په پورته کولو او مسکرا کولو لپاره به فرصت له لاسه ورنکړي، په اندیښنه سره د نرم، کانز رنګ، لومړی ټانګ ته انتظار کوي.
ایا تین ګټور دی؟
ډیری خلک فکر کوي چې د بادغیس نه یوازې په آسانۍ سره پوستکي ګولۍ کوي، بلکې په دې ناروغۍ اخته کیږي، او دا یو ښه دولت ته راوړي. مګر هیڅکله نه! کاسمیټولوژیانو د لمر د لمر د رڼا په اړه په کلکه غندي.
سوبنټ، په لومړي ځای کې، د کڅوړو د کڅوړو د کڅوړو د رژیم د ساتلو لپاره یو غبرګون دی. د ټولو "احتیاطي تدابیر" سره سره چې زموږ سایټ موږ ته راکړه (هو، هو، دا د اوزون پرت او مقناطیسي ساحه ده)، د بدن، څاګانو او موادو یوه کوچنۍ برخه پاتې ده چې په انسان روغتیا او روغتیا باندې منفي اغیزه کوي. زموږ په قضیه کې، یو بل بیولوژيکي دفاع غبرګون د پوستکي دی. دا هغه کسان دي چې په سختو شرایطو کې دي (لکه د لمر مستقیم ډولونه) چې زموږ بدن یې د الیرورایټل راټولو ناوړه اغیزو څخه وژغوري. له همدې کبله، یو تن یو اضافي فشار دی چې زموږ بدن ترلاسه کوي.
ډیری خلکو یادونه کړې چې لمر لږ لږ تودوخه لري او د پوستکي پوستکۍ لا دمخه په فریکونو کې دي، رنګ شوي ساحې د بدن په پرانیسته برخو کې د ګوتو څخه ډکې دي، د پوستکی رنګ کولو پیل پیل کیږي. برسېره پردې، د پوستکۍ سکاره، ګوتې، خولې، ناڅاپه لمړيږي. او دا، د لمر خونو د ترلاسه کولو امکان ندی یادونه کولی شي، دا کیدی شي د پسرلي د لمر لپاره، په خاص ډول د باد په واسطه پوره وي.
ایا دا ټول خراب دی؟
مګر مه وایئ چې غلا ډیر زیان رسونکی او بد دی او د اور څخه به منفي برسېره هیڅ شی ستاسو په تمه نه وي. البته، تاسو نشي کولی د لمر د لمانځلو مخه ونیسو. له همدې امله، اړینه ده چې یو لړ تدابیر ونیول شي، چې لاندې لیکل کیږي، ترڅو ستاسو روغتیا وساتي او د بدن زیان ونه رسوي.
یو موافقه کولی شي په سیوري کې د خنډ کولو په توګه خدمت وکړي: په دې حالت کې، پوستکي پرته له سخت فشار سره نازک کانز سایډ ترلاسه کوي. برسېره پردې، تاسو احتمال لرئ چې "سوځول" یا د سوځیدنې یا لمر وړونکي توکی واخلئ. نو لمر به ستاسو پوست پاکوي، او تاسو به د پایلې سره مطمین شئ!
بل تړون کولی شي په هغه ساعتونو کې اور وي چې کله لمر غیر فعال وي. زموږ د طرابلس لپاره، دا ځل یوولس او له 16 ساعته تر ماښام پورې سوت دی. په دې وخت کې په تازه وخت کې ژوند کول کولی شي د ویني فشار کم کړي او احساس احساس کړي. او دا د خوښۍ په اړه خبرې نه کوي!
ستاسو بدن د ناوړه اغیزو څخه څنګه ساتنه کوي؟
لومړی، تاسو باید ووایاست چې هره ورځ ستاسو پوست خوندي کړئ. سربيره پردې، د ډونانووم (سرطان) د پرمختللو مخنيوي يا په کندزونو کې د فريک عامې پېښې او "پوستکي" پوست د دې پايلو سره معامله کولو څخه خورا اسانه دي.
په لومړي ځای کې. ځانګړي محافظوي کریمونه. دا کاسمیټیکونه باید د لمر وړ زیان ونه رسوي. هر کله چې مخکې لاړ شئ، نو تاسو باید خپل مخ واخیستئ او کریم کول (له ځای نه مخکې له 20-30 دقيقو کې.) دا پروسیجر به ستاسو پوست د دوو څخه تر درې ساعتونو پورې وساتي. د تاثیر پیاوړتیا لپاره، تاسو کولی شئ د تیاره سایه هر ډول پونډه وکاروئ. پدې حالت کې، تاسو به له درې څخه تر څلورو ساعتونو پورې تحفظ ترالسه کړئ. د سترګو په شا او خوا کې، دا غوره نه ده چې د محافظوي کریمونو کارولو لپاره، مګر په دې سایټونو کې د غوړونو غوره کولو کریمونو کارولو لپاره.
دوهم. مناسب تغذیه د ویټامين سی او پی پی (په ترتیب سره ascorbic او نیکوتینیک اسیدونه) د خواړو حساسو غذا شاملول، به د پوټکي د حساسیت راټیټ حساسیت کمزوری کړي. د دې ډول محصولاتو لپاره غوږونه، شنه مڼې، پیاز، سور او تور کښتان (جوس)، خوند لوبیا، او نور دي.
دریم. د پوستکي د نیمګړتیا اغیزې چې پخوا یې ښکاره شوي دي. د فریکونو او د رنګونو ساحو پوښل منسوب شوي. تاسو کولی شئ د نرمو ویناوو لپاره داسې ډول الرښوونه وکړو: په ورځ کې د پوټکي ستونزمن سیمې په ورځ کې 1-2 ځله د 50 ګرامه 3 فیصده هایدروجن پراکسایډ او 2 ګرامه امونیا سره مخلوط کړئ. پروسس کول باید له 10 څخه تر 15 دقیقو پورې وي.
تاسو کولی شئ د وینډوز ځانګړو کریمونو څخه هم کار واخلئ. په هرصورت، دلته دلته یو څو ناباوره دي. ددې لپاره چې د کریم کریم لګښتونه یا ماښام په ماښام کې واچول شي، د یو ساعت لپاره د خوب څخه مخکې د لمر د اغیزې لاندې د پوستکی رنګ کول پیاوړتیا لپاره. بیا بیا، ټول پروسیجرونه باید یوازې د پوستکي پاکولو وروسته یا د صابن سره د مینځلو وروسته وروسته ترسره شي) په ترتیب سره د وچ او غوړي لپاره، په ترتیب سره (. دا پروسیجر هره اونۍ د یوې اونۍ لپاره تکراروي، بیا د څو ورځو لپاره وقف اخلي) 2-3 (او کورس بیا تکرار کړئ.
په ياد ولرئ چې يوه ناروغۍ ښه ده چې د درملنې په پرتله خبرداری ورکړي. دا اسانه ده، او د مصئونیت زیاتوالي به وشي، او دا به په جیب باندې نده. ښایسته او روغ شئ!