د سټینګ لپاره د خوند کڅوړې نانی ډیر ژر په پام کی نیول کیدی شی. د لشکر خوندیتوب سره د خشونت ځنګلونو یوځای کول او د آیوکودا څخه نرم نرم والی یو بل ته بشپړ کول. راځئ چې د لشکر د درملو ځانګړتیاو په اړه بحث ونه کړو. متخصصین ډیر وختونه وړاندیز کوي چې د لرګیو سره د دوی د خواړو ډوډۍ کې شامل وي، نه یوازې په ژمي کې. ډیری خلک پدې حقیقت پوهیږي چې که تاسو لوړ فشار ولرئ، د لوز یوه غوښه وخورئ او ستاسو د وینې فشار به په عادي حالت کې بیرته راستانه شي. لہسن د بیا رغونې د ټیم برخه ده او یو انابیلیک دی. نو د خوږ سره سره، د لشکر سره ډډ ډوډۍ کړئ!
عنصرونه:- د ځنګل لپاره روډ 10 پی سیز.
- زیتون غوړ 50 ملی لیتره
- آیوکودا 1 پی سی.
- د لشکر 2 لبنان
- دوهمه ګڼه
- د جوزجان جوس 20 ملیونه
- لومړی ګام د لشکر سره د تیور چمتو کولو لپاره، تاسو باید د ځنګل (کل) زیتون، زیتون غوړ، لہسن، آیوکودو، مالګه، د لیمن جوس لپاره ډوډۍ واخلو.
- مرحله 2 د غاښونو راټیټونه په دوه ټوټو کې کندې سره وخورئ.
- دریمه مرحله د ډوډۍ پورته کول د زیتون غوړ سره ولیکئ.
- مرحله 4 چمتو شوي بریډونه د ګرمې توی په 180 C کې د 5-7 دقیقو لپاره.
- پنځمه مرحله که تاسو د سختو ميوو ایروکواد اخستئ، دا په یوه بسته کې د مڼې په لارو کې په شپه کې وساتئ. د آیوکودا ميوه ډیر ژر چټک کیږي. د ایوکودو مینځل، وچ، چټک، ډبره لرې کړئ. په مخلوط کې خالص.
- مرحله 6 کالی شوی لہسن، مالګه، 1 tbsp اضافه کړئ. د زیتون غوړ، 1 ټب. د نیبو جوس بیا ګډ کړئ.
- مرحله 7 وچ شوی ډوډۍ د تیو څخه لرې کړئ. دا ښایسته کړه د غوڼی عمده برخه د کڅوړو د کڅوړو سره مینځ ته راځي.
- ګام 8 د هرې ځنګل لپاره د ایکوکوډا تاکید کول. ګرینش د هریري سره. د تناسب لپاره خدمت لپاره ټسټ.