لومړی کال.
یو ځل چې تاسو د یوې میاشتې لپاره معلوم کړئ تاسو نه غواړئ چې خوب وخورئ. تاسو تل په ستړی توه احساس کوئ، د دې لپاره سخت دی چې تمرکز، مور او ذهني فعالیت واندې شي. او مچان، لنډ شیان ، سر درد، ناڅاپي لنډ سړه او حتی اضافی پونډونه - دوی له کوم ځای څخه دي؟ هرڅه کولی شي ټیټ شي - تاسو یوازې تالاب له لاسه ورکړی.
اوزونه او لارښوونه.
داسې نظر دی چې ټول خلک په "الوتونکو" او "لارښوونو" ویشل شوي دي. الوتونکي تر شپې پورې ناوخته سترګې پټوي او د شپې تر ډوډۍ پورې خوب کوي، لمر د خوب په وخت کې خوب کوي او کله چې لمر جوړوي. په واقعیت کې، د ځینو خلکو لپاره د ورځې یا شپې ژوند طرزالعمل آسانه ده. مګر ډیری وختونه په بیلابیل الوتونکو کې دا ویش ډیره لیرې ده. ډیری موږ د ځانګړو شرایطو تابع دي او یوازې د ورځې یا شپې په جریان کې د خوب لپاره کارول کیږي. په واقعیت کې، کیدای شي بدن په بشپړ توګه اړتیا ولري.
سره له دې، حتی ترټولو سخت ضد الرښوونه باید پوه شي چې د انسان بدن د شپې ویشونو لپاره ندي، او حتی د پرمختګ سره حتی وضعیت بدلون نه دی راوستی. د 12 شپې څخه وروسته موږ باید خوب وکړو، او سهار تر ماښام پورې وګرځوو، موږ یوازې د داخلي ارګانونو کار پیچلی کوو.
د پخلاینې لپاره، تاسو باید په ورو ورو په بستر کې وکارول شئ او په عین وخت کې پورته شئ. دا خورا ارزښتناکه ده چې پوه شي چې د سهار تر فلمونو پورې، ګوندونه ګټه نه اخلي، ممکن، د هغوی شمیر باید په ساده ډول کم شي.
که چیرې تاسو یو الر یا چرګ یاست، د هغې ورځې په جریان کې چې تاسو د خوب لپاره غیر غیرقانوني جریان تجربه کړئ. ډیری وخت دا د ماسپښین په 14 او 16 بجو ترسره کیږي. که تاسو په دې وخت کې ځاې نشي نیولی، یوازې د کوم مهم شیان پالن نه کوي، خبرې اترې کوي، مګر هڅه وکړئ چې یو څه ساده یا کار وکړئ.
د چنګاښ او لمریز ګرد.
ډیری یې نه پوهیږي، مګر د ورځې او شپې لامینۍ زموږ ژوند او هوساینې اغیزې کوي. موږ د دوی په ځای، بیارغونه او فعالیت پورې تړاو لرو. موږ د ماین اغیزه احساس کوو، که څه هم موږ په دې شک نه لرو. زموږ بدن 80٪ اوبه لري، له دې امله د ایب بی او یو څه حد زموږ په بدن کې شتون لري. نوي چمر معمولا بېپاری، خپګان رامینځته کوي، کوم چې د یوې اونۍ فعالیت فعالیت کوي، د پورتنۍ چوکۍ بشپړ چټک دی. وروسته فعالیت په تدریجي توګه کم کیږي.
د لمر د یوې پیاوړې فعالیت سره، د موټر پیښو شمیر، ځان وژنې، او جنایاتو زیاتوالی. حتی په دې ورځو کې تر ټولو قوي او متوازن خلک هم د ځورونې او تیري احساس کوي. د دې لپاره چې پوه شئ کله چې ستونځې ته انتظار وکړۍ، تاسو باید د موسم د اټکل کوونکو اټکلونو پیروي تعقیب کړئ او د لمر د نفوذ څخه ځان وژغورئ، د بیلګې په توګه، د خاموش وخت لپاره مهمې شیان او پریکړې پریږدئ.
اضافه کول
Biorhythms د فصل څخه موسم ته توپیر لري. هرڅوک نه پوهیږي، مګر د هر کال لپاره د کال په اوږدو کې تر ټولو خطرناکه میاشت د کال څخه دمخه میاشت دی. دا ډول یو کلن سریزه بندوي، بدن په کمیدو دی. توپیر د احساس وروسته احساس شوی چې تاسو وروسته د بل مهم نیټې پیروي کول.
دا معلومه ده چې په مني او پسرلی کې خپګان رامنځ ته کیږي، حتی په السر کې، د زړه حمله، الرښود او سټکونه چوپړ لري. ستاسو د اوږدمهاله ناروغیو موسمي تیریدو انتظار مه کوئ. د مخه د دوی لپاره چمتو کول، ټول ممکنه تدابیر ونیول.
د ښکلا ډول.
د امکان تر حده د طبیعي ښکلا ساتلو لپاره، د ورځې طبیعي رژیم ته اړتیا لیدل کیږي. په ماسپښین کې د سهار له 7 نه وروسته راختل، پدې وخت کې پوست ځانګړي تشناب ته اړتیا نلري، دا د پاکولو لپاره بسیا ده.
د غرمې بندیدل، تاسو کولی شئ هغه مخدره توکي وکاروي چې د خاورو غصبونو فعالیت کنټرولوي. مګر د 5 بجو څخه دمخه، دا ښه نه ده چې پوستکي د کوم کریم سره جوړ کړئ او جوړ کړئ دا په عمدي ډول د ګټورو موادو لپاره حساس نه وي او د زیانمنو کسانو مقاومت نشي کولی.
د خپل ځان ساتلو لپاره مناسب وخت 19 - 21 ساعته دی. پدې وخت کې، تاسو کولی شئ د سالون، د درملنې کړنالرې لپاره سفر پالن کړئ. پوست په بشپړ ډول هیڅ ډول وسایل جذب او جذبوي.
د تل لپاره د ښه احساس کولو لپاره، تاسو باید د خپل ژوند د اړتیاوو په پام کې نیولو غور وکړئ. د ورځې غوره رژیم وګورئ، د ویټامین، تازه هوا او صحي تغذيې په اړه مه هېروئ. بیا به بایورهایتم تاسو ته د سوئس سوسی ساعته پرته بد بد نه درکړي.