د نوي کال میرینګ په اصطلاح کې "میریر" اصطلاح "بوس". او هیڅ حیرانتیا نلري - دا مڼۍ تل مچ او اسانه ده! په نیغ په نېغه میرګا (Merenga) د مات شوي خواږه هګۍ شوي پروټینونو یو میسټری دی، مګر دوه اساسي ترکیبونه شتون لري - ایټالوی مییرګ او سویس، د وروستیو پخولو لپاره اصولو او په دې ترکیب کې کارول کیږي. همدارنګه د پروټین په ډله کې، ما د شنه چای چای میچا اضافه کړه، ځکه چې میګینګ د چای د څښلو وړ خوند لرونکی خوند سره یو ښکلی شنه رنګ بدل کړ. په ظاهري بڼه، مغزونه د نوي کال ونو په څیر دي، دوی د ډیسټري، کیک، نور پیري ډکولو لپاره کارول کیدی شي، یا تاسو په آسانۍ سره د شيرې لپاره چای خدمت کولی شئ! "د ونو ونې" ډیر اغیزمن ګورئ، په تیره بیا د نوي کال او د کرسمس د رخصتیو په موقع کې!
عنصرونه:- هګۍ چرګ 3 پی سي.
- د شکری 230 ګرامه
- ملګری چای 10 ګرامه
- د کانتینر پوډر 10 g
- لومړی پړاو د مریجونو "تیاریانو ونې" چمتو کولو لپاره موږ یوازې د هګیو سپینو، شکر، کنفینګریشن پوډر، شنه پاڼی مډالیا چای ته اړتیا لرو، مګر یا تاسو به د چای ښه خوند او ارام احساس نه کوئ ...).
- دوهم ګام: موږ شکر او پروټین سره نښلول.
- ګام 3 په کوچنۍ بټ کې، لږ اوبه راوباسئ، دا د کڅوړې ورکړئ، دا د شکر او پروټین یو کڅوړه وساتئ. یو مهم ټکي - وګورئ چې اوبه د بوره او پروټین سره د کڅوړې لاندې نه رسیږي، ځکه چې دا یو ښه سیسټم کارول دي. موږ اور لګو. د پروټین ډوډۍ په دوام سره، موږ د بوره د مینځلو انتظار کوو، مګر موږ دې ته اړتیا لرو چې پروټین ډیر ګرم نه وي (د پروټین لوړ حرارت تقریبا 43 سانتي متره دی).
- څلورم ګام کله چې بوره ټوټه شي - پروتین ډله د اوبو غسل څخه لرې کړئ.
- پنځم ګام د مکسر په کارولو سره، پروټین په نرمۍ سره نرم نرم چوپړانو ته.
- پنځمه مرحله، د پاڼی میچا چای (یا د شنه شنه خواړه رنګ) ډک کړئ، په احتیاط سره، مګر په ورو ورو په پروټین ماسټ کې مداخله وکړئ.
- ګام 7 کله چې د مایکرو سره د چټک سرعت سره وو، مګر اوس د پیاوړي تاکیدونو سره.
- مرحله 8 اوس موږ پروتین ډله د کنګل کولو په بسته کې د نیزل-ستارکټ سره حرکت کوو.
- ګام 9 د بکس کولو لپاره د تقویت په پاڼه کې موږ "د کرسمس د ونو" وټاکه - لومړی، په یوه حلقه کې بیس، "کرا" ډډه وکړئ، منځنۍ ډکه کړئ او په سرپل کې یې پورته پورته پورته کړئ.
- ګام 10 نو موږ میتود ټاکئ تر هغه چې پروټین ډله پای ته ورسیږي. په ټولیزه توګه ما د 19 کوچنیو کریسمس ونې ترلاسه کړې.
- مرحله 11 موږ د تصفیه کولو په اړه میرجونه وسوځو.
- 12 دقیقه توره د 100 څخه تر 100 سانتي مترو پورې تنفس د 1 ساعت او 30 دقیقو لپاره.
- ګام 13 موږ د میسټ لپاره د "کریسټ ونې" د خدمت کولو یا د بکسونو، کیک، نور ډیسټیکونو د سجده کولو لپاره کاروئ!