په سکرین کې، د نندارتون سوداګر ستوری ښه او ښه شوی دی. موږ فکر کوو چې دوی یو مثالی شخصیت لري، بې ګناه پوستکي او تل ښه ښه چلند لري. په هرصورت، پرته له دې چې د جوړیدو سوداګریز ستوری وښیي کولی شي د غمجن تمایل استازیتوب وکړي له بلې خوا، هغوی زموږ په شان خلک دي. دوی کولی شي ناروغه شي، د نا سمه مینې څخه رنځیږي، په بد حالت کې وي.
مڼه
ډیری ډیزاین ښیې چې سوداګر ستوري د عامې مڼې څخه رنځ کیږي. د اکین سره د جدي ستونزو له کبله، کیمرون ډیاز خپل کار له لاسه ورکړ! ولې؟ ځکه چې د هغې په شا باندې ډیر تور تورونه لري. او په فلم کې ډیری مناظرې نیمه عرصي او آن حتی ناسته کې ډزې شوې دي. د pustules او اکسی سره، سندرغاړی او اداکاره کورني مینه هم جګړه کوي. هغه په منظمه توګه د ډټاتیک پوهانو برټني سپیورس ته ځي.
لاملونه: د هګۍ په هر عمر کې واقع کیږي. د احصایې له مخې، دا ستونزه د ښځو شاوخوا 30 سلنه اغیز کوي. د جینټیوپټ او هورمونډ اختالفاتو د ځانګړتیاوو په څرګندولو کې ترټولو ستره اغیزه. هیڅ یو مهم عنصر د ژوند لاره نه ده، زموږ چلند. د نندارې نندارتون ستوری اکثرا د فشار سره مخامخ دي. ځینې وختونه د پوره خوب نیولو لپاره پوره وخت نلري. او دا هغه ښځه ده چې اکثره د دې ناروغۍ حساسیت لري. ډیری کار او تغذیه د معافیت سیسټم کمزوری کوي. په ایډینالر کوانتیکس کې د هورمونونو په تناسب کې زیاتوالی راغلی، چې د سلم د حساسیت زیاتوالی المل کیږي.
د دې سره څنګه معامله وکړئ؟ تاسو کولی شئ د خوندیتوب لپاره د ځانګړې وسیلو کار واخلئ. برسېره پردې، د وخت له وخته ستوري د مخ پاکولو لپاره خوندي پروسیجرونه ترسره کوي. دا د میوه لرونکو کڅوړې ده، د میوو اسیدونو او مایکروډرابراسین سره نښلول. د دې میتودونو لوی ملاتړی کامرون ډیاض دی. مګر مخکې له هغې چې د هغې مثال تعقیب کړئ، لومړی د ډټولوټپوهانو سره مشوره وکړئ. کیدی شي تاسو د انتي بیوتیک درملنې ته اړتیا ولرئ یا هورمونون درملنه ښودلې وي. له بده مرغه، تمه مه کوه چې دا ستونزه به یو ځل او د ټولو لپاره حل شي. مڼه یو سخت او ضد ضد دی. که څه هم، کولی شي د پوټکي حالت کې د پام وړ پرمختګ لپاره هیله مند وي.
اندرا
انډیا اکثرا د یو ستونزمن ژوند د ژوند لامل دی. د نندارتون ستوری سوداګری مسلسل فشار لاندې دی. دوی یو بوخت شیډی لري، کوم چې ډیرې هڅې ترسره کوي. که تاسو پرته له کومې ناستې څخه په سهار کې میډیا وګورئ، نو تاسو د سترګو لاندې د "بکس" په اسانۍ سره په اسانۍ سره لیدلی شئ. ځکه چې د میډیا نږدې اندیښنې له نږدې ټول ژوند کوي. دا هغه څه دي چې پخپله د فلم ستوری وايي، یو سندرغاړی، مور او یو مناسب کار ورکول: "کله چې زه بست ته ځم، زه د هغه شیانو په اړه فکر کوم چې زه یې باید نه پریږدم." د اندامین وینونا Ryder سره د ناکامۍ سره مبارزه. هغه په خندا سره په خندا سره ټوټه ټوټه کړه: "زه ډیره ستړی یم." په پای کې هغه د طبي مرستو لپاره ځانګړی کلینیک ته لاړ. په عمومي توګه، ډیری سوداګر د سترګو څخه بې برخې دي. په طبيعي توګه، د خوب د نشتوالي نشتوالى د ظاهري اغيزو اغيزمن کوي. کله ناکله حتی مسلکی جوړښت کولی شی د تغذی نښی پټ نکړی.
لاملونه: د وروستي راپورونو له مخې، نږدې 15 سلنه میرمنې د خوب له ناروغۍ سره د یو ډاکټر څخه مشورې غواړي. د دې ناروغانو تر منځ، اکثریت - 59٪ - د عمر او 20 کلونو تر منځ د عمر له 20 څخه تر 59 کلونو پورې خلک دي. د دې ناروغۍ لاملونه خورا توپیر لري. فشار، دوامداره فشار، ناروغۍ، دوامداره سفرونه، په ژوند کې لوی بدلونونه یا ورځنی روحيه. د انډیا درملنه باید وشي ځکه چې دا د انسان روغتیا او د هغې کار په اړه ویجاړونکې اغیزه لري. اندرا نه یوازې د انرژی نشتوالی او مصئونیت کمزوری کوي. مګر دا د جنسي فعالیت کمښت هم کموي، د حافظې ستونزې او د پاملرنې تمرکز المل ګرځي. بې خوبه خلک اکثرا د سړکونو د پیښو مجرمین دي.
د دې سره څنګه معامله وکړئ؟ د بدن آرامۍ کولو لپاره، د بستر څخه مخکې مهم شیان مه پالنئ. دا اړینه ده چې د ټولو مفکورو مغز پاک کړي. مطالعې ښودلې چې یو روغ نیټه د ځانګړو تمریناتو سره مرسته کوي. د ستوری نندارتون د بستر وخت یوګا مخکې د کار کولو سپارښتنه کوي. یا په تازه هوا کې لنډ واټن واخلئ. د بیلګې په توګه، ګیینت پالټرو د ماښام مراقبت له لارې مثبت اغیزه راولي. یوازې بیا هغه کولی شي "ټوپ" بستر ته واړوي او خوب یې سوځوي. شاملی آرامۍ رسمی رسمی باید تل په عین وخت کی پیل شی. ستاسو بدن دا تالاب ته کارول کیږي او دا به د خوب کیدو لپاره خورا اسانه شي. د خړوبولو درمل ښه دی. دا بسیا ده چې د ماښام غسل واخلئ د لیوینډ یا د شینډرو لرګی د آرامۍ خوشبو سره. په هرصورت، که "اصالح شوي" میتودونه مرسته ونه کړي، د مسلکیانو څخه د مرستې غوښتنه وکړي.
د برنامه سنډوم
پدې وروستیو کې "د سوځولو سینډومیم" د سوداګرۍ ستوري ښودلو لپاره په پراخه توګه کارول کیږي. حتی یو قوي عقیده کله ناکله د "مسو پایپ" ازموینه نه وي. ډیری ژمنې، ډیر کار، فزیکي او احساساتي تاوان د ژوند په خوښیو کې د ګټو د لاسه ورکولو اصلي لاملونه دي. دا د سوځیدنې سنډوموم دی. د مثال په توګه، مارټین مکچینین په اغیزمنه توګه هغه سړی روغ کړل چې بالاخره د سټرایډ ډیروالی سره پای ته ورسید. د دې کس د ویجاړولو په لاره کې لا هم د کریسینا ایوویلیرا او برني نینډیرز سره راغلل. بیا راګرځول، لکه څنګه چې پرته له کوم میکانیزم څخه برټنی سپیئرونه لیدل شوي اوس هم په دې وروستیو کې! دا یوه بدبخته لید وه. له نېکه مرغه، نجونو دواړه ځواک موندلی ترڅو بیرته راستنیدونکي سوداګرۍ ته لاړ شي. حساس کیټ ماس ومنله چې په تیرو څو کلونو کې په واقعیت سره په تناسب ویشل شوي. د هغې د مينه والو د خوښۍ لپاره، هغه د مرستې لپاره وخت ته لاړ.
الملونه: یو ثابت پاتې کیدل "د کیفیت په رڼا کې"، د نورو تمویلو او د مصروف شیشینګ سره د پوره کولو لیوالتیا اکثرا د کړکیچ المل ګرځي. الکول او درمل د فشار څخه د بیرته راستنېدو لپاره ترټولو "آسان" لاره ده. له بده مرغه، دا ستونزه حل نه کوي، مګر یوازې دا خورا زیاتوي.
د دې سره څنګه معامله وکړئ؟ د برنامه سنډوموم د سیالیو لپاره ځانګړی ندي. هر څوک کولی شي د مختلفو دلیلونو لپاره په ژوند کې دلچسپي له لاسه ورکړي. ډیری وخت، هغه خلک چې د دې مسؤلیت څخه سرغړونه کوي د دې سنډروم څخه راځي. د دې مخنیوي لپاره، ستاسو د بدن اړتیاوو ته غوږ ونیسئ. خپل ځان ته پاملرنه وکړئ او تل پاتې وخت ته اړتیا لرئ! رواني زده کړه، یوګا، او مراقبت ښه دي. ستاسو اصلي موخه د داخلي همغږۍ د بیا رغونې لپاره دی. که تاسو مخکې له ناوړه ناوړه عادتونو سره مخ شوي یاست، د یو متخصص سره اړیکه ونیسئ یا د ملاتړ ګروپ ومومئ.
ډیپلومات
کله چې یو څوک خپه شوی وي، هغه ظهور ته لږ پام ورکوي. او دا مهمه نده، دا د سوداګریز ستوري یا د شیدو ماډل دی. په انټرنیټ کې، پرته له سترګو ستورو ډیر انځورونه. ډیری یې د پلاستيکي جراحی یا فشار له کبله شاهي نه ښکاري. همدارنګه، ښځې ډیری وختونه د زوکړې خپګان لري. مشهور لوبغاړی هلیل بیری په 1997 کې د دردناک طلاق څخه وروسته "خپګان" وپیژندل شو. د هالیوډ ستوري د بیرته راستنېدو لپاره ډیر وخت ونیول. د خپګان د حملې سره مخ شوي هم سندرغاړی شیریل کرو. هغې ومنله: "زه داسې ورځ لرم چې د بستر څخه راوتلو او د تلیفون غوښتنې ته ستونزمن وي." او اروپايي ستوري سدي Frostbyl د خپل څلورمې ماشوم زیږیدنې وروسته د زوکړې خپګان څخه ډډه وکړه.
لاملونه: ډیپلوماټ یوه جدي ستونزه ده چې نه شي کوالی. دا یو ناروغي ده چې باید درملنه وشي. ډیپلومات معمولا د بې رحمۍ، اندیښنې، او ځینې وختونو د ځان وژنې فکر هم کوي.
د دې سره څنګه معامله وکړئ؟ تمه مه کوۍ چې دا مسله به پخپله حل شي. دا غوره ده چې د یوه متخصص روپوستیسټ یا ارواپوهنه د مرستې غوښتنه وکړئ. درمل باید د انډیډیپرسینټونو سره ونښلول شي! دوی یوازې د نښې نښانې لرې کوي، مګر د دې لامل نه ګرځي. درملنه د درملنې سره تړاو نلري. یو مهم رول د مسلکی رواني مرستې لخوا لوبول کیږي. تاسو باید خپل رژیم ته په احتیاط سره تحلیل کړئ. مطالعات ښیې چې د امیګا -3 فایټ اسیدونه د مزاج په وده باندې اغیزه لري. او د دوی نشتوالی د وینې فشار څخه یو لامل دی.
د خوارځواکۍ اختطافونه: بلیمیا او انورکسیا
تر ټولو لوی همدردی د سوداګری ستوری ښکاره کول، د بلیمیا او انوریایی ناروغی سره مخ کیږي. دا دماغي ناروغۍ درملنه ستونزمنه ده. د بلیمیا سره، یو انټرول شوی اشتراه شتون لري، چې ډیری وختونه د الکولو سبب کیږي. بلیمیا د مثال په توګه، جیری هالیویل. هغه د "مشکل او مداخلې" په توګه د خوړو په اړه خپل چلند بیانوي. مګر د مشهور ګروپ پخوانی سازش "مسعود نجونې" او د فوټبال مشهور مشهور لوبغاړی - ویکتوریا بیکمام - د انورکسیا نږدې دی. دا ناروغۍ د اشتغال او د اشتها د ضایع له امله څرګندېږي.
لاملونه: ډیری خلک د خوارځواکۍ له اخته کیدو سره مخامخ دي. بلیمیا او انورکسیا د ټیټې کچې ته درناوۍ، د مختلف کموالی قطعاتو او البته جینیاتي عواملونو سره تړاو لري. د خپل برخلیک په اړه د کنټرول نشتوالی د ناروغانو د لید سره تړاو لري. "څومره ژر چې وزن کم کړم، زما ژوند به ښه وي" - دا د انورکسیا په ناروغانو کې ترټولو عام انګیزه ده. ډیری یې په دې باور دي چې پدې بڼه کې دوی غیرقانوني دي.
د دې سره څنګه معامله وکړئ؟ له بده مرغه، انورکسیا او بلیمیا عامې ناروغۍ کیږي. په ځانګړې توګه د ځوانانو ترمنځ. د نندارې د سوداګریز ستوري په څیر د لید لیوالتیا د نجونو هڅول دي چې په سخت غذا کې وي. کوم چې په پای کې د اختالفونو خوړلو سبب کیږي. د خوړو د اختالفونو سره مبارزه خورا ستونزمنه ده. دا جدي ذهني ناروغۍ دي. له دې امله، د لږو شکونو سره، دا خورا ښه دی چې د رواني ناروغیو یا رواني پوهانو ته لاړ شئ. د معلولیت لرونکي چلند درملنه او د کورنۍ درملنه د درملنې دوه خورا اغیزمن میتودونه دي. تاسو باید د غذايي موادو څخه لیدنه وکړئ څوک چې د صحتمند خواړه لپاره پالن چمتو کولو کې مرسته کوي.
د خوړو نه خوندیتوب او هضم ستونزې
انسټراسیا خواړه ته د فزیکي ناورین سبب کیږي. په لومړي ځای کې د نس او آنتونو دردونو کې سختې دردونه شتون لري. خواړه ته الرښوونه په ډیریدو سره ډیر مشهور خلک دي. د اغیزمن لید لیوالتیا د ځانګړي، او کله ناکله غیر معمولي غایبو کارولو ته هڅوي. دا کمزوري زهرونه، د حشراتو هګۍ، په ځانګړي ډول د ځانګړو خواړو کارول، او حتی د خوړو بشپړه انکار کولی شي. د وزن ضایع په شمول د بدن زهرجن شتون لري. له بده مرغه، ډیری داخلي ارګانونه په یوځای کیدو اغیزه کوي. دلته انورکسیا شتون لري. الرښوونه کولی شي د خواړو په ځانګړو ډولونو کې ترسره شي. د بیلګې په توګه، د الیسیا سلورسټون بدن د شیدو محصولات او غوښې نه مني. په پخلنځی کې، ډریو باریریور لرګی او قافی له لاسه ورکړه. د ویلو لپاره اړتیا نشته: دا د هالیوډ او کورني ښکلاګانو ظاهري اغیزه اغیزمنه لاره نه ده.
لاملونه: هره دریمه ورځ د هضم سیسټم له ناروغیو سره مخ ده. د هغو خلکو شمیر چې د ځینو محصولاتو برداشت نه کوي په تیرو اوو کلونو کې نږدې دوه برابره شوي. خو له نېکه مرغه، د هاضمي سیسټم جدي ناروغۍ یوازې په سلو کې 2 هغه کسان وموندل چې شکایت یې کاوه. ډیری وختونه، د نس خوږ، نس ناستې، الریان یا مهاجرتونه د فشار، ټیټ خوراک او خپګان سره تړاو لري.
د دې سره څنګه معامله وکړئ؟ ښه غذا کولی شي ښه غذايي وي، کوم چې د ډاکټر تر څارنې الندې ترسره کیږي. دا تاسو ته اجازه درکوي چې هغه محصوالت وپیژني کوم چې په کمزوري توګه د بدن لخوا زغمل کیږي. د کمزوری برداشت شوی خواړه د غذایی پیژندلو پیژندل کیدای شی د دې ستونزې څخه د خلاصون په برخه کې مرسته وکړي.
عام خلک اکثرا مسلک ته برمته کیږي. نو کله چې تاسو د جوړونې د سوداګرۍ ستوري ستاسې د لیدلو پرته سترګو مه کوئ. دا خورا غوره ده چې همدردۍ وکړي، ځکه چې دوی زموږ لپاره د قربانۍ وړ دي! د ستورو ډیری ستونزې د عادي خلکو معمول دي. د پورته "ستوري ناروغیو" څخه یو یې معرفي کول، تاسو باید پدې باندې ویاړ ونه کړئ. او موږ باید په چټکتیا سره ډاکټر ته لاړ شو!