- د زیتون غوړ - دوه توکي. شګو
- بلب - 1 ټوټه
- ډبره - 1.3 کیلومتره
- د چرګ ورور - 620 ملیونه
- د تازه نیبو جوس - 1-3 ټپونو
- د خاوری او ځمکی مرچ - - چک کول
په یو لوی سټینpan کې، غوړ تغذیه په منځنۍ تودو باندې. پیاز اضافه کړئ. د مالګې سره فصل، غوړ، تنفس، تر نرمه پورې، له 5 څخه تر 7 دقیقو پورې. د سکواش، چرګ ورور او پوره اوبه (4 څخه تر 5 کپ) پوښ کړئ. د شیدو راوړل، منځ ته د تودوخه راکم کړئ تر څو پورې چې اسکسکش نرم شي، نږدې 20 دقیقې. مخلوط په یوه مخلوط کې ځای په ځای کړئ او په اسانۍ سره ووهئ. سوپ په پاکو اوبو کې واچوی. که سوپ ډیر ګرم وي، ځینې اوبه اضافه کړئ. د مالګې، مرچ او نیبو جوس سره فصل. که چیرې اړتیا وي او خدمت وکړئ نو سوپ حرارت کړئ.
خدمتونه: 4-6