د ناروغۍ نښې نښانې
په یوه ښه ژوند کې، شکری د بدن هرې برخې ته ننوځي او د حیاتي فعالیتونو د پروسې ساتلو لپاره اړین توکي بدلوي. د شکر ناروغۍ سره، شکر په وینې کې تنفس کوي، کوم چې د انرژي لوږې سبب کیږي.
د ناروغۍ نښې نښانې د پیژندلو لپاره خورا اسانه دي. ناروغ په چټک تغذیه اخته کیږي، ژغورنې، عادي تنفس له مینځه وړل کیږي او ناڅاپي ښکاري، یوه ضربت رامنځ ته کیږي او مصونیت ضعیف دی. داسې احساسات رامنځ ته کیږي، که چیرې د مثال په توګه، تاسو د اوږدې مودې لپاره خوړلی نه و او په ورته وخت کې سخت کار کاوه. ډیری ناروغان د ډاکټر څخه غوښتنه کوي چې د مخدره توکیو تشریح کړي چې انسولین ځای ونیسي. کله چې دا درمل ونیول شي، یو اضافه حالت واقع کیږي او ناروغ ممکن د ګالی کاپولیکیمیک کما کې راشي.
د غسل ګټور اثر.
یو ډیر اغیزمن وسیله غسل دی. ډیری خلک پوهیږي چې حقیقي غسل په بدن کې ډیری پیژندجنیک مایکروبونه وژني، په مثبته توګه پوست اغیزه کوي، دا لوچیا، لوچتیا او ځوانان ورکړي. دا د پوستکي پاکول هم پاکوي، له دې کبله د خاورې غصب په عموم ډول کار کوي. نو غسل د اکن او اکس په وړاندې د مبارزې په برخه کې غوره درمل دی.
په پوستکي د ګټورو اغیزو برسیره، کله چې غسل ته ځي، داخلي تودوخه لیږد هم واقع کیږي. سږو او زړه، ګیډي او جگر د تودوخې او زهرجن تودوخې څخه پاک کیږي. رګونه د انرژۍ څخه ډکېږي.
د فشار پایلې په اسانۍ سره د غسل په مرسته له منځه تللی شي. که دا ستونزمن وي چې ساه او آرام شي، زړه د احساس احساس کولو سره اندیښنه لري، یا تاسو د اوږدې پوستې په برخه کې د احساس احساس کوي، نو تاسو باید یواځې یو غسل وګورئ.
په سونا کې پیدل بله بله ستونزه حل کوي - که تاسو لږ وزن لرئ. ستاسو وزن په ټوله توګه، د غوړ، پروټین او کاربوهایډریټ په بدن کې توازن پورې تړاو لري. پخپله، غسل ته ځي، البته، د وزن د وزن ستونزه حل نه کوي. دوی د معاون عنصر په توګه خدمت کوي. ستاسو وزن نورمال کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې د خواړو څارنه وکړئ او د فزیکي فعالیت لپاره وخت ورکړئ. فکر مه کوه کله چې غسل ته لاړ شئ نو تاسو به عضلات ولرئ او شمیره به یې د لوبغاړو په څیر شي. دا به د فزیکي تمریناتو او د خوړو د محدودیتونو پرته ترسره نشي. نو، د غسل لیدلو د ګټو سره سره، دا د روښانه زیاتو وزنونو په وړاندې په واضح ډول بسیا نه ده.
د شکراتو لپاره د حمام ګټې.
د غسل لیدنه کیدی شي ډیر ګټور اضافه وي او د مختلفو درجو ډایبېټیس میټیلیټس درملنه کې وي. د قابلیت په توګه، د شکر ناروغۍ میتودیاس داسې رامنځته کیږي که چیرې یو شخص د معمولي ورځني عادت معمول وساتي. د باقی پاتې رژیم سرغړونه، مناسبه او ګټور تغذیه، فزیکي فعالیت او خوب کول - دا ټول د شکر ناروغۍ د رامنځ ته کیدو سبب ګرځي. د قواعدو په توګه غسل ته ځي، د مثبت احساساتو لپاره تاسیس کوي، د بدن میټابوليک پروسې نورمالوي. په ورته وخت کې، د وینې د شکر کچه په پام کې نیول شوې ده، او د څو اونیو وروسته، د ناروغ روغتیا کې د پام وړ پرمختګونه د پام وړ دي.
که تاسو د تشناب د عاشقانو نظر وپوښتئ: دا خورا ګټوره ده چې ناروغ د شکر ناروغۍ غسل کړئ - تاسو به مثبت ځواب ترلاسه کړئ. که تاسو خپل ځان وپوښتئ چې غسل ډیر مثبته اغیزه لري او د بدن سره د شکر ناروغۍ سره مرسته کوي، نو دا د یادې مفکورې په توه د توه د یادولو وړ ده. دا د یو چا لپاره ځانګړی دی چې د کور په آرامۍ چاپیریال کې وي. او له همدې کبله، د بام په خونه کې په آرامۍ فضا کې وي، چیرې چې هغه د تودوخې څخه ډک دی، یو شخص په طبیعي توګه آرام کوي او ډیر خوښي ترالسه کوي.
ډایبېټیس میټالیتس حیرانتیا لري ځکه چې تاسو د ناروغۍ په وخت کې پاملرنه نه کوئ، نو دا نور ناروغۍ رامینځ ته کولی شي چې د زړه او جگر په څیر غړو ته پیچلی شي. د زړه ناکام کیدی شي واقع شي، کوم چې لکه پیژندل کیږي، د زړه حملې څرګندونه کوي. که تاسو نه غواړئ په مسلسل ډول د دې ناروغۍ په اړه فکر وکړۍ، ستاسو په وینې کې د شکرو محتوا کنترول کړئ، او په عین حال کې ټول ډول ډول درملو وخت په وخت واخلئ، یوازې خپل ځان د غسل ورځو ترتیب کړئ. په تشناب کې تاسو آرام یا آرام کولی شئ، د خپلو خپلوانو او ملګرو په شرکت کې خوند واخلئ.
که تاسو وغواړئ د حمام خونې ته ډیره خوښۍ درکړل شي او ترټولو غوره درملنه یې درلوده، تاسو سره د هربل ډکولو، ضروري تیلو درملنه وکړئ، او د ژور په توګه د داسې یوه حیرانتیا "وسیله" په اړه مه هېروئ. جامو ته اړتیا لري ترڅو په مناسبه توګه د غړو او بدن درملنه وکړي - دا به په بدن باندې د ګټور درمل درملنه ولري.
یو لوی درملو اغیزه به غسل ولري، که چیری تاسو د غوږونو او بامونو کارول، د بوټو د غوټو د کارولو، ضروري تیل او ټیکاوو سره کارول. د لیوینډ کارول به یو عادي او روغ خوب بیرته راشي، او مچ او میلیس به تاسو آرام کړي. د سینټ جان د ویټ او یارګو بوټي ستاسو سره مرسته کوي چې د سر درد او سپاسم څخه ځان خلاص کړي.
په غسل کې دا به د ځان جوړ شوي صابن کارولو لپاره خورا ګټور وي. د شکر ناروغۍ له مینځه وړلو لپاره به د ځینې مخصوص فزیکي تمرینونو په تطبیق کې مرسته وکړي چې غسل کې کارول کیږي. دوی به ستاسو بدن سره د پسونو او پاکولو لپاره، او همدارنګه د زړه روزنه لپاره ستاسو سره مرسته وکړي. تمرین د عضلاتو د آرامولو او د عادي وزن لیږلو کې مرسته کوي. دا ټول به په طبيعي ډول د بدن ټولیز احساساتي او فزیکي حالت اغیزمن کړي. نو، که تاسو ته د غسل لیدلو فرصت درکړل شي، نو له لاسه مه ورکوئ.
غسل د اوږدمهاله تغذیې د رفع کولو لپاره د غوره درمل دی، د داخلي ناروغیو، سر درد او زخمونو څخه مخنیوی کوي. او البته، غسل هم د شکر په ناروغۍ کې ګټور دی.