اصلي شی دا ده چې د تغذیې دمخه مخکې شیبې وټاکئ، کله چې ماشوم د وږي د وخت وخت نه لري او د خواړو غوښتنه یې نه پیل کړې. د ماشوم سينه ورکول وروسته، د غسل کولو دمخه لږترلږه 15-20 دقيقې انتظار وکړئ. په هرصورت، هر ماشوم خپل ځانګړتیاوې لري: یو په سمه توګه په خالي تشو کې غسل کیږي، بل یې په تشناب کې سینې ته اړتیا لري. انفرادي غوره توبونه غوره نه دي چې مات کړئ، مګر د دوی سره موافق کول. دا مهمه ده چې د کوچني کوچنی مزاج ښه وي. پروسیجر باید د پروسې دواړو غاړو ته خوند وي. ایا زه باید هره ورځ تیره شی؟ اوس، په ژمي کې، کله چې هغه نژدې خندا نه کوي او لږې لیرې کوي؟ هو! ځکه چې د نورو شیانو په منځ کې، هره شپه غسل ماشوم د ورځې رژیم ته ګرانوي. د موضوع په مقاله کې جزئيات په پام کې ونیسئ "آیا د ماشوم ورځني غسل ګټور دی؟"
چیرته چیرته؟
پداسې حال کې چې نوبل په بشپړه توګه روغ نه کوي (دا به 10-14 ورځو وخت ونیسي)، ماشوم کولای شي د پوټاشیم اجازهنګات د کمزورې حل سره په اوبو کې غسل شي. عموما په تیرو څو میاشتو کې د بحری روغتیایی درملنې وروسته، مور او پلار د ماشوم غسل کولو لپاره د ماشوم تشناب استعمالوي. بیا دوی پروسیجرونه لوی غسل ته لیږدوي. په هرصورت، دا کار د فزیکي زخم درملنې وروسته سمدلاسه ترسره کیدی شي. د ماشوم غسل کول دمخه، غسل باید د ماشوم صابن یا سوډا سره ومینځل شي، مګر تاسو کولی شئ هغه د کلوروین سره تولید ونه کړئ. د ژم لپاره تغیر مه اخلئ، د هغې ماشوم نښې کولی شي، په ځانګړې توګه که چیرې تاسو د مور په شیدو کې بوخت یاست؛ د بوټو بوټو پرته د لومړني نمونې پرته - ځینې درملتونونه، د بیلګې په توګه، یو تار، په ماشوم کې د الرجونو غصب المل ګرځي؛ صابن، په ځانګړې توګه د انتيبایټریال - دا د یو کال پورې ماشومان ماشومانو ته سپکاوی کیږي، ځکه چې دا د پوستکي pH کچه ماتوي او د محافظتي هايډروپیپډ سروک له مینځه وړل کیږي، چې د بکتیریا، ویروسونو او نورو چاپیریال فکتورونو مقاومت کوي. د ډوډۍ ډیره سخته اوبه کیدای شي د بحري مالګې سره یا د ماشومانو حمام پرته د عضویانو لپاره ځانګړی مالګه وکارول شي. د تومان لپاره د اوبولګولو اوبه ضروري ندي.
څنګه وچول
د غسل کولو لپاره هر څه چمتو کړئ: یو حمام، د پاکولو لپاره پاک پاک سره یو پاکونکی. په خونه او شا کی روان و، ماشوم یواځی په غسل کې په پریښودلو سره، په هیڅ صورت کې ناممکن دی! د لومړیو ورځو څخه ماشوم ته د تیلو تخصیص باید شخصي وي؛ دا په آسانۍ سره د لوی فلالین ډایپ لخوا بدلیږي، تاسو په لومړي کال کې یو واشکرت ته اړتیا نلري، او بیا به دا د لوازمو لپاره ګټورې وي، او حتی د انځور کولو وروسته هم. د کورنۍ ټولې چارې د نیم ساعت لپاره وړیا وي. تاسو باید ونه ځورول شي یا په عصبي توګه: ماشومان په لویه توګه د لویانو بد بد احساس کوي او د پروسیجرونو له پیل څخه راوتلی وي. د کوټې درجه چېرې چې ماشوم غسل کول باید 24-25 درجې وي، دا د معمول خونې تودوخه ده. د تشناب ګنډل، دروازه تړل تړل، د دې لپاره چې ډار به ماشوم ته واچوي، یا په تیوب کې ګرمو اوبو ته واچوي، کله چې تاسو فکر کوئ چې دا سړې شوی دی - دا د کوم ځوان ځوان مور او پالر څه کوي. د لمړی تشناب لپاره مثالی حرارت د ترمامیتر لخوا نه وړاندیز شوی، مګر د مور د زاویه لخوا، اوبه ته وویشل شوی. که تاسو سړه یا تودوخې احساس نه کړئ، نو د تودوخی درجه 36.6 درجې ده. مګر هر ماشوم د صبر صبر خپل ځان لري: د دې معتبر حرارت ګرمۍ مینه به ډیره ټيټه وي؛ د مقاومت مقاومت، په برعکس، به د قوي او غوښتنې غوښتنه وکړي چې دا ډډ کړي. په تیرو وختونو کې تېروتنه غلطی مه کوئ. په تیوب کې څومره اوبه باید واچول شي؟ تر دې چې هغه د ماشوم پیرانو پوښوي، چې په تشناب کې نیمه ناستې وي.
ماشوم د غسل کولو لپاره اړین وي، د سر او سر چپ، او ښي - ملاتړ. نو ماشوم کولی شي په اسانۍ سره خپلو پښو ته حرکت وکړي. په اونۍ کې دوه ځله د درملو څخه کار مه اخلئ. ماشوم باید د سر څخه د پښو څخه تیر شي، په پای کې، د پرینیم مینځلو په واسطه. زما سر، جال د جامو لاندې نه واچوئ، ځکه چې ماشوم نه ډار کړئ. له صابون پاک کړئ ځکه چې دا په پوټکي کې پاتې ندی او د ځورونې المل ګرځي. په اوبو کې د پاتې کیدو موده د ماشوم په عمر پورې تړاو لري. د لمړی غسل وخت باید د 5-7 دقیقو څخه زیات نه وی؛ یو څو میاشتې زوړ کولی شي په اوږدې مودې کې دوه ځله په ټیوب کې وویشي. پخوا کولی شو په تشناب کې کښیناستو او لوبې وکړو، ماشومان کولی شي نیم ساعت وینځل شي. په هر حالت کې، د دویمې برخې لپاره د یو کس چپچل مه پریږدئ. سندرغاړي سندرې کړئ، په ورو ورو ماشوم وتړئ او له هغه سره خبرې وکړئ، ډیری وختونه ستاینه کوي. د پوستکي وخوځوي د حرکتونو لرې کولو سره، د پوستکي شربتونه مه هیرول. د غسل کولو وروسته، دا غوره نه ده چې د لوشنونو او کریمونو څخه ناوړه ګټه واخلي، مګر دا چې د ماشومانو رنځ والیت سپارښتنه یې کړې. که تاسو د سختو کړنالرو سره غسل سره ګډ کړئ، په عارضي توګه دوی ته پریږدي که ماشوم په عادي توګه سلوک وکړي، که چیرې هغه د ناروغۍ نښانې ولري، نو غاښونه یې په درد سره کښیني که تاسو نوی نسل معرفي کړی.
نه غواړم چې تیره شي
په مور کې، د غسل په سترګو د ډار سره ځړول، او ماشوم د غسل کولو دمخه د وینې کولو څخه راځي. دا ډول هایډروفوبیا په ځانګړي ډول د بالغ ګډون کونکي مثبت مثبت چلند سره په دې پیښه کې درملنه کیږي. حقیقت دا دی چې د ژوند لمړني ماشومان بې شعور ډار نلري، د بیلګې په توګه د ویرې ډارېدل. مګر دا د لویانو چلند دی چې کولی شي په لومړې نظر کې فوبیا کې ناشونې وړ کړي. مور په وېرې سره په غسل کې د یوې اوږدې ناستې لپاره "پخته" ماشوم نیسي یا ډوډۍ نیسي - دا ټول د ماشوم ذهني ځوروي. د دې لپاره چې د خپل وېرې په له منځه وړلو کې مرسته وکړو، مرستندویانو ته غوښتنه وکړئ - میړه، مور، یو پیژندل شوی نرس. که دوی نه وي، او تاسو مجبور دي چې یواځې ستاسو ماشوم وخورئ، "یوازې" ته یواځې ستاسو ویره "خبرې وکړئ" - ډیر لږ. په تدریجي توګه تاسو به خپل ځان وخورئ او نه پوهيږئ چې تاسو به څنګه اړین آرامۍ او باور ومومئ. دا ماشوم دباندې ځي. دلیل شاید په ویره کې نه وي، مګر په دې کې اوبه ډیر ګرم یا سړه وي؛ په تغذیه کې، لوږه کې. دا بسیا ده چې د ناامنۍ سبب ومومي او سوله به بیا راشي. اوس تاسو پوهیږئ که د ماشوم ورځني غسل د ژوند په لومړیو ورځو کې ګټور وي.