هو، د سهار مینو مینو لپاره "تور" لست شتون لري. سربېره پر دې، په دې کې داسې بوش شامل وو چې زموږ ډیری یې د ورځې سره پیل کوي. ولې؟ ځوابیالي ځواب.
په خالي تشو کې کافی - په تېره بیا تور او د مصالحو سره - د لومړني ناست لپاره غوره نظر نه دی. یو تغیر پذیر د معدې لپاره حقیقي "بم" دی: دا د معدني سریو زیاتیدونکی تولید څرګندوي او د معدنی مغزوس مغزو مخه نیسي. که تاسو نه غواړئ د زړه بوټو، ګیسټریټس او د معالجوي خواړو شمیره 2 واخلئ، د زړه پورې ناستۍ په اړه مه هېره کړئ.
دوګټ، په خالي تشو خوړلی، ډیر زیان به نه راوړي. په هرصورت، همدارنګه د ګټې ګټې: لیټیک اسید باکتریا او انزیمز یوازې د هضم سیستم کې ګټور اغیز لري. که نه نو، کاسټیک معدني جوس ګټور مایکروجنیزم بې وسلې کوي، د محصول تغذیه ارزښت صفر ته راټيټوي.
د چټک پخلی ډکونه، په ځانګړي ډول پروسس شوي، د لوی "خالي" کاربوهایډریټونو په شمول، چې د تغیر نږدې چټک احساس رامنځته کوي. افسوس، په یو ساعت کې تاسو به یو وحشي قحط احساس کړئ: په وینه کې شکر به ژر چټک شي لکه څنګه چې پیل شوی. دوديزو پلمو ته غوره توب ورکړئ: البته، هغوی، البته اوږد مهاله چمتو شوي دي، مګر دا د ژوندیزم لپاره ګټور او مهم دي.
ليمويي او کيلي ښه دي، کوم چې بايد د اصلي خوړو وروسته د شيرني لپاره واوسي. سنجونه، لیمونه، انګوروفینګونه - یو ډول اسیدیک کاکس، چې د معدې مغیوس حالت خرابوي. کیناس د کلسیم او میګنیشیم لوړ شدت لري، کوم چې کولی شي د VSD، نیوروس څرګندونې کولی شي، د ګوتو سیسټم سیستم کار خرابوي.