- کیفیر - 1 ګلاس
- هګۍ - دوه ټوټه
- جام - 1 ګلاس
- شکمن - 0،5 کپ
- غوړ - 1.5 کپ
- سوډا - 1 ساعته. یو ښه
1) سوډ ته د سوډ شامل کړئ. 2) هګۍ د چینی سره + سره کیفیر اضافه کړئ - دا ټول سره + غوړ اضافه کړئ او ټوخه یې وخورئ. 3) جام واچوئ او ټوخه سره ګډ کړئ. 4) ټوخه ټوټه په خوله کې وخورئ، له غوړ څخه مخکې له غوړ شوي شوي. 5) د 20-25 دقیقو لپاره د تشناب (200 درجې) کې پکښي. 6) باوري کول د یوې لرګۍ سره وچ وي. مناسب اطمینان))) = ***
خدمتونه: 10