- زچینی، خواږه مرچ، هګۍ، هر سکواش - 3 ټوټه
- مرچ، مالګه - ذائقه کول
- منرال شوي غوښه (سور) - 350 ګرامه
- مصالحې - چک کول
- ټامتو - 6 ټوټه
- میوه شوي غوښه (غوښه) - 350 ټوټې
- کچالو - 1 ټوټه
- چای - 100 ګرامه
- د سپینې سپینه - 3 سایټونه
- هګۍ - 1 ټوټه
1. موږ په ټوله توګه سبزيجونه وینو. موږ مرچ مرچ د کډوالو څخه پاکوو. 2. موږ د روميانو، سکواش، هګۍ او زچني څخه بهر اخستل کيږي او کوچنۍ ټوټې ته پرې کيږي. .3 ټوټې ټوټې کړئ د لمر ګل غوړ په پیاوړتیا سره د سبزیجاتو غوړ سره د زرغون رنګ سره سبزیجات واخلئ. د ډکول کولو چمتو کول. مخکې له دې چې د نیمه تیار شوي وريجو څخه د کوچنیو کچو خام کچو، هګیو او منرال غوښه باندې د ګرد سره مخلوط شي چمتو شي. لټوی سپینه ډوډۍ وساتئ او ښه ټوکه کړئ. ډکول د مصالحې، مرچ، مالګې سره سم شوي دي. .5 موږ تیار شوي سبزیجات د پایلې په ډله کې چمتو کوو. موږ میوه سبزيجات په یوټسین کې وساتئ او د سبزيجاتو، مالګو، د اوبو په اوبو او د اوبو په مینځ کې یې وچ کړئ او د اوبو په مینځلو سره یې ډک کړئ، دا د 20 دقیقو لپاره غوږ ونیسئ. .6 د ګرنش لپاره غوره غوره شوي کچالو لرونکي او د روميانو او قشرونو ترکارۍ. د بون اشتباه!
خدمتونه: 6