ډیری، موجود طبیعت او زموږ په ځمکو کې مخ په زیاتیدو سره، جریان د اشتیاو کمول دي، دوی جلا کول یا یوځای کیدی شي. ماهرین مشوره کوي چې دویم اختیار غوره کړي، ځکه چې نه یوازې د لوږ احساس احساس شوی، بلکه د ګریانو او حشراتو کار، د میټابولیزم پروسه ښه کیږي. برسېره پردې، د چټکو حجرو څخه اوبه ډیریږي.
د بوټو ټولګه چې د اشتها د کمولو لپاره اړین دي
پخپله پخپله پخپله د بوټو راټولول په ګرانه توګه ندي. د اوړی په موسم کی د واښه ډیره اغیزه به ورکول کیږی. که تاسو په لوی ښار کې اوسیږئ، او تاسو د ګاونډیو هیوادونو ته نه شئ تللی، نو دا به غوره وي چې د ثابت تولیدونکو فارمسیو کې مختلف فیسونه واخلئ.
د اشتباه د کمولو لپاره د بوټو یوه مجموعه ستاسو د خوندیتوب مطابق راټولول کیدی شي، مګر دا غوره ده چې د بوټو چمتو شویو ترکیبونو څخه کار واخلئ کوم چې په بشپړه توګه یو بل بشپړ کول. دا یوازې د اړتیا وړ ده چې مناسبه اندازه یې وساتئ او دوی سیستماتیک ډول واخلئ.
دلته ځینې یې دي:
- د 100 ګرام مرچ مرغۍ او د بټرنټ باکار، د مڼی میوه او د ډنډیلو ریښی (50 ګرامه هر یو) واخلئ؛ دا ټول په یو وچ مکس کې، او یو ټوټه ټوټه کړئ. د 250 ملی لیتره اوبو راټولول اجازه راکړئ چې د نیم ساعت لپاره یې وخورئ، په شپه کې فشار او څښاک؛
- ساج او هیدر عام (100 ګرامه) او مخلوط کړئ. دوه میړه د 500 ملی لیتره اوبولګولو اوبو ډک کول او د نیم ساعت لپاره د څښلو اجازه ورکړئ؛ د ډوډۍ نه مخکې درې ځله فشار او وڅښئ؛
- 100 ګردي رنګه سیسټوز، د 50 ګرام پوړ شوي جواز لرونکي او ځینې مېوې سره مخلوط کړئ؛ دوه ټوټې وخورئ د 500 ملی لیتره اوبولګولو راټولول او د 30 دقیقو لپاره پریږدئ. هر وخت مخکې له خوړو څخه وڅښئ
- د سیسټیسوسرا سره یو بل ټولګه چمتو شوی او په ورته ډول اخیستل کیږي، مګر دا اړینه ده چې 20 g واخلئ او د سینټ جان د ویټ او یورو سره مخلوط کړئ (40 ګرامه هر یو).
په ځانګړې توګه مؤثره توګه، اشتهاري فیسونه، چې په کې د سیسټیسرایر غاښونه شامل دي کموي. براون سمندري، لکه د فیوکو ببل په څیر، یو ښه وسیله ده چې د موټی په وړاندې مرسته کوي. Cystosira د میټابولیزم وده او د تايرایډ غلا په ښه توګه کار کوي.
د راتلونکو تورونو د چمتو کولو لپاره، په مساوي تناسب کې اړین دي ترڅو د بیالبیلو ډوله بوټو د مخلوط لپاره د اشتها د کمولو لپاره:
- د ځنګلونو د ونو او برچونو پاڼي، د سین جان جان وورت او میلیسا، د بوږو او رشوتونو ګلونه، د انګورو بیری. د موټرو ګلونه، د میټابولیک پروسې په مثبت ډول د منلو وړ، په درمل کې کافی وخت لري. دوه میړه د دې ټولګې شونتیا باید د ابلاغ اوبه (0، 3 لیټره) سره وکارول شي او د 5 دقیقو لپاره په یوه گرم اوبو غسل کې واچول شي. بیا توموس ته ولېږئ او دوه ساعته ټینګار وکړئ. د ورځې په اوږدو کې 3-4 ځله د خواړو څخه دمخه د یو ساعت لپاره 100 ګرامه واخلئ.
- د تور تورونو، مرچانو او کرینبریز، یورو، د غرونو د غوښې میوه، کنامین ګلونه او د بلیریري ډزې. په ترماموس کې کښیناست او لږترلږه درې ساعته ټینګار وکړئ. د هر خواړو څخه د 15 دقیقو لپاره 100 ګرامه وخورئ.
- Grass yarrow، د بټروبر باکار، د ګریانو چایانو ټوپک، د امارتونو ګلونه، هډوکي، د انګورو سترګو او ډیل تخمونه. د 500 ملی لیترو اوبو لپاره، 3 میړه. l. داسې یو ټولګه او 4 ساعته ټینګار کوي. له هغې وروسته، د اور د توقیف لپاره د 3 دقیقو لپاره اور واچولئ، او بیا په ګرم ځای کې یو ساعت ټینګار وکړئ. پایله یې وروڼه پرېکړه کیږي او له ډوډۍ مخکې د 100 ګرام لپاره اخیستل کیږي، 4 ساعته ټينګار کوي.
- د جوار د سترګو 10 ګرد اوبه (0، 350 لیټره) راوباسي، ګرمې ته راوړي او د تودوخی څخه لیرې کړي. بیا د نیم ساعت لپاره پوښ او ټینګار وکړئ. د څښاک دوه کڅوړه خوري مخکې وخورئ. l.
د موټری سره کاپي کول، اشتیاه کمول او د جگر کار ته وده ورکول به د شيدو تندل سره مرسته وکړي. د شیدې پوستکي باید له 1 ټیټ څخه مخکې خواړه واخستل شي. په وچ شکل کې، د اوبو سره مینځل. همدارنګه دا نبات یو اسانه لامب دی.
الګا کیپل یوازې د خوند لپاره خوشحاله نه دی بلکه ډیر ګټور دی. وچکالۍ کیدای شي په ټوله ورځ څو ځلې ونیول شي، یا ستاسو د لوښو په ځای د مالګې په ځای مالګه زیاته کړئ. لامینیا د تايرایډ غلا فعالیت ته وده ورکوي او د بوی کمول.
ګټوره شتمنۍ د الففا واښه ده. دا ډیری وختونه د غذا پالونکو لپاره کارول کیږي. دا د گردې فعالیت ته وده ورکوي، د هضم سره مرسته کوي، هغه مواد هم لري چې غوړ سوځي او د وینې رګونه پیاوړي کوي. معمولا، الففا د فایټو چای په توګه پلورل کیږي.
معمول بوډاک، کوم چې ډیری ښارګوټي د زیان رسوونکو په څیر فکر کوي، ښه دوریوریک ملکیت لري او د غوټاب میټابولیزم ته وده ورکوي. په دې کې اوسپنه، پالفینول، فاسډ اسیدونه او انسولین شامل دي. دا په بشپړه توګه اشتراه کموي، په دې توګه د غیر ضروري کلوګرامونو څخه د خلاصولو کې مرسته کوي. ترټولو غوره د بوډاک جریان له منځه تلل دي: 2 ټنه. کڅوړه کڅوړه، 0، 25 لیټره جذبونکي اوبه راوړي او د 20 دقیقې لپاره ټیټ تودوخه کښیني، بیا ټیټ، فشار او 1 tbsp واخلي. l. د خوړو ترمنځ منځوالۍ کې.
Nettle چای په بشپړه توګه اشتها کموي، پداسې حال کې چې دا ستاسو بدن د ویټامین او منرالونو سره سپاري.
د غوټیو سره تخم د تخمونو سره ګډ دی. دا چای به پیاوړي کړي، د لوږې احساس کم کړي، یو څه دوریوریک اثر ولري او د ټول ژوندي موجودیت لپاره مایکرویلیکونه چمتو کړي. د دې ډول مخلوط څخه چای د اوږدې مودې لپاره د چای په توګه پیژندل شوی: د نفت پاڼو) 2 ټنه (او د غوږ تخمونه) 1 ټیسټ (په 0، 75 لیټره تولیدو اوبو کې اچول شوي او د ګرمو تودوخه 15 دقیقو لپاره تیار شوي. بیا ورور اجازه لري چې سړې هوا، فلټر او په ورځ کې 25 لیټره شاوخوا 3-4 ځلې واخلي.
دا د زغملو د اشتها د کمولو کې مرسته کوي. دا یو ډیر مقدار پروټین، ریشې، ویټامینونه او ناڅاپي فایټ اسیدونه لري. دا ورور به د معافیت سیسټم پیاوړی کړي او د وینې شینمال نورمال ته راوړي. فلاسس (1 ټیسټ) یو کوچنۍ اوبه راوبللې، دوه ساعته یې وغورځوئ او د 1 نه تر 5 ساعته دمخه مخکې یې واخلئ.
ټولګی باید د یو بل سره بدلیږي، او بوټو د الارسی اغیزو سره مخ شی د اونۍ څخه زیات نه. د بوټو د اخیستلو ټول کورس باید د میاشتې نیمایي څخه اوږده نشي.