هغه څوک چې په ټولو څرګندونو کې ډیر ژوند سره مینه لري، هیڅ کله خپل لاسونه او سرونه کم نه کړي، په زړورتیا سره د ژوند خنډونه راټیټوي، هغه خلک نه پوهیږي چې نه غواړي ژوند وکړي، اوس مهال د ناپاکۍ په حالت کې، د ناڅرګند دلیل لپاره دي. د خپل ځان او یا په داسې حالت کې چې تاسو یې نه غواړئ مرسته وکړئ، او اوس داسې ښکاري چې ښکلا، ښکلی ښکاري، لکه څنګه چې مخکې وه؟
دا ولې واقع کیږي؟
په داسې حال کې چې تاسو نه غواړئ ځان ځان ومومئ، تاسو د ډیری دلایلو لپاره کولی شئ. د دوی ترټولو سخت مړینه یا د یو نژدې نژدې نږدې ناروغۍ ناروغي ده. بل لامل د روغتیا ډیری ستونزی او بیالبیل فزیکي شرایط دي. دريم ستاسو د مينه والو، خيانت، د نږدي کسانو غلا، ملګري سره يوځاى کيږي. څلورم مواد - ستونزې، په کار کې ستونزې. پنځمه په یو څه یا په کوم چا کې ژوره مایوسه ده. لاملونه کیدی شي په واقعیت کې ډیر لوی وي، مګر دا اصلي دي.
ناڅاپي دولت کولی شي د ژوند کولو لپاره د نشتوالي لامل شي. مګر ډیپلوما په پیل کې د پورته ستونزو څخه د ځینې ستونزې یا حالت له کبله رامنځ ته شو.
نو څنګه د داسې موخو سره مقابله وکړئ؟ په ځانګړي ډول کله چې حالت خراب نه وي، لکه د نږدې کس د مړینې په حالت کې.
کله چې خلک خپل ژوند پریږدي
که تاسو د ژور تخفیف وضعیت د یو کس د مړینې له امله رامنځ ته کیدلی شي چې تاسو ورسره کولی شئ کوم چې تاسو نشئ کولی د وییکیک قبول کړئ. موږ دلته د دې واقعیت په اړه خبرې نه کوو چې تاسو د ژوند د دې ستونزمن دورې څخه ژغورلو ته اړتیا لرئ، هیر کول وغواړئ، د بې نظیرانو په څیر ژورې مفکورې بېرته ټینګې کړئ.
د دې ډول کړنو ستونزه ناباوره ده. مګر د یقین سره دا ویل کیدی شي چې په دې حالت کې د سلیمان سلیمان اساسي ژوند تیورۍ کار کوي. "هر څه تېرېږي. او دا هم! "وخت تېر شي، څوک څوک میاشت لري، څوک یو کال او نور وي او درد درد دی، نو اوس به نستول تیز، واضح وي، لکه اوس یې.
د ژوند ستونزمن وختونو کې، د خلکو څخه لیرې پاتې کیدل، له دوی سره د دوه اړخیز اعتماد لپاره هڅه کول.
که داسې خلک ستاسو په چاپیریال کې نه وي - یو رواني پوهه یا د خپل عقیدې روحاني وزیر ته لاړ شئ. دا خلک د هغو کسانو لپاره د مسلک په نظر کې نیولو کې ویل کیږي چې د ژوند ستونزمن حالت لري.
دا د وضعیت بدلون بدلولو کې مرسته کوي، خپلې اندیښنې د نورو خلکو ستونزې ته بدل کړئ. او په یاد ولرئ، ستاسو اوسني پرمختګ ستاسو په ژوند کې د پیښې نتیجه ده. مګر تاسو د ځمکې په وروستیو کې د لومړي ځل لپاره نه یاست چې دا تجربه کړئ. نن ورځ ستاسو ډیره برخه ډیره برخه له لاسه ورکړه، یو بل وخت، بل نا معلومه خلک به د مساوي ستونزمن پیښې تجربه وکړي. ډیر ژر به درد درد شي، تخنیکي اړخونو ته کم شي، کله چې تاسو ورسره موافقه کولی شئ او تجربه یې کړئ.
ژوند د خپلو پیرودونکو سره یوځای کولو وروسته
غداري، شخړې، غلطي او د یوې پایلې په توګه - د یو له مینه والو څخه جلا کول ممکن یو څه راوړي چې "ژوند یې نه غواړي". رواني پوهان د یو شمیر وسیلو سپارښتنه کوي چې څنګه د دې حالت څخه راوتلی شي.
لومړی شی چې تاسو کولی شئ که پوه شئ چې یو مشخص کس باید د یو چا څخه د خپل ژوند څخه ګوښه شي او د هغه حافظې د هغه د استوګنې ځای بدل کړي. یا تاسو کولی شئ په بل ښار یا کلي کې خپلوانو ته د یوې میاشتې اوږدې مودې لپاره لاړ شئ. دا دا دی، ستاسو دنده یوازې نه یوازې د وضعیت بدلون بدلول بلکه د هغه کس سره چې تاسو یې د جرم مرتکب کولو سره د لید امکانات کم کړي.
په کور کې ستاسو ټول چاپیریال له منځه یوسي، هغه تاسو ته دا یادونه درکوي - ستاسو ګډ عکسونه، د ډیسک ریکارډونه، دا په ټولنیزو شبکو کې ستاسو د ملګرو څخه لیرې کول او داسې نور.
په یاد ولرئ، ستاسو په قضیه کې یو لوی کس کولای شي د رواني متوازن ملګري دوستانو، میندو، پلرونو او نورو نږدې قریبو خلکو په بیا جوړولو کې برخه واخلي. د مرستې کولو او له هغوی سره د خبرو اترو نه انکار مه کوئ.
رواني ناروغۍ فکر کوي
ارواپوهنه په دې اند دي چې هغه خلک چې غواړي په ژوند کې د ګمارلو غوښتونکي وي پخپله پخپله غولوي. د ژوند څخه راوتل ستونزې به حل نشي. او دا قضیې خپګان ته رسیدلی نه وي او ځان وژونکی لومړی مرحله تعقیبوي، کله چې ستونزه یوازې ښکاره شوه، په پام سره وګورئ چې تاسو د خطرناک فکرونو "سنوبال بال" پیلولو لپاره فکر کوئ.
د رواني ناروغۍ ډاډمن، ستاسو نږدې قریبی کس یا تاسو د پریښودو په اړه فکر کوئ، نو اړینه ده چې په یو مشخص ډول په چټکه توګه عمل وکړو. تاسو نشي کولی په خپلواک ډول له دې سره مقابله وکړئ - د رواني پوهانو څخه د مشورې غوښتنه وکړئ.
که زه نه غواړم چې ستاسو خپلوانو ژوند وکړم څه باید وکړم؟
نو ستاسو نژدې قوي ملګري تاسو ته دا درکوي چې هغه د ژوند کولو توان نلري، هغه نه غواړي چې موجود پاتې شي. تاسو څه کولی شئ، او په دې حالت کې څه ته اجازه نه ورکول کیږي؟
مرحله 1. خپل ژباړونکي ته په غور سره واورئ. د هغه خنډ مه کوئ. ډیری احساساتي بیانونه مه ښکاره کوئ. د هغه قضاوت مه کوئ. اجازه راکړئ چې دا سړی پای ته ورسیږي.
عمل 2. هڅه وکړئ دا پوه شئ چې آیا یو فرد په واقعیت کې ځان وژنې ته اړتیا لري یا دا یوازې دوی تهدیدونه دي، ځان وژنه تیریږي؟
ګام 3. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو مالتړ، ستاسو ټول ځواک سره باید چمتو شي، هغه وضعیت چې تاسو ورسره مخ دي کافی نه وي، تاسو نشئ کولی له هغې سره مقابله وکړئ - یو رواني ناروغۍ سره یوځای نږدې نږدې بلنه وکړئ.
عمل .4 بلکه، ستاسو په برخه کې باید په څه ډول عمل وشي. دا باید پدې حالت کې نه وي ترڅو د یو چا مشوره وکړي چې "وڅښئ،" "آرام"، "وساته"، "د تګ لپاره لاړ شئ". دا ممکنه نه ده چې دا طریقې به د یو شخص سره په خورا سختۍ کې مرسته وکړي ترڅو د ژوند کولو لپاره ناخوښۍ سره مخ شي.
د رواني ناروغیو لارښوونې، که تاسو نه غواړئ ژوند وکړئ
تاسو د کار څخه ګوښه شوي، تاسو د خپلو ماشومانو سره ستاسو ستونزې زیاتې کړې، ستاسو میړه، تاسو یو نږدې قریبان کس لرئ، ډیری پورونه راغونډ شوي، تاسو پور نشي کولی پور او نورو ستونځو ته بیرته ورکړې. دا لاره ده. له خوا څخه د شین بوکس یا وړکتون ماشومانو کې د لوبې کولو په حال کې وګورئ. دوی د ژوند ځانګړي لاره لري، چې دا به ښه وي چې هغه خلکو ته ځان ورسوي څوک چې خپګان لري.
ماشومان هرې ثانوي د خوشحالۍ لمحې یا په بشپړ ډول غمجن تجربه کوي. مګر دوی څومره خوشحاله یا تجربه کوي، نو له دې امله د دې وضعیت په چټکۍ سره هیر کړئ. یو څوک واکمن کولی شي - ماشومان ژوند سره مینه لري او د هغې هرې برخې د دوی د بدن ټولو حجرو سره ژوند کوي.
ولې بالغان باید لږترلږه یوه ستونزمنه موده کې د هرې ورځې د ماشوم ژوند کولو عادتونه غوره کړي؟
تاسو د دلیل لپاره خپګان لرئ، لکه څنګه چې دا ستاسو د غیر ضروري ټولنې څخه، ستاسو چاپیریال، د فیاضۍ له امله. او په عین وخت کې ډیری لوی لیوینینچیلس په بشپړه توګه د دوی د نیکمرغۍ او بیکارۍ سره مخامخ کیږي، یو پالر لري. د هغه په پاملرنې کې دوی د دې ژوند اړتیاوې احساسوي. یو بلی یا کتا، په پایله کې، د دوی مالکان ته خورا مثبت احساسات، خوندورګانې، له خنډ څخه بې برخې دي.
او ډیره اړینه ده چې په یاد ولرئ کله چې د یو شخص په ژوند کې یوه مرحله پای ته ورسیږي، بل څوک تل پیل کوي، په کوم کې چې مننه ناستې، غونډې، مهم موخې ستاسو لپاره چمتو کیږي.
دا واقع کیږي چې د ژوند نشتوالی د هغه کاروبار له کبله چې تاسو اوس اوس کوئ او دا چې تاسو د پخوا لپاره د اخلاقي اطمینان راوړي نه کوي. کار نه کوي، نو د ژوند لاره چې تاسو د ځان لپاره جوړه کړې، تاسو د خوندیتوب څخه منع کړی. تاسو ژوندی ژوندې یاست، تاسو خلا نه ګورئ. مګر ستونزه په اسانۍ حل شوې ده. هو، دا ممکن وي چې په غیرقانوني کارونو کې د مستحکم عایداتو سره برخه واخلئ، د ژوند معمول ډول سره، کوم چې تاسو یې د ژوند کولو لپاره نا اراده درلوده. مګر تاسو به په هغه څه کې ښکیل شي چې تاسو په رښتیا سره ګټي، حتی که دا د نړۍ ساده سړی وي، مګر تاسو ډیره خوښيږي. د هغه څه په اړه شرم مه مه کوئ چې ستاسو په ژوند کې معنی او اصلي دنده ده.