د پسې مخ
د لمر د رڼا او اوږدې مودې لپاره اوږدمهاله مخنیوی کولی شي نور منفی پایلې راولي (غلا، تاوان، الرښونه او خولې کول). دا معموال داسې انګیرل کیږي چې خوله کول یو خاص ماشوم وژونکی دی، او یوازې ماشومان د هغې څخه رنځوي. دا یو ناسم تصور دی. کیدای شي په بالغ باندې اغیز وکړي. برسېره پردې، په ځانګړې توګه په جدي حالتونو کې، د ضايع شوي سطحې انتان کول ممکن شي او streptostostafilodermia به پېل شي. د انټي بیوټيکس سره درمل کول اوږد وخت ونيسي، تر يوې مياشتې پورې. د تودوخی ګنډل تراوسه پوری په بشپړه توګه نه مطالعه شوی. دا معلومه ده چې د وینې رګونو کمیدل شتون لري، د بدن منځنۍ برخې څخه د پوستکی انتقال د پوټکي ته تړل کیږي. مګر دا څرګنده نده چې ایا د تودوخی د ګنډلو سبب یا تاثیر دی که نه. سره له دې، د بدن د سیسټم سیسټم ندی مخامخ کوي. حالت پیچلی دی که چیری بدن د اوبو نه ویجاړ شوی وی. د تاو تریخوالی مخنیوی، کوم چې اصلي دنده یې پوستکۍ کولی شي. د مايع ضايع کيداي شي تر 3 ليټرو پورې وي. که د اوبو مالګې توازن په سمه توګه نه وی پیژندل شوی، وینه به ډیره ګرمه شي او په پایله کې، په داخلي ارګانونو کې د وینې گردش به ستونزمن وي. په عین حال کې، وینی د معمول په پرتله ډیر وینې ترلاسه کوي، د حیاتي غړو خونړیو توکو بې برخې کول، کمزوري او چټکۍ سبب کیږي. د یو بل ناڅاپي وینې سره، بدن د بدن د منځنۍ برخې څخه تودوخه د تودوخی لپاره خورا ستونزمن کار دی. کله چې هغه نور د تودوخه مقاومت نه شي کولی، د ګرمۍ ګرمۍ شتون لري. د بدن د تودوخې درجه کې د روانيولو زیاتوالی له امله، په بدن کې زهرجن شکلونه په لویه کچه جوړوي، چې د بدن حاد ټکسي سبب ګرځي، چې د قربانی حالت نور هم زیاتوي. او په زړه او دماغ کې د وینې د کوچنیو سرغړونو د سرغړونې په نتیجه کې، د زړه ناکامي ممکن ممکنه وي، تنفس نیونې، چې د تودوخې له ویرې څخه د مړینې المل ممکن وي.
لومړنۍ مرستې
د لږ فشار په اړه یو شخص باید یو سړه سیوري ته واخیستل شي او د اوبو سره اوبه شي. په دې حالت کې، د تودوخې زیان زیانمن کیږي، د پسرلي خوندیتوب کمیږي. د پوستکي سطحه ګړندی کولو لپاره د اوبو سره مخ او سینه سپا کړئ. لاسونه، مخ، د لرګو غاړې، ویسکسي، مږکۍ، کالبربونه، د اغېزمن کس الالار پوښونه په سړه اوبه کې راولي. تاسو کولی شئ هغه ځایونو کې چټک وصل کړئ چیرې چې لوی وینې رګونه تېرېږي. د شعور د ضایع کیدو په صورت کې، عیني شاهدان باید امبولانس ته بلنه ورکړي. پداسې حال کې چې ډاکټر په لاره روان دی، ناروغ مریض ته سیوري ته لیږدوي او د قربانی کولو لپاره پیل کوي. هڅه وکړئ چې د امونیا سره د پنبې غوړ په مرسته ژوند ته راوړو. په دې باندې ټول سخت تاوان راټیټ کړئ. د اوبو سره وچ کړئ او فین په مسلسل توګه، فین یا فین په دې کې وینئ. قرباني د اوبو سره قاتل کړئ او د 20 نری رنځ والیرین ټایټریټ ته د ګلاس اوبه دریمې برخې ته د اعصابو سیسټم د خبرولو لپاره ورکړي.
د ګرمۍ څخه رنځول
هره ناروغۍ د درملنې څخه مخنیوي لپاره اسانه ده. حرارتي شاک او ډیریدل استثنا نه دي. د دې څخه د مخنیوي لپاره، څو ساده قواعد لیدل کیږي:
.1 دا غوره نه ده چې په خټو خونو کې وي، د هوا ځای ځای غوره کړئ. په پرانی هوا کې اوږده لاری د ماښام تر ناوخته د ځای پر ځای کیدو لپاره ښه دي.
.2 د "نجونو غوره ملګرو" ګرمۍ کې - دا هوایی کنډک، فین، فین او یو ښکلی دوبي چترال دی.
.3 په ګرمو ورځو کې، فزیکي فعالیت محدود کړئ. چلول او فټیشن هم د ماښام لپاره ځي.
.4 د مصرف شویو مايع اندازه باید لږ تر لږه 1.5-2 لیټره اوبه وي. د پیسو محاسبه کول ساده دي: د مصرف شوي مایع مقدار باید لږترلږه 5٪ د وزن وزن وي. هر 15-20 دقیقو په کوچنیو سوپسونو کې د ګلاس اوبه وڅښئ، او هرکله چې تاسو پیاوړی پیاوړی احساس کوئ.
5. دا غوره ده چې ساده او غیر کاربن شوی کانال اوبه او اسټونیک ایجنټونو ته غوره توب ورکړئ. د غذا څخه د قافو او الکولو له منځه وړل. دا څښاک ډیریوریک دي، دا د بدن څخه د مایع اخیستل ګړندي کوي، په دې توګه د ډیهایډریشن خطر خورا زیاتوي. نه خوږ سوډا: له دوی څخه یوازې پیاس زیاتیږي، او له مینځه نه ځي.
6. په ګرمو ورځو کې لوټ شوي، د طبیعی جامو څخه جوړ شوي جامې جامې: لین، پنبه. ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډیری حاالتو، کیپ یا بډانا سره یوه هټۍ وپلورئ.
7. په ګرمو هیوادونو کې د رخصتۍ لپاره باید دا لومړی ځل نه وي چې درې ورځې سفاري ته ولاړ شي. اړینه ده چې بدن ته د نوي اقلیم شرایطو کې کار واخیستل شي.
.8 د سهار په لسو بجو او د شپې له پنځو بجو وروسته د لمر تودوخه واخلئ: پدې وخت کې د لمر لږ فعالیت.