ډایټیسس باید د ناروغۍ په حیث ونه ګڼل شي، دا د پولې کرښې حالت دی، نو د خبرو کولو لپاره، دې ناروغۍ وړاندیز کول. ډایټیسیسس اکثرا په ماشومانو کې، د شپږو میاشتو تر منځ او درې کالو پورې پیدا کیږي. دا د معدنی جریان او د مدافع سیستم سیسټم ناپاکۍ ده. د ډایټیسټس نښه څه ده: دا په ګالونو کې روښانه سرخ ریښې دي، چې خورا سخت خوند لري او وروسته کیدی شي کرکیله شي، دا اکثرا د غال، ټوخی او سترګې، د الرجیک ریتیتس او کانګایترتیوټس په څیر داسې څرګندونو سره مل کیږي.
په ټوله نړی کې ساینس پوهان لاهم د ډایټیسنس طبيعت او د هغې د الملونو لاملونو په اړه بحث کوي، که څه هم هرڅوک موافق دي چې د درملنې څخه مخنیوي لپاره ډیریدلیشن آسان دی. اصلي محافظت اندازه د ماشومانو د خوړو، د لوړ عمر لرونکي لوړ کیفیت او معقول تغذيې په برخه کې د تکمیلي خواړو محتاط او وخت په ګوته کول دي.
اجازه راکړو چې څه شی ژر تر ژره کوچنیانو کې د ډایټیسنس ترلاسه کولو لپاره وکړو.
1. ډوډۍ یو له هغو مهمو او مؤثرو اقداماتو څخه دی چې د ډایټیسیسس لپاره ښودل شوي. د دې لپاره، اړینه ده چې د ماشوم الرښوونې خورا لوی الرجیک محصولات، د غوږ غوړۍ، مسالې غالۍ، خامه خواړه، خامې خواړه، مصرف شوي محصولات، مصالحې، هګۍ، کب، کاغر، سمندري، روميان، بلغاری مرچ، مرغومې، مغز لرونکی، میوه، میوه او انار. د ليمويي ميوو، سټرابير، زردالو، زردالو، هګيو، انار، د سمندر غاړې، خټکي، کائي، انار، خټکي، بلوبري. شات، کیرمیل، مارشمریلز، چاکلیټ، تیري او کیکونه خارج نه دي. سربېره پردې، د اوړو، پادرې، خولې کریم او ټول شيدو، چرګانو، گاجراتو، میوو او انګورو لکه لوټري، کرینبریز، تور تورینټ، کیالونو څخه ډډ سمولینا، ډوډۍ. اجازه ورکول کیږي) د انفرادی رواداري حساب کولو (اخیستل: غله جات (موتي ورب، توت، بټواټ، د احتیاطي وریجو سره، جوار، کیدای شي د کارولو وړ وي)، د شيدو تولید شویو محصولاتو (کفیر، د اضافه شیانو پرته، بایوکوف)، د غوښې غوښه (غوښین، لین پور، خرار ، ترکیبونه، ټول ډوله قابله (سپین ګومار، بروکولي، رنګ، او نور)، لوچیني، سپک کدوین، اسکواش، زرغون، د میوو رنګ، شنه او سپینې مڼې، ناک، سپین سپین او سپین سپی. خواږه جوار او د وريجو لرګي او بڼونه، د جوی ډوډي، ډوډی د بورن سره (کرایه ښه اشتهارورینټونه دي). همدارنګه د څښاک څښاک څښاک دی، ځکه چې د څښاک اوبه د معدني اوبو کارول (د اوبو لویه مصرف سره، په بدن کې په چټکۍ سره ټول میابابولیک پروسیجرونه چټک دي، کوم چې د البرینګ د وتلو کچه زیاتوي).
برسېره پردې، ډیری وختونه مصرف شوي محصولات مینځ ته راوړي، که څه هم مخکې پیل شوی میکانیزم د الرجین د کوچني دوز لخوا ساتل کیدی شي او هم وده ومومي. له همدې کبله، خواړه باید سخت او دوامداره وي. دا د دې موخه ده چې په ټولنیز جریان کې ټول ماشومان باید په ورته رګ کې عمل وکړي.
.2 دا کتاب. د دې لپاره چې د ماشوم، خواړه پالونکو او الرجستانو لخوا مصرف شوي ټول خوراکي توکي کنترول کړي چې د یوارې پیل پیل کړي، په کوم کې چې ستاسو ماشوم ماشوم هره ورځ ډوډۍ او وڅښله، ستاسو ماشوم یې وسوځاوه او څه یې واخیست، نسبت یې خپل جامونه وسوځول (له دې امله، د خواړو الرجونو سربیره، لکه صابن، کریم، پوډر). سربيره پردې، دا ټول هغه بدلونونه چې د پوستکي سره واقع کيږي، د ماشوم عمومي روغتيا، د غال کيفيت.
.3 د متخصص څارنه. معمولا ډاکټران، د خوړو سره موازي درمل دي: اډوروربینټونه، انټیټسټامینونه) چې د انارو راوبل (، او همداشان د مخدره موادو معدني مایکروفور رامینځ ته کوي (له دې چې ډیری وخت د آنته د انسټیټینټل ډایسی بیوزلو سره مل کیږي). که چېرته ډیریدلی نه وي، نو تاسو باید د امونولوجستان یا الرجست سره مشوره وکړئ. ځکه چې په ځینو مواردو کې د ډایټیسټیسټ دلیل ممکن یو څه ساده پرازیت وي، یا د دوی مهم فعالیتونو محصوالت وي.
4. پاکوالي. په هغه کوټه کې د پاکوالي ساتل اړین دي چې ماشوم په اونۍ کې یوځل لازمه پاکه پاکه کړي)، د موجوده او پنټ غاښونو او کمپلو ځای په مصنوعي سایټ سره بدل کړي، پالتو پیل نه کوي، د خاورې سرچینې لرې کړئ (غال، کتابونه، او نور).
5. د پوستکي پاملرنې. پدې کې غسل، لوشنونه، د اغېزو او کریمونو سره د اغیزمنو سیمو چټکول شامل دي. د دوه ډوله ډایټیسسونه شتون لري - وچ او غوټۍ. وچ ساه معمولا په پوستکي رنګ کې ښکاره کیږي، او جال کله چې پوستکي د پوستکي اغیزمنو سیمو کې راښکته کیږي، هغه ساحې چې ښکلې ساحې یې ډیریږي. مګر موږ باید په پام کې ونیسو چې په ځینو ګیټ ډایټیسسونو کې، د اوبو پروسیجرونه کنترول شوي دي.
د غسل کولو لپاره، دا غوره ده چې د بې خوبه صابون) لیونولین، ماشوم (یا لږ څه الکالیین صابون، یا د لوړ کیفیت شیمپوګانو کارول چې مصنوعي رنګونه، خوشبین او محافظت پکې شامل نه وي.
ځینې ماهرین کولی شي دودیز درمل د غنمو په ورور کې د غسل کولو ماشومانو، د غنمو د ریښو یا بڼو پاڼي، د اوک د پوستکي څخه، د چاومومین ورور څخه. مګر دا باید یادونه وشي چې په هر هغه واښه کې چې ماشوم ممکن الرښود ولري.
6. رواني مرستې. د یوې قاعدې په توګه، د ډایټیسیکونو بیالبیل ډولونه د ډیری ډولونو سره) د دوامدار خارج له کبله، خوب ځوریدلی، ماشوم غصب او غوسه دی (، چې ماشوم یې نشي کولی یوازې یوازې مقابله وکړي، په دې ستونزمن وختونو کې، خپلوان او خپلوان باید خپلو مرستو ته راشي، او که دا د یو متخصص ارواپوهنې لپاره حتمي دی.
دا اساسي لارښوونې دي چې د ماشومانو په منځ کې د ډایټیسس ترلاسه کولو لپاره د څه کولو لپاره د ځواب ځواب کې مرسته کوي. معمولا په پرانیستلو قضیه کې او د متخصصینو ټولو سپارښتنو ته سخت تعقیب، د هضم څیړنه د 3-5 کلونو لپاره، د هاضمي سیسټم او مصؤنیت فعالیت کې ښه والی سره یوځای کیږي. والدین باید په دې فکر کې وي چې ماشومان د ډیټابیس سره ډیرې زیانمنې دي، نو ځکه دا اړینه ده چې په وخت سره د مخنیوي تدابیر ونیول شي.