هغه څوک چې نه پوهیږي چې څنګه رد کړي، د مسلک لوړوالی ته ورسیږي خورا ستونزمن وي، که ناشونی وي. په ټوله کې، هغه د خپل وخت ضیاع کیدو خطر خطروي، او د نورو سره د دوی د کار کولو په ځای د نورو کارونو کولو کې مرسته کوي. څنګه د همکارانو څخه انکار کول زده کول؟
د قیمتي وخت له لاسه ورکولو سربیره، د ردولو توان نه کول ستاسو جذباتي حالت اغیزمن کولی شي. ماهران وايي که چیرې موږ "هو" ووایاست، کله چې موږ غواړو چې "نه" ووایاست، بیا موږ ټینګار کوو. د وخت په تېرېدو سره، دا ناوړه ناوړه فزیکي نښې نښانې رامینځ ته کوي: سر درد، د شا د پښو فشار، انډین. نو، یوه لاره د انکار کولو زده کول دي.
د دې سره لویه ستونزه دا ده چې مجرم احساس وکړئ او نه فکر کوئ چې ستاسو له کبله یو ملګري ستونزه کېدای شي. په پای کې، تاسو د دې حقیقت مسؤلیت نلرئ چې هغه نشي کولی د خپل کار سره په خپل ځان سره مقابله وکړي. په هرصورت، دا پدې معنی نه ده چې دا د یو بدبختې بڼه ردولو ته اړتیا ده. برعکس، یو باید د "نه" صادقانه، په ښکاره توګه او په سیاسي توګه د "توان" په وړتیا پوه شي. ستاسو ژباړونکي باید پوه شي چې تاسو نه رد کوئ ځکه چې تاسو د هغه په وړاندې منفی احساسات احساس کوئ، مګر د تاسو لپاره د وخت وخت نشو کولی.
د دې لپاره چې "نه" په سمه توګه ووایاست زده کولو لپاره، اړینه ده چې د رد کولو څو ډوله مطالعې مطالعې کړئ او د وضعیت ځانګړتیاوو پورې اړه ونیسئ.
1. مستقیم "نه." که تاسو د نا ناشنا کس لخوا د درخواست غوښتنه وکړئ چې تاسو په پوهې ناخوښه وي، نو دا به ښه وي چې سمدلاسه انکار وکړي. یوازې هغه ته ووایی "نه، زه نشم کولی" - پرته له دې چې تشریح کول ولې نه کوالی او نه بخښنه غواړئ.
2 - تشریح شوی "نه". که تاسو د هغه چا احساسات لیوالتیا لرئ چې تاسو یې پوښتنه کوي، یا که تاسو له هغه سره د خبرو کولو څخه ډارېږئ نو دا اختیار وکاروئ. د مثال په توګه ووایه: "زه پوهیږم چې ستاسو لپاره د وخت په اړه څومره مهم دی، مګر له بده مرغه زه ستاسو سره مرسته نشم کولی." البته، دا باید په یوه خورا منفي ډول کې وویل شي.
.3 "نه" د توضیحاتو سره. که تاسو پوهیږئ چې ستاسو ژباړونکي یوازې معتبر ځوابونه ومنل - "نه" ووایی او تشریح کړئ چې ولې د هغه سره مرسته نشئ کولی. یوازې اوږد مهالو خبرو ته لاړ شه او په روښانه توګه خبرې وکړئ - که نه نو یو همکار به فکر وکړي چې تاسو هڅه کوئ چې د عذر سره راشي. د بیلګې په توګه، دا ووایاست: "زه ستاسو سره مرسته نه شم کولی چې یو راپور ولیکم، ځکه نن شپه زه د مور او پالر لیدنې ته ځم."
.4 "نه" د ځنډ سره. که تاسو پوهیږئ چې تاسو اوس د خپل ملګري سره مرسته نشو کولی، مګر نه غواړئ چې وروستی "نه" ووایاست، دا ووایاست: "نن زه ستاسو سره مرسته نشم کولی، مګر شاید زه به په راتلونکی اونۍ کې دا کار وکړم." پاملرنه مه کوئ چې مشخص ژمنې ونه کړئ. تاسو یواځې خپل ملګري ستاسو څخه د مرستې لپاره غوښتنه کوي، او د هغه سره د مرستې ژمنه مه کوئ.
5. "نه" په بدیل سره. که تاسو له کوم همکار سره ښه اړیکه ټینګه کړئ او د هغه لپاره یې ګټوره وایئ، هغه ته ووایاست: "زه له تاسو سره د راپور سره مرسته نشم کولی، مګر که زه تاسو سره د کوم بل سره مرسته وکړم، ما ته وګرځوئ."
6. دوامدار "نه". دا اختیار باید وکارول شي که ستاسو ژباړونکي په غوښتنه باندې ټینګار وکړي او تاسو سره د هغه د مرستې لپاره قانع کول، ستاسو د انکار څخه سترګې پټې کول. یوازې د اړتیا په صورت کې "نه" تکرار کړئ. د مثال په توګه: ستاسو د خبرو اترو ښایي داسې ښکاري:
- ایا تاسو کولی شم د راپور سره مرسته وکړم؟
- نه، بخښنه غواړم.
- ښه، مهرباني وکړه، زه ستاسو مرستې ته رښتیا اړتیا لرم.
- نه، بخښنه، زه نشم کولی.
- مهرباني وکړئ، زه به په پور کې نه شم
- نه، بخښنه، زه واقعا ستاسو سره مرسته نشم کولی.