د نوو زېږېدنو د میندو یو عام ډار د شيدو د نشتوالی ویره ده. داسې انګیرل کیږي چې ماشوم بیدار کیږي کله چې وږیږي. مګر تل د خوارځواکۍ نه شتون د ماشوم د اعصابو له لارې ښکاره کیږي.
پدې مقاله کې به موږ ته ووایاست چې په سمه توګه معلومه کړئ که تاسو پوره شیدو ولرئ، او تاسو ته اړتیا لرئ چې ماشوم تل تل بشپړ او محتوا وي.د خوار ځواکۍ لاملونه
د مور اندیښنه او د شیدو کیفیت
د ماشوم په تغذیه کې ترټولو مهم رول د شیدو کیفیت دی. په ناڅاپي توګه، مګر دا د پروټین، غوړونو او کاربوهایډریټونو کې نه ښکاري، او حتی په انډول کې هم نه. د شیدو تر ټولو مهم د "موډ هورمونونو" تمرکز دی. ستاسو په بدن کې د "فشار هورمونون" وده کېدای شي، او دوی پخپل ځان سره شیدې ترلاسه کوي که تاسو:- ډیر تجربه
- ډیری وخت ستړي شوي دي؛
- پوره خوب خوب مه کوئ.
- د آرام کولو وخت نه لري.
ډیری میندې د ژورتوب څخه بهر داسې تجربه ترسره کړې: دوی په ځانګړي توګه په یوه کپ کې یو څه شیدې څرګندې کړې ترڅو هڅه وکړي. او دا معلومه شوه چې عادي شیدو ښه خوند لري. دود "فشار باندې" دمخه خوند اخستلی دی. ښایي، په همدې توګه په پخوانیو ورځو کې ویل شوي چې "د مور شیدې بې برخې دي".که تاسو په یو څه ډول اداره کولو اداره کولو لپاره د وخت له لارې تغذیه او اندیښنه سره مخ کیږئ نو بیا د شیدو ذائق بدلون ومومي. او البته، ماشوم به تاسو ته د هغې په اړه د ټولو لارو په اړه اشاره کوي: هغه به وتښتي، خپل سينه، غوږ او حتی به یې ونیسي، خپل قلمونه وګرځوي او پښې یې وڅیړي. د ښه والي حالت څنګه بدل کړئ، تاسو به د مقالې په پایله کې زده کړه وکړو، چیرته چې موږ د خوندي خواړه خوندي کولو ټیکنالوژي تشریح کوو. په عین وخت کې، اجازه راکړئ چې د خوارځواکۍ لاندې عوامل په پام کې ونیسو.
دا ماشوم د سترګو ناروغۍ لري
د خوارځواکۍ بل عام لامل کیدای شي د ماشوم د معدني جریان سره ستونزې وي: د شیدو لومړنۍ هضم څخه په معدې کې او د هغې سمدستي بشپړولو سره پای ته رسیږي.بیولوجیسټانو د بیلابیلو غاړو شیدو مطالعه کړې. دوی په دې کې د پروټین، غوړونو، کاربوهایډریټ، د اوبو فیصده، د امینو اسیدونو او نورو اړونده موادو ترکیب ټاکلی. بیا دوی دوی ته د شیدې مناسبې فارمول چمتو او جوړ کړ، چې د شاخانو خواړه یې پیل کړل. تجربه په بشپړ ډول ناکامه شوه - ټول ماشومان په څو ورځو کې مړه شول. او کله چې د یوې غلې طبیعي غوا غوښې د رطوبت مخلوط سره اضافه شوه، نو دا مرکزونه دردناک وو، مګر بیا هم ژوندي پاتې شو.د دې تجربې څخه څه نتیجه اخیستل کیدی شي؟ په مساوي توګه: د مصنوعی مخکی د "ژوند" مور د شیدو ګټه اخیستنه او د نوی زیږیدلو ماشومانو په حالت - د کلستروم څخه مخکې. مګر تاسو څنګه وټاکئ چې ستاسو ماشوم بشپړ دی که نه؟ راځئ چې وګورو.
هغه اشارې چې ماشوم ندی بشپړ شوی
د ماشومانو د ډیری مشاهداتو څخه، میندې، د متخصص کارپوهانو سره، د خوارځواکۍ 5 اصلي نښانې په ګوته کړې. لومړی نښه. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، دا د ماشوم عمومي اندیښنه او اعصاب ده. یادونه وکړئ چې دوی کولی شي په لاندې توګه ښکاره کړي:- ماشوم نه غواړی چی سينه واخلی.
- هغه ډیرې غمیزې او ګوندې په غوسه دي؛
- په جریان کې لاسونه او پښې دي؛
- غږ غږونه خرابوي.
- د دوی منحل شوي 3D سطح د مايع مايع اجازه نه ورکوي چې د ماشوم پوستکي لرې کړي، او پخپله پخپله د ګروووز ته جذب کیږي. پوټکی په آرامۍ حالت کې پاتې کیږي، ځکه چې دا د ډایپر کوچنۍ سیمه سره اړیکه لري.
- د کرښې GOO.N د نوي زیږیدلو لپاره د خورا نازک موادو څخه جوړ شوی او یو "سانسور" بهر پرت لري. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د اوبو بهر بهر پاک کړئ او د جھلی په توګه کار وکړي، یعنی هوا ته د ماشوم پوټکي ته اجازه ورکوي. دا د ډایپر د غوړ په وړاندې د ساتنې زیاتوالي.
- د بیخبناوو د فعالیت له امله، د ډایپر کارولو وروسته بد بوی لږ شدید دی.
د خواړه ورکولو لپاره ګټورې لارښوونې
شیدو څه شی کولی شی "آرام"
اکثرا تاسو کولی شئ دا نظر واورئ چې ډیرې شیدو په لویو سینونو سره ښځې کې دي. مګر، د متخصصینو او میندو په مشاهدو سره، دا غلط دی. د شیدې بیرته راستنیدلو لپاره، "هډومون هورمون" یا "جادو هرمون" ځوابونه - اکسیټوسین. دا د څلورو حالتونو (چې په نوم یې "څلور T") شتون لري رامینځ ته شوی، کله چې:- خاموش
- تیاره
- تودوخه
- نږدي.
څه شی ته اړتیا لرئ د مور یاد وساتئ
حتی که تاسو "څلور T T" حالت رامنځته کړی، ستاسو دولت هیڅ ارزښت نلري. او د دې لپاره تاسو باید په یاد ولرئ چې:- خواړه د پاتې پاتې دي، نو له همدې کبله دا غوره ده چې ماشوم د آرام شرایطو کې تغذیه کړئ: ښکته، په آرامۍ لښکرۍ کې ناستې، پرته له تلویزیون سیټ او ځورونې غږونه؛
- د ماشوم سره د ورځې وخت نیولو سره به تاسو د یو بې خوبه شپې وروسته د ځواک ترلاسه کولو کې مرسته وکړي او ستاسې عصمتونه آرام کړئ؛
- ته اړتیا لرئ! ناکافي تغذیه د مور لپاره یوه عامه ستونزه ده، د هغه فکرونه چې د ماشوم د سوکالي په شاوخوا کې ښکیل دي؛ په وخت سره وخورئ، ګرم څښاک وڅښئ، او بیا تاسو به ښه احساس وکړئ، او ستاسو سره - او تاسو چې تاسو یې پام کوئ؛
- هڅه وکړئ چې ګرمې جامې وخورئ، ځکه چې هایپووتوتیا د سینې روغتیا او د شيدو حاصل سره جدي ستونزې رامنځته کوي.