لومړی پوښتنه چې د ویښتو پاملرنې کې را منځ ته کیږي د مینځلو تعرفې دي. د ځواب لویه: په اونۍ کې د ورځې څخه تر 1 وخته. تاسو اړتیا لرئ ترټولو فریکوسیسی چې ستاسو د ویښتو لپاره سم دی، لدې کبله چې د ګنډو سر سره نه ګرځي، بلکې دوی د اړتیا په پرتله ډیر کار نه کوي.
عمومی، روغ ویښت دومره کافی دی چې په 5 ورځو کې 1 وخت واخیستل شي، نه د مینځلو وسیله، ستاسو د کار ځانګړتیاوې، د کال وخت، او نور. د غوږ ویښتان ډیر زر ګړندي شوي دي او په دویمه یا دریمه ورځ ډیره زړه پورې او جمال نه ښکاري. د غوږانو خاوندان باید په یاد ولری چې کوم فکتورونه د ویښتو فاسمو محتوياتو اغیزمن کوي، دا دی: معمولا یوځای کیږي، چې د خاورو غلبیو کار هڅوي، هغه خواړه چې د کاربوهایډریټ (شکر، مچۍ، اوړو محصولات، او نور)، لوړ کالوری خواړه او غوړ سره خوندوروي. . د دې څخه مخکی، دا نتیجه اخیستل کیدی شي چې د شیښتو مناسب مناسبو ډولونو څخه کار اخیستل د تیرو دوو یا دریو ورځو په تعقیب د غوړ ویښت سم سم وي. وچ ویښتن باید په 8-10 ورځو کې یوځل وځنډول شي، او د ویښتو پروسیجرونو ترمنځ د ویښتو د پیاوړتیا او رطوبت پروسیجرونو ترمینځ، ځکه چې دا ویښتان معمولا تیاره او سپک وي.
یو مهم رول هم هغه اوبه هم لوبوي چې تاسو یې د ویښتو پاکولو لپاره کاروئ. هرڅوک پوهيږي چې هغه اوبه چې د نل څخه تیریږي، ډیری مالګې لري او ډیری سخت دي. ستاسو د ویښتو د مینځلو ګټې ډیرې ګټې اخیستنې لپاره، دا اوبه باید د ډیر اوږدې مودې لپاره وویشل شي. د ویښتو لپاره د شیمپو سم درست غوښتونکی دی. د خپلو ویښتو د ګوتو وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې د شیمپو او اوبو جذب جوړ کړئ، i.e. یوازې په اوبو کې یو کوچنی شیمپو مینځل او بالونه یې د غوږونو لپاره امولین ته واچوئ، او هڅه مه کوئ چې شیمو په مستقیم ډول په ویښتو باندی رسووئ او په دې توګه دوی ته زیان رسوي. ویښت باید لږترلږه دوه ځلې وي. په لومړي ځل د خاورې، مټ او سابه برخه یوازې له مینځه وړل کیږي، وروسته له دې چې دویم وار پاک وي پاک وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې بالان لږ څه شیمپو نه لري، tk. ويښتان به په چټکۍ سره غوړ شي، سره يوځای شي او مات شي.
زه هم غواړم چې د ویښتو او د اوبو د درست درجه د پاره اهمیت ولرئ، دا باید سړه یا ډیر ګرم نه وي، ځکه چې دا د واشنګټن وروسته د ویښت حالت هم اغیزمن کوي. د مثال په توګه، ستاسو ویښتو، تندرونکی اوبه باید کارول شي. د اوبو درجه، په عین حال کې، باید 35-45 سانتي متره وي.
د مینځلو وروسته، د غاښونو غاښونو سره یوځای کولو سپارښتنه نه کیږي تر هغه چې دوی وچ شي، ځکه چې دا پداسې حال کې ده چې دوی ټپی کول آسانه دي. که تاسو ورته اړتیا لرئ، نو بیا یې د لرګیو یا پلاستيک ډب سره وکړئ. دا غوره ده چې د وينځلو دمخه د ویښتو ښه کښینول، نو د واشنګټن وروسته د ګډولو بهیر به ډیر ستونزمن وي. مه هیروئ چې اوږد ويښتان به د پاڼي سره د کښت کولو حق ولري، او د ریښو څخه لنډ وي.