د غوږونو او پوزې په ساحو کې فولونه د وخت سره ژوره کیږي. د نابالشي ژورو ژورو ژورو ګوتو، د میرمنې زوړ ښکاري. مګر دا ممکنه ده چې د هر ساده کورني میتود سره جګړه وکړي.
د ښکلا درملنه
د کور په ځای، د ځای په ځای، د ښکیلو سیلونو په وړاندې د ښکلا سیلونونو پروسیجرونه په مخ کې لاندې طریقې کار کوي. لومړنۍ، مګر ناڅاپه طریقه نن د انجیکشن - ډکولو انترنټ دی. ډیری وخت د دې پروسیجر لپاره، مواد "Restylane" یا "Yuviderm" کارول کیږي. دا دا ده، دا د درملو موادو له ډک سره ډک دی چې دا دننه څخه راوباسي.
مګر دا یو خطرناک میتود دی چې کولی شي حالت خراب کړي. ټوله ستونزه دا ده چې دا نوی نوښتونه دي چې نور اعالن شوي دي، ځکه چې په تیرو کلونو کې، د پوست سیسټمټیکټ پیل شوی. دا ځړول کیږي، او مخونه ډیر مهم دي.
د ماډل پلاسټیک سرجریټ ډاکټران-کاسمیټولوژیست یو بل لاره غوره کوي تر څو د ناولای فولیو پیاوړتیا - د کوچنی محافظت (لنډ محاسبې څانګه)، چې کوچنۍ نښې جوړې شوې وي. د جنازې نسجونه ورته راځي. په عمومي توګه، دا عملیات د ښځینه مخ د منځني منځنۍ برخې ستونزه حل کوي.
په هرصورت، که څه هم دا ميتودونه او د چټک او مطلوب نتيجه ورکوي، مګر د ډاکټر سره د اړيکو دمخه، نو د نوښتبي فوليو د بخښلو لپاره د خپلواکې تخنيکونو د تطبيق کولو لپاره د ارزښت وړ دي.
او ژر به تاسو د مخ دا برخه واخلئ، ښه. داسې وضعیت مه پیل کړئ چیرته چې یوازې پلاسټیک سرجن مرسته کولی شي.
د نوښتابیلونو عوامل
موږ د سر په اړه د نوالوابیل فولیو د څرګندولو اصلي لاملونه یاد کړل، مګر د نورو په څیر شتون لري، د بیلګې په توګه جینیات. که چیری ستاسو د خپلوانو څخه په یو چا کې څرګند شواهد په څرګند ډول د 40 کالو یا حتی په جریان کې څرګند شي، دا ممکن ممکن وي او تاسو به ورته ستونزې ولرئ.
بل دلیلونه - د شخص خوځښت، د مخ څرګندونې مینه، خندا، خندا.
د زیږون لامل د عمر عمر دی. د وخت په تېرېدو سره پوستکي کولیګن له لاسه ورکوي او لږ لچک کیږي. له دې کبله، د بیوزلی، لیوالتیا، د لیدلو وړ غضبونو او فولمو څرګندول.
ناک او غوږو ته نژدې د غنمو د څرګندولو مخه نیسي
که تاسو خندا او خندا بند کړئ، نو د نویو ښکیلیو لپاره ډارېږئ - دا ستونزه به حل نشي. دا باید ساده وي چې د ناولیو د فولیو ظاهري مخنیوی وشي، په اضافي توګه د پوستکي خوندیتوب، تر هغه چې ممکن وي د انعطاف وړ پاتې وي.
خپل مخ د کاسمیتي وسیلو سره تغیر کړئ. د جامو لپاره ځانګړي جمناسټیسټونه وکړئ، د مخ عضلاتو ته ټیټ کړئ او پوست پیاوړی کړئ.
د لمر لپاره دباندې مخکی، په سر باندې تطبیق وکړئ د سنسکرین اغیز سره کریم.
د څلویښتو کلنو وروسته، د مخ لپاره د عمر ضد عناصر تطبیق کړئ. د مثال په توګه، په کوم ځای کې کاسمیٹیک اسیدونه (هیلوروریک اسید).
هره ورځ ډیرې اوبه وخورئ، ځکه چې بدن د هغې سره حساس شوی او د پوستکي څخه اړین نمی نکړ. تازه سبزیجات او میوه وخورئ. په تازه ډول د هغوی نښې نښانې وخوري.
هڅه مه کوئ چې ډیره غوسه یې فشار مه کوئ. دا نقشه حرکت په ابتدايي توګه د نوښتبالي فولیو د ښکیلتیا ستونزې راپاروي.
د مخ لپاره فټیوت تمرینات
یو شمیر داسې تمرینونه د ناولبیلي فولونو په وړاندې سپارښتنه کیږي.
د پروسې په جریان کې به دا اړین وي چې لاسونو ته لاسونه وڅیړئ، په بشپړه توګه د صابون سره وینځئ. د پاکولو یا ټیکیک سره مخامخ.
په پوستکي د سږو ناروغیو تمرینونه مه کوئ، که تاسو ناپاک احساس کوئ، د بیلګې په توګه، انفلوینزا. ټول تمرینونه وکړئ، په آئینی کې وګورئ. دا ښه ده که تاسو د خپل اوسني حالت وضعیت مرحله عکس جوړ کړئ. په اونۍ کې یو بل عکس ولرئ، یو میاشت، دوه میاشتنۍ ټولګي د تجربې مثبت اغېزې نښه کړئ.
متخصصین دا تمرینونه د دې پالن سره سم ترسره کوي - پنځه ورځې د بشپړ وخت مطالعې او دوه ورځې په ځای کې.
نو، لومړی تمرین. دواړه لاسونه د شاګردانو په شا کیږئ. اوس په نرمۍ سره فشار راوړي، د دې لپاره ستاسو ګالونو د لیږدولو په وخت کې حرکت او خواخوږۍ یو خوځښت رامینځته کول. د 60 ثانیو لپاره د دې رڼا سپکولو حرکت وکړئ.
دوهم تمرین خپل لاس د لاسونو سره پوښ کړئ. د هرې کوچنۍ کوچنۍ ګوټ ګوټ، په بشپړه توګه د نانوبوبال فول کړئ. بلې ګوتې د سترګو څخه د میګونو لوري ته حرکت کوي. اوس په روښانه ډول خپل لاسونه پرانیزي، پوزې او پوزې ته نږدې پوښۍ. موږ د 60 ثانیو لپاره ځړول کوو.
دریمه تمرین د لاسونو ګوتو د لاسونو په فولیو کې ځای ونیسئ، د ګوټونو جذب په لوري. د سټرایک کولو حرکتونه ستاسو لاسونه د غوږونو په لور کې له لاسونو څخه لیږدوي، لکه څنګه چې که ستاسو په مخ مصنوعي موسکا جوړه کړي. د 30 ثانیو لپاره حرکتونه وکړئ.
څلورم تمرین په خوله کې یو چټۍ واخلئ. لبونه دننه سلویږي، او د چمچ انځور کونکي لري. سپن په ورو ورو پورته کړئ. کله چې چمچ په پورتنۍ برخه کې وي، خپل غوږ په خندا کې خپور کړئ. د 30 ثانیو لپاره کار کول.
پنځمه ورزش غوټۍ له یوې چوغی سره ونیسئ او خپله خوله په مسکو کې خپره کړئ. په خندا کې، د مخ څرګندونې ونیسئ، بیا خپل مخ آرام کړئ. تاسو دومره ډیر پوستکی ته اړتیا نلرئ، دا د پوند شوي غورځنګ سره یوازې "تنګ" کړئ. د 30 ثانیو لپاره تمرین عملي کړئ.
شپږم تمرین. خپل غوږ د "O" په بڼه کې خلاص کړئ. په دې وخت کې، نوښت نوټونه به بېرته واخلي. د 10 شمېرنې شمېره او د خپلو عضلاتو عضلات آرام کړئ. تمرین وکړئ 5 ځلې.
اوومه ورزش په خوله کې ډیر هوا وساتئ، د دوی ګالس او ساحه راټیټ کړئ، چیرته چې د ناولیو پوښونه ټاکل شوي. په هوا کې دننه کیږدي، د هونډو خوشې کولو په بیلابیلو لارښوونو کې. د 30 ثانیو لپاره هوا "رالول" ترسره کړئ، بیا هوا خوشې کړئ، خپل تنفس ونیسئ او دوه ځلې تمرین بیا تکرار کړئ.
اتهم تمرین غوږونه د تیوب سره مخ کړئ، ونیسئ، بیرته ودرولئ. 5 ځله بیا تکرار کړئ.
دا ناسته د لاسي ځان مر مس سره چې د جاپاني شایټسو ټیکنالوژۍ کارول کیږي کاروي. دا کار کولو لپاره، لومړی خپل ګوتې د ګوتو څخه د غوږونو څخه د پوزې پل ته مساوي. په دې او په مخالف لوري کې څو ځلې.
اوس د پوستکي ګوتې د پوز پل په ګاکوبونونو باندې نرم کړئ. همداراز د ځینو مسایلو حرکتونه هم شامل دي.
د پوزې د پښو څخه د پوزې د پښو د لارښوونو سره مساج پوره کړئ د مخ د لنډ برخې برخې ته، نو بیا د دوشي او کندو لیږد وکړئ. حرکت 10 ځله تکرار کړئ.
د لوبو درملنه او کاسمیټ ماسک په مخ باندې د غنمو په وړاندې
د میوو ماسک. په ګرم موسم کې، د میوو غوښه، ریري، سبزیان او نپلادیویټینا د انسان لپاره 5-10 دقیقو لپاره وخورئ. وروسته ماسک د ګرمو اوبو سره پاک کړئ. دا ماسک نه یوازې د پوستکي عناصرو سره د پوستکي عناصرو سره مرسته کوي، بلکه د ټنینګ اغیز په لوړو سطحو، نرمه غضب او غضب هم لري.
د هګۍ ماسکونه. د چامومیل فارمیسی ګلان، د سینټ جان ویټ، مور او سوډیمه، میرګولډس یو چوند چرګانو سره مخلوط کوي او د اوبولګولو اوبو ته اچوي تر څو جریان له منځه یوسي. سټینډناسی. په ګرمو انفیوژن کې د ګوزڼ یوه ټوټه ټوټه کړئ او د 10 دقیقو لپاره یې د خپل مخ سره وصل کړئ. د واښو د مینځلو وروسته باید وینځل شي. تاسو کولی شئ په چټکۍ سره د خپل ډول کریم کڅوړه پلي کړئ.
د هګۍ ماسک. د جامو جوړولو دمخه د دوو هګیو سپیانو وخورئ. پروټینونو کې د سبزیجاتو تیلو اضافه کړئ، د بیلګې په توګه، لاسي یا زیتون غوړ. بیا هم د هوبل انفیوژن (1 کپ) اضافه کیږی، پورته د ریشپسیټ سره سم چمتو شوی، یا د سپین پاڼی سپوت. د پاڼو یو لاس ته راوړلو لپاره تاسو باید د 10 دقیقو لپاره د ټیټه تودوخې څخه ډک شی. د اضافې ماسک سوځیدلي الرم) دوی په یو فارمیسي کې پلورل کیږي (د 10 ګرام په اندازه. دا باید سخته ډله وي. دا باید د ګوزڼ په یوه ټوټه کې واچول شي، په سر باندې یې د یو بل ګوزڼ سره پوښ کړئ.
د مخ د لمړنۍ برخې منځ کې ماسک ضمیمه کړئ. دا ماسک نه یوازې نه یوازې د ناولیو پوښونو ته وده ورکوي بلکه د مخ شکلونه هم پیاوړی کوي، دویم چپ چپوي.