په ژمي کې، په لومړي ځای کې ښکیلان، سپارښتنه وکړئ چې د دې پاکوالو څخه کار واخلئ لکه د الکولو، سکیمونو، ګنډلو او صابن لپاره لوشنونه، تاسو باید نرمو مرستو ته لاړ شئ. مخکې له دې چې تاسو په ژمي کې د کوڅو په اوږدو کې لاړ شئ، تاسو باید د فاس کریم څخه کار واخلئ. د سبزیجاتو غوړ د خوندیتوب څخه خوندي کړئ، د حرارت درجه او باد د تاثیراتو په وړاندې ساتنه وکړئ. مه هیروئ چې تاسو بهر ته د تلو څخه مخکې دقیقې 30 دقیقو کریم کریم غوښتنه وکړئ.
همدارنګه اړینه ده چې د سر څخه نه یوازې د پوستکي څخه ساتنه وشي، مګر د هډوکو او لاسونو هم. په کوڅو کې د لپسیک پرته نه ځي، که تاسو د کارونې کار نه کاروئ، نو تاسو باید د هپ بام یا حفظ الصحې لپټیک ولري. دا محصولات د لپسټیک یا د غوږو په پوستکي کې کارول کیدی شي.
په خاصه توګه د رطوبت کولو په وخت کې، د مخ اړتیاوې هم. دا د ماښام په ماښام کې د غوړ بام او رطوبت کریم کریم کارول کیږي. لکه د ویټامین کولو او رطوبت په شان دا ماسکونه د پاکولو وروسته د پوستکي بشپړ پاملرنې لپاره څو اونۍ تطبیق کیدی شي. د سترګو په شاوخوا کې پوستکی مه هیروئ، هغه ژمی کې پاملرنه ته اړتیا لري.
په سړک کې د محافظوي کریم څخه پرته مه ځه. نیم ساعت مخکې له دې چې بهر ته ولاړ شئ، تاسو باید په خپل مخ باندې محافظت کریم راوباسئ، او کله چې تاسو کوټې ته لاړ شئ، نو د نیپکنونو یا یو کمپکس پاؤډ سره چې تاسو یې کارولی شئ یو سره مخامخ کړئ.
د ژمي څخه د ژغورنې په ساتنه کې به د آرشیف کیفیت لرونکي وي. خپل مخ د ټونال کریم کریم سره خوندي وساتئ، ستاسو د هډوکي ګونسي لپسټک وساتئ، او د سنسار پنروک به د بادونو د ګازو سره سم بدنونه نه جوړوي. هڅه مه کوئ چې د مور موټرو او پټو لپټس څخه کار واخلئ. همدارنګه، وچ لپیسونه د غوږ پوستکي وچوي، نو د ورځني جوړیدو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې یو جوړشوی غوره کړئ چې پوستکي یې آرامۍ کوي.
د ويټامينونو نشتوالى ستاسو د پوستکي په خراب حالت کې هم مرسته کولاى شي. له دې امله اړینه ده چې د کریم او ماسک په مرسته د پوټکي وټامنین پوټکي ته ولېږدول شي، مګر ټول بدن هم د ویټامینونو سره وویشئ او سم یې وخورئ. بدن د ویټامینونو سره د ملیوټینټ کمپونو سره تکرار کړئ، که ستاسو غذا په ویټامینونو کې بډای خواړه نه وي. دا به ستاسو په څیر او ظاهره ښه اغیزه ولري.
ښایسته او روغ شئ.
تیتانا مارتینوا ، د ځانګړي ځای لپاره