کله چې د پاکولو طرزالعمل پای ته ورسیږي، تاسو اړتیا لرئ خپل مخ خپل ټونر سره وسوځوئ، دا به د شپې کریم کریم ته جذب شي. تاسو اړتیا لرئ هغه کریم انتخاب کړئ کوم چې ستاسو د پوستکي ډول سره سمون لري.
د غوړ یا ترکیب لپاره، د ځوان عادي پوستکي لپاره، د مایستوریز کریم کریم د فلوونونو سره، کوچني استخراج مناسب دي. که تاسو وچ وچ پوستکی لرئ، تاسو اړتیا لرئ د ویټامین سره A کریم استعمال کړئ E، C، A.
ښځې د 30 کلو څخه وروسته عمر ته اړتیا لري چې د بیا رغونې د پرمختیا سره کاسمیټیک کاروي، کوم چې کولی شي کولیګ تولید کړي.
د چټک پوستکي لپاره، د ویټامین سره، یو کریم چې مایکروټیلټونه، پروټینونه، د غضب سره مبارزه کوي، مناسب دي.
دا اړینه ده چې نه یوازې د حق کریم انتخاب وکړئ، مګر تاسو باید دا پوه شئ چې دا کریم کریم څنګه کارول کیږي. لږ مقدار کريم واخلئ او په ګالونو کې درخواست وکړئ، نو وروسته غوږونو ته لاړ شئ، بيا وروسته. کريم بايد د مسايلو او رڼا غورځنګونو سره وځنډول شي. غوږنۍ باید د غوږونو څخه مخکي مساوي شي، او د غاړې څخه د غاړې او زن زېرمه، د خام بهر بهر مسایل شي. کله چې کريم تطبیق شي، د غاښونو، ګوتو، زنګونو مساوي، په ورته لار کې حرکت کول، نو ځکه پوست آرام کوي. مساج باید له 3 دقیقو څخه زیات وخت ونه نیسي.
څنګه د مخ پوستکي او بدن د ښایسته نرمو پښو او قلمونو جوړول.
د ورځې په جریان کې، موږ حتی دومره وخت نه لرو چې کریم په خپل لاس کې په کور کې یا د هر کانال څخه وروسته وروسته پلي کړو. ځینې وختونه کریم په اسانۍ موږ ته سپکاوی یا مخنیوي کوي. بیا د شپې د لاس کریم کارول، دا د ډیزاین جوړښت پیاوړتیا، د پوټکي ډډ کول او د پوستکي تغذيې ته وده ورکول دي. ګټور کریم، کوم چې د کییرین، ګیلسرین، ویټامين اې، ای.
د لاس کریم کریم کارولو لپاره څو مقررات شتون لري: تاسو باید د هر ګوګ مسایل جلا کړئ، په ځانګړې توګه د ناخلو شاوخوا پوستکي.
که چیرې ناخونه ویجاړ او ضعیف وي، د لاس پوستکي ډیرې وچې وې، د شپې لپاره د پنبې لاسونه واچوئ، نو ستاسو کریم په کریم کې به د ماسک په څیر عمل وکړي.
د پښو پوټکي ځانګړتیا ته اړتیا لري، دلته د بدن لپاره بام به ستاسو سره مرسته ونه کړي. دا کار وکړئ: د 10-15 دقیقو لپاره خپل پښې کم کړئ، د ګرمو اوبو سره یو حوزه کې، لومړی د ډنډ په یوه حوزه کې د دوه لیتره اوبو یو لیټ په اوبو کې واچوئ. خپل پښو په تولیه سره وخورئ، په پښو کې د بیا پیل کولو کریم. د څو دقیقو لپاره، د پښو ګوتو، د پښو څخه تر اونیو پورې، لکه څنګه چې تاسو جرابې پټې کړئ.
څنګه د مخ پوستکي او بدن ښایسته کول - مثالی بدن.
د شاور یا غسل اخیستو وروسته، د بدن کريم تطبیق کړئ. کریم به د پوستکي تیریدو مخنیوی وکړي، ځکه چې د خوب په وخت کې یو څوک ضایع کوي، او پوستکي د نمی له لاسه ورکوي.
د پوستکي لپاره غوړ استعمال کړئ، نو موږ دوه ګټې ګټې ترلاسه کوو - یو لچک لرونکي بدن او نرم پوستکي. یا د بدن شيدو څخه کار واخلئ، نو دا پوستکي شیدې جذبوي او مؤثره یې پوستکي رطوبت کوي.
دا ډول وسیله د سرکلر او مساوي خوځښتونو په واسطه پلي کیږي، په گردن، ډیکولایټي ساحه، کاندو، بیا په ګوتو او ګوتو کې. دا مساج باید د 10 دقیقو او 5 دقیقې پای ته ورسیږي وروسته له هغې چې تاسو د آرام کولو لپاره اړتیا لرئ.
که چیری پوستکی ډیر تیل ولری او کریم خورا کمزوری وی، تاسو باید د تولیه یا نیپین سره ګړندی واخلئ، او بیا ستاسو پجامونو ته واچوئ.
دا ممکنه ده چې د بدن لپاره د ماښام کریم کریم کار واخلئ، او بله ماښام چې د شاور او وچه مساوي برعکس ونیسئ یو ښه برش نه دی.
د څرمن پوستکي څنګه د سترګې او بدن د سترګو په شاوخوا کې د پوستکۍ پاملرنه کولی شي.
د سترګو په شاوخوا کې پوست حساس دی، او ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري. د سترګو په شاوخوا کې د پوستکي پاملرنې لپاره د مخامخ کریم څخه کار مه اخلئ. د سترګو په شاوخوا کې د پوستکي پاملرنې لپاره تاسو ځانګړي درمل ته اړتیا لرئ. دا په سهار او ماښام کې کارول کیږي. د خوب په وخت کې، د سترګو عضلات فشار نه راځي، پلرونه نسکوروي، نو د مخدره موادو اغیز ډیروي.
د سترګو په شاوخوا کې د پوستکي لیدلو لپاره دا اړینه ده چې د 20 کالو سره پیل شي او د کریم کریم وساتئ یا چمتو کړئ چې یوازې د خوب څخه وړاندې ورته اړتیا وي. د 40 کلونو نه وروسته، تاسو باید د غذایي موادو په مقابل کې د کریم کریم استعمال کړئ.
په نرمۍ سره او په نرمۍ سره د پوستکي د غوښتلو وروسته، د پوټکي پوستکي حرکت سره مساوي. وروسته پوستکي تنفس کوي، د وینې گردش وده کوي، او د وینې رګونه پراخوي.
د بستر وخت څخه مخکې د کار کولو لپاره څنګه کارول کیږي.
د بستر وخت څخه مخکې د کاسمیټیکونو د تطبیق لپاره څو مقررات.
- بشپړ پاکوالی وکړئ
- د هغو محصولاتو کارول چې ستاسو د پوستکي ډول سره سمون لري،
- د بستر وخت څخه نیم ساعت دمخه کریم کول تطبیق کړئ.
- اضافی کریم باید د نسج سره لیږدول شي ځکه چې اذیما شتون نلري
د Coenzyme Q10 سره کریم استعمال کړئ، کولیجن ترکیب پیاوړ کړئ، د انرژی د میکابولوزم بهترولو، د حج د بیا جوړولو او د پوستکي طبیعی پروسو هڅول. مثلا د پوستکي خوندیتوب.
اوس تاسو پوهیږئ چې د څرمن پوټکي او پوستکي ښکلی کړئ، د دې سپارښتنو په تعقیب، تاسو به په اسانۍ سره غیرقانوني وي.