د سترګو تر شا "غوړونه" - د ژوند د عصري تالاب لپاره یو بدبختی پور. فشار، د خوب اختطاف، عصبي اختر، د بوخت کاري ورځی هغه لاملونه دي چې د نازکو سایډونو ښکیلتیا اغیزه کوي، مخ مخ په زړه پورې او تاو نظر کوي. په هرصورت، موږ د خپګان له امله په چټکۍ نه یو - د متخصصینو په وسلو کې د ستونزې له منځه وړلو لپاره وسیله شتون لري.
د سترګو لاندې د اذیما او حلقې له منځه وړل: د ماهر راز
د میتود نمبر 1 - حفظ الصحی. که تاسو د سترګو په شاوخوا کې د پوستکي پاملرنه نه کوئ، نو دا یې پیل کړئ. د سختو پاکو پاکو کارولو په وسیله د ګرمو اوبو سره مه خورئ - دوی حالت خرابوي. د ریټینول، ویټامین سی او اربوتین سره کریمونه او سریمونه کارول - دا کاسمیټیټی پوټکي چمټوي او مرستې ته اسانتیا برابروي. د ځانګړی رولر غوښتونکي غوښتنلیکونه تطبیق کړئ او په وخت سره د مدیریت ساحه روښانه رڼا واچوي، لږ څه ستاسو ګوتې د پوستکي سره ټوټې کړئ.مسلکي وسايل او ښایسته اوبه - د عادي نظر ژمنې
میتود نمبر 2 - درملنه. که د سترګې لاندې حلقې ډیرې اعالن شوې وي، نو تاسو د ډاکټر سره مرسته نشئ کولی. یو وړ کیفیت پوهپوهنه به د انفرادي پروګرام لپاره د ستونزې د له منځه وړلو لپاره یو پروګرام جوړ کړي: د الراسراسونډ لیږلو، ایلوس سیشنونه، نرم مساج، میډرتوتراپی ډیر اغیزمن دي. که تاسو د وړاندیز شوي کورسونو په اړه پریکړه وکړئ، یاد وساتئ - تاسو اړتیا لرئ چې په بشپړه توګه د هغې له لارې وخوړئ ترڅو مطلوب پایلې ترلاسه شي.د لیمفیتیک د اوبو رسولو پروسیجرونه - د سترګو تر شا د "تخریب" څخه په چټکۍ سره د ځان خلاصولو لاره
میتود نمبر 3 - کاسمیٹیک. د سترګو په شاوخوا کې "تخریب" د سمولو قواعد ساده دي: تاسو دوه وسایلو ته اړتیا لرئ - د سالون سایډ کریم کریم سمارټ او یو روښانه لینر. لومړی باید په سترګو سره په احتیاط سره شیان شی، او دویم - په لاندی پښو کی د محرمو رشدونو سره یو قطار راټول کړئ.سمرور او لینر: د تیاره حلقو د مخنیوي لپاره وسیله