د اردو امرونه
نو، د پلار د دفاع ساتونکي ورځ باید د پیل څخه په سمه توګه پیل شي. څرنګه چې د پوځ وده 6.00 کې وه، مګر دا لا تر اوسه هم جشن دی، خپل ټاکل شوی یو یې په 7.00 کې وخورئ. او دا په اصلي ډول ترسره کړئ. تاسو کولی شئ د پوځ مځکه واچوئ یا د ډرم سره یوځای ریکارډ ثبت کړئ. او هو، مه هیروئ چې په نرمۍ سره اضافه کړئ: "شرکت، زیان!". که تاسو ډاډه یاست چې ستاسو عقل به په سمه توګه ارزونه ونه کړي، بختیار کول به ډیر خوښي او اطمینان ولري. د بیلګې په توګه، د ډوډۍ کیف سره یو ډوډۍ کافی قانع کړئ.
د سهار ورزش د سرتیرو ورځنۍ ورځنۍ برخه ده. نو له دې امله، د ګرمې او تغیر وروسته وروسته سمدستي د اردو رژیم ته راستون شو. د قواعدو پر بنسټ، جنګیالي "د یوې سختې ځمکې په اوږدو کې د یو سیسټم سره د فزیکي تمریناتو سره چلول" ترسره کوي. په هرصورت، دا لاهم یوه رخصتۍ ده او ستاسو محبوب باید خوشحاله وي. دا شیان د یو څه شی سره بدله کړئ. د بیلګې په توګه، د ډالیو د سپارلو له لارې غوره شوي یو څوک واخلئ چې تاسو یې کولی شئ د هغه کارت ورکړئ چې د کوم ځای چیرته چې د تفصیل تفصیل سره.
د سهار تشناب د پوځیانو په ورځني مهال ویش کې یو مهم ټکی دی. شاور سره یو ځای تنظیم کړئ. دا به غوره حل وي. خپل وکیل ته د فبروری 23 په ورځ د خپګان درد ورکړئ. بیا بیا په زړه پورې راتلونکې راتلونکی لوست ته لاړ شئ. د یوې قاعدې په توګه، د اردو پرسونل رغول د صاف فارم، پاک دروازې، لښکرګاه او ډنډرو چورلکو لپاره ګوري. د هغه سړی کولی شي په آسانۍ سره د اوسپنې له لرې کولو جامې کې جامې وکړي، هغه وخوري او ډاډ ورکړي چې هغه غیر اراده وي.
د دې رخصتۍ ناڅاپي باید ځانګړې وي. تاسو کولی شئ هغه د اردو خواړو یو معمول ډوډۍ وخورئ - لوز، ډوډۍ او ډوډۍ سره ډوډۍ. یا د برعکس د خوښۍ اختر په خوښۍ سره د هغه د خوښې وړ خوښۍ سره. یوازې یاد وساتئ باید ناڅاپي او خوند وي.
د تیرو وختونو اصلي نظرونه
د فبروری 23 په ورځ، تاسو باید د هغه څه هرڅه ترسره کړئ چې ستاسو سړي غواړي. نو له همدې کبله، د تیرو وختونو لپاره به د ملګرو سره لیدنه یوه غوره لاره وي. خپل ټاکل شوی یو ته فرصت ورکړئ څو د زاړه ملګرو په څیر څو ساعته مصرف کړئ. د ډالۍ په توګه تاسو کولی شئ د څو ساعتونو لپاره کرایه کول د بالنګ کلب، بلینډس، ډارټ-ډش، او نور. په یاد ولرئ چې دا تفریح باید مذکر او تفریح وي.
د فطرت لپاره روانول - د کورنۍ د مراسمو لپاره د دې مودې څخه وتل. زړه راښکاره باربایه، په ګلان کې پخي شوي، په شیشونو کې سرد بیر، یو سوز نسل او یو دوستانه کورنۍ شرکت - دا څه شی به ښه وي؟ تاسو کولی شئ د ښار په شاوخوا کې د لرګي کور کرایه کړئ یا د ښار څخه بهر دوه ورځې ونیسئ. په ياد ولرئ چې په دغو کورونو کې، د واک په توګه، د غسل خونه يا سونا شتون لري. دا ډیر خوښ دی چې د لرګیو په ذریعه ودرولئ، د واورې بالونو لوبه وکړئ یا په سلیه کې سوځئ، او بیا په غسل کې ویاړ - دا ستاسو غوره شوی کس به ستاینه وکړي. برسېره پر دې، دا نور به د کورنۍ د ټولو غړو په څیر وي.
په دې توګه موږ د فبروري په 23 مه د رخصتۍ په اړه ګڼ شمیر تخنیکي نظریات په پام کې ونیول. په یاد ولرئ چې دا ورځ باید ستاسو د سړي لپاره ځانګړی شي، هغه ورته اړین او مینه لرله احساس وکړ. لطفا د امکان تر حده دلچسپی ولرئ، د هغې د کڅوړې ته یې راوباسئ او خپل محافظت یو واقعي درمل وړاندې کړئ.