دا د ځینو مهمو او مهمو پېښو په حاکم کې واقع کیږي چې زړه په اندیښنې او چټکۍ سره وهلو پیل کوي. دا عادي خبره ده! اصلي شی دا ده چې د خوندیتوب په لمړیو کې، حتی د زړه ساه بیرته راګرځیدل کیږي. که ستاسو زړه وحشیږی او یا ژړول وی او پرته له کوم دلیل، دا په جدي ډول د فکر کولو ارزښت لري، که نه نو دا به په پای کې پای ته ورسیږي. د درملو ډیری ډولونه شتون لري. ځینې یې خوندي دي او حتی په صحي خلکو کې هم موندل کیدی شي، مګر د دوی په منځ کې د ژوند ګواښونکي هم شتون لري.
که چیرې په یوه پیژندل شوي چاپیریال کې تاسو ناڅاپه په سینه کې کمزوری، چټکۍ، درد یا فشار، د ساه لنډۍ، چټک تنفس، مخکې له درغلۍ، د قسمت آزموینه مه کوئ. دا هغه قضیه نده چې کله ځان د درمل لپاره مناسبه وي. د کارتپوهنه باور هغه به برښناکاریوگرام (EGC) ته الرښوونه وکړي، کوم معلومات به د ناروغۍ ډول مشخص کړي.
څارنه.
په ځینو مواردو کې، د زیان د علت په اړه د تفصیل توضیح لپاره، ډاکټران هره ورځ د هولټر څارنه کوي) د 24 ساعتو لپاره چې دوی یې وسیله په وسیله اچوي، د ECG شاخصونه ثبتوي (.
د درملو درملنه د ژوند لپاره د ګواښ، نوعیت او شدت پورې تړاو لري. په یو شمیر قضیو کې، په جدي توګه د اشارو سره سم، ډاکټر د نس ناستې درمل ټاکي.
سرچینه ومومئ
که درمل غیر اغیزمن وي، جراحي مداخله سپارښتنه کیږي. د ارهیتوتیا درملنه د بنسټیزو لارو څخه یو یې د راډیو افریقی توحید دی. د عملیاتو په جریان کې د زړه په برخی کې د کوچني پنکچر له لارې، یو ځانګټ کټھرټر (ټیوب) داخل شوی، کوم چې په ملی ملیټرو کې، د ارګیتیا سرچینې ټاکي. بیا یو بل، درملنه، کیټیټر په ورته ډول معرفي شوی، کوم چې د "شرارت" زون (د راډیو فریکوسیسیشن) سره موجوده (cauterizes) خرابوي. د پروسیجر په نتیجه کې، د زړه کار معمول دی. د دې عملیاتو په مرسته، د جلدي ډیری ډولونه درملنه کیدی شي، مګر دا د ټولو لخوا سپارښتنه نه کیږي.
د عادت ځواک.
خپل روغتیا مسؤلیتونه د ټلیفونونو او عصري تخنیکونو ته نه لیږدئ. د صحتمند ژوندانه طرزالعمل تعقیب، تاسو کولی شئ خپل زړه د زړه راټیټ کړئ. د ارګوتیایا خطرناک پروتوکوونکي شتون لري، چې په اسانۍ سره له منځه وړل کیدی شي. لومړی، د الکولو څښاک او په منظم ډول د قافله څښلو څخه. دا معدني عادتونه دي چې د نورو په پرتله ډیری وختونه د زړه د مغشوش سبب ګرځي. په واقعیت کې، دا اندیښنې ارګیمیا د فزیکي فعالیت د نه کولو لامل نه دی. خو اصلي خبره ده - پرته له ډیریدو! پدې حالت کې، منځنۍ بوټي خورا ګټور دي.
تاسو کولی شئ یوګا، تیاری، پیل پیل او چلن غوره کړئ. د مناسبې تغذيې په اړه مه هېروئ. ډیری وختونه د اوږد او مناسب آرام پاتې کیدو وروسته د توبرکي ناروغۍ نښې نښانې. په دې فکر وکړئ چې ستاسو د ورځني ژوند لپاره د آرامۍ رخصتۍ دوره څنګه راوړو. هڅه وکړئ چې دا ډاډ ترلاسه کړئ چې د کال دولس میاشتې، او نه یوازې یو، چې تاسو آرامۍ تیرې کړې، د ستاسې شا او خوا ټول اندیښنې او اندیښنې پریښودئ.
میوه او وچې زردالو.
او تاسو پوهیږئ چې سبزیان د عادي خلکو په پرتله خورا زړه ښه لري؟ هو، ځکه چې د زړه عضلات سبزيجات او میوې ډیرې خوښې دي (په ځانګړې توګه د پوټاشیم - بډای شوي وچې زردالو، ممیزو، کیلي، پخه شوي آلو). که چیرې دا خواړه ستاسو لپاره مناسب وي، نو دوی ته هره ورځ د خواړو معرفي کول. سربیره پردې، وچې میوې د پوستکي حالت او ټولیز ښه والی ښه کوي.
کله چې د هګۍ درمل درملنه وکړئ باید ډیر احتیاط وکړئ. د ډاکټر د مشورې پرته دلته هیڅ ډول لاره نشته: یو څوک به د ناورین سره مرسته وکړي، او بل څوک د جریر والیرین. او دا زړه آسانه وه، د فشار څخه ډډه وکړئ، څه شی نه پیښئ او په ټیټونو پیل مه کوئ. تاسو یو زړه لرئ
جولیا سووبولوسیا ، د ځانګړي ځای لپاره