په یوه بوتل - منځنۍ رقصې کې موثریت او جنسیت

دا امکان نلري چې داسې څوک وي چې د اصلي نڅا هنر نه خوښوي. ښکلی او نرمه حرکتونه د دوی د مقناطیس سره د پام وړ دي. د نن لپاره دلته شاوخوا پنځوس ډوله تاریخي نیزونه شتون لري. بې له شکه، تر ټولو مشهوره د نړۍ په ټولو هیوادونو کې د ښځو لخوا د کلاسیک بیل رقص دی.

ښکلی ټولنیز رقصونه (ویډیو)

بیلی رقص هم د بیلیډانس په نامه هم یادیږی او د هغه خپل فرعي ځایونه لري. نن، درې ډولونه شتون لري: د کلاسیک بیلتون، قوم (لوبی) او عصري. راځئ چې هر یو ته د توپیرونو په درک کولو نږدې نږدې کتنه وکړو.

د کلاسیکی محبوبۍ رقص معیاري ګڼل کیږي، ډیری د کورګرافیک ښوونځي دا زده کړه کوي. په فعالیت کې د پښو او لاسونو حرکت حرکت کوي، کوم چې کولی شي د یو بل سره ګډ شي. بنسټیز درسونه په کلاسیکي ختیځ رقص کې د پنځو بنسټیزو لارو حرکتونه دي. اصلي حرکت یو پیاوړی موقف دی پرته له دې چې په ګوتو باندې ټینګار وکړي. برسیره پردې، د لاس درې ډوله حرکتونه شتون لري، لومړنۍ یو د نیمیکیرکل (په ځینو وختونو کې "ګازازیک") بلل کیږي، کله چې رګونه د لاسونو په مرسته یو نیمکلیک جوړوي.

که موږ د سیمه ایز رقصونو په نظر کې نیولو سره، دوی د فرعي پیسو ځانګړی طبقه بندي هم لري. موږ به یواځې په ډیری عامو تمرکز وکړو.

لومړی د تورې سره رقص دی. هغه پخپل ځان کې ښځه او جنایت ښیي.

یو بل مشهور او خورا ښکلی ښکلی خپرونه خلجی دی. دا د ځانګړي نارینه وو له خوا ستاینه کیږي، ځکه چې د دې رقص د فعالیت په جریان کې د نجلۍ د ښکیلتیا مهم رول لوبوي، یعنې د ژباړونکي ټوپک او اوږد غاړې جوړ شوی ښکلی رنګ. د سیدی رقص د پخوانیو خلکو څخه توپیر لري چې دا د ښځینه بدن ندې برخې ښودلو اجازه نلري. دا نجلۍ باید په اوږدې جامې جامو کې جامې واخیستل شي، او د هغې سر باید خندق پوښ کړي.

یو بل ناقابل لید لید د نیوبانو ناچ دی، د ډانسرانو لخوا یې د لاسونو په واسطه د تیمورونو سره ترسره شوي. د نورو سره سره، مشهور سیمه ایزه نیزونه د یو سانپ یا خنډ سره هم مشهور دي. دا د لوټرو ډلو تر مینځ ترټولو جنسي فعالیت دی، چې ډیر مهارت لري. نن ورځ دا په ډیری وختونو کې د ځینې مهمې پیښې په اړه د فعالیت فعالیت دی.

عصري اصلي جشنونه د کلتوري او لوک رقصونو څخه توپیر لري چې هیڅ راز پټ پټ معنی نلري. د دوی موخه د ښځینه بدن حرکت د ښکلا ښکارندوی دی. تاسو کولی شئ دا ډول فعالیتونه په دوه فرعي برخو کې تقسیم کړئ: قبیله د نجونو د یوې ډلې لخوا ترسره کیږي او د افریقی او آسیا د عمل عناصرو سره یوځای کیږي، او قبیلوي فیوژن د اروپا رقص رواجونو پر بنسټ دی او دواړه سولو او په یوه ګروپ کې ترسره کیږي.

د ختیځ عمل لپاره کارول شوې جامې خرابې دي. دا یو بوټی پوښلی دی چې د زړو ډبرو یا رڼا لرونکو ډبرو سره، او اوږد سکرټ په یو ټوټه او پراخه بیلټ سره. ځینې ​​وختونه ډیرې نجونې نجونې د ژباړونکي خنډ سره کاروي، چې د ناغو اوږو او لاسونو او همدارنګه ویښتو پوښل کیږي.

د ماشومانو لپاره د ختیځو نیکونو لوست

د نجونو لپاره مشریک رقص د ابتدايي عمر څخه زده کولو لپاره پیل کولی شي. دوی د ماشوم روغتیا او فزیکي شکل غوره کوي. لومړی، د غوټۍ د ډانس لومړنۍ حرکتونه د عضلاتو پوټکي د ټیسس په بڼه او بیرته ساتي. دوهم، د تمرینونو په جریان کې سم او سم ښکاري وضعیت وده شوي. دریم، د بیلابیلو حرکتونو تکرار، ماشوم د تنفسي سیسټم روزنه کوي، د بدن اکسیجن سره saturating.

ختیځی هنر به د هغو ماشومانو لپاره چې د روغتیایي فعالیتونو لپاره د روغتیا په مقابل کې وي، یو ښه حل وي. د دې ډول رقصې نرم او لچکونکي خوځښت په بدن باندې تاثیر نلري، او په عین وخت کې د کمو کمر، پلاستيکي او قوي لاسونو په جوړولو کې مرسته کوي چې د هډو، پیټانو، وسلو او اوږو د ځانګړو حرکتونو له امله. سربېره پر دې، هر نجلۍ د لومړنیو حرکتونو زده کولو وروسته به د هغه بدن احساس کړي، کوم چې به د هغه په ​​طبیعی ځان باور کې ښکاره شي. د ماشومانو لپاره مشریک نیکونه هم ښه دي ځکه چې فزیکي بوټ په عین وخت کې د عضلاتو ګروپونو ته ویشل کیږي.

رواني ناروغۍ د وتلو او ناخوالو ماشومانو سپارښتنه کوي چې د درملنې په څیر سیمه ایز رقصونه غوره کړي، ځکه چې دوی په پرانستې او خوشحاله ماشوم کې شرمنده بولي. خو غښتلي ماشومان به د برښنا په مقابل کې خپل انرژي کنټرول زده کړي - د زړه پورې موسیقۍ او ورو ورو حرکتونه ماشوم کوچنی او متوازن کوي، د نظم تعقیب او د هنر چینل ته الرښونه کوي.

وګورئ چې څنګه د ماشومانو دودیز رقصونه ترسره کول خوښ دي. د روښانه جامې او مهارت لرونکي تخنیکونو سره د کوچنیانو د خوبۍ او خوشحالي ترکیب کولی نشی کولای والدین

د ابتداييانو لپاره مشریک رقص

دا ممکنه ده چې په دې کور کې دا ښکلی کور زده کړئ، مګر تاسو کولی شئ د ریښتینی سټیشن فضا احساس کړئ چې یوازې په ګروپ کې یا د ناظر په مخ کې وي، چې یا هم یو ګڼه هال یا یو غوره ملګري وي. په هر حالت کې، که تاسو پریکړه وکړئ چې د اورینټل رقص کورسونو کې برخه واخلئ، موږ سپارښتنه کوو چې تاسو په کور کې هڅه وکړئ چې د موږ سره د ویډیو سبق د پیل کولو لپاره بیا تکرار کړئ.

د سیمه ایز هنر مطالعه د بیس د بیا تکرار څخه تعقیبوي. د لارې په توګه، یواځې ابتدایی حرکتونه پیژندل او په مهارت سره هغوی د خټکو سره یوځای کول، تاسو کولی شئ چې خپل مهارت جوړ کړئ. اصلي دنده دا ده چې د لومړي ټیکنالوژۍ سره د ژوند سره رقابت وکړئ ترڅو د ټیکنالوژۍ راتلونکی مطالعې لپاره مثبت انرژی رامینځته کړي.

هر روزنیز سیشن باید د تودوخې سره پیل شي، د سیمه ییزو ناچیو لپاره، دا ډیره مهمه ده چې عضلات تودوخې او پلاستيکي وي. تودوخه د 2-5 دقیقې وخت نیسي، مګر که تاسو وغواړئ، تاسو کولی شئ د تودوخې وخت زیات کړئ. سپارښتنه کیږي چې د بدن، ګوتو، لاسونو او لاسونو د ګنډلو او تغیر په برخه کې بدن بدن تودوخې.

بیا موږ د ختیځ نمایندګۍ اصلي حرکتونه مطالعه کوو. لمړی حرکت حرکت د هپس څخه راوبلل شي او دا خورا ساده دی: بندونه په یو کرښه کې وساتئ او هډوکي له ښي خوا څخه باندی وګرځوئ او د غرونو ډیری اندازې سره. دویمه لومړنۍ حرکت د مور د شیدو ورکول کیږي. دا د تیر په څیر ښکاري، مګر سینه به حرکت وکړي. بله، موږ د هډوکو سره حلقه زده کول زده کوو: موږ پښو د چوکونو په چوکونو کې اچوو، موږ وسلې او کمان بې موخې پریږدو او د هډوکو سره ځړول پیلوو، که چیرې موږ یو لوی څراغ سره لوی عکس العمل ولرو. دا درې اصلي حرکتونه دي، پرته له دې چې ښکلي سیمه ایز عمل ناممکن دی.

مسلکي رانسکوران استدلال کوي چې د ختیځ تخنیک ډیر ستونزمن نه دی، او ابتداييان باید د ډانس عناصر هر څومره چې ممکنه وي تکرار کړي. یوازې تمرین کولی شي په تاسو کې یو رښتینې نڅا وړتیا وټاکئ، دا سیمه ایز نڅا یا بل بل.