امينو اسيدونه د انسان په بدن کې د بېلابېلو مهمو پروسو تحريک دي. ډیری خلک د امینو اسیدونو اخیستلو څرنګوالي په اړه دلچسپي لري؟
د امينو اسيدونو په سمه توګه سمبالول
انسان بدن د ډیرو حجرو څخه جوړ شوی دی. دا حجرې په دوامداره توګه جوړېږي، وده کوي، وده کوي او په دې توګه د یو بل ځای نیسي. زموږ په بدن کې، غړي او حجري مسلسل پروټین انزیممونه او هورمونونه تولیدوي. زموږ د بدن ښه فعالیت لپاره، امین اسیدونه ته اړتیا لیدل کیږي. او له همدې کبله انسان هره ورځ امینو اسیدونو ته اړتیا لري.
د امین اسیدونو د کارولو ترټولو لوی پایلې ترلاسه کولو لپاره - تاسو باید په سمه توګه واخلئ. دوی اړتیا لري کله چې دوی په اعظمي توګه په انساني بدن کې جذب شي. همدارنګه، کله چې انساني بدن ډیره اړتیا لري.
په هغه صورت کې چې یو کس د خپلو عضلاتو په ډله کې کار کوي، نو بیا امینو اسیدونه د روزنې څخه مخکې ښه دي، او وروسته هم. که اړتیا وي، او په سهار کې، په هغه وخت کې چې انساني بدن دوی ته څومره ممکنه اړتیا وي. که چیری یو څوک د اضافی چرګانو د مینځه وړلو هڅه وکړی، نو بیا سپارښتنه کیږی چی د امین اسیدونو تر مینځ د وقفاتو په مینځ کی) د غذا څخه تر 30 دقیقو یا وروسته (. دا د سیټولوژيیزم د مینځلو لپاره مرسته کوي او تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو اشتیاه له منځه یوسي.
مګر، له بده مرغه، د امینو اسیدونو د اخیستلو په اړه هیڅ ډول موافقه شتون نلري، حتی د دې محرکینو په جوړولو کې. دا د شخص په اړتیا او د هغه په رنګ پورې تړاو لري. معمولا دا ارقام په یوه ناسته کې له 5 څخه تر 20 ګرامو پورې محرک وي.
د ټولو اضافی اضافه کولو سره، امینو اسیدونه یوځای کیږي. مګر د دې ګډولو سره سره، د دوی سره یوځای کارولو سره کولی شي د امینو اسیدونو اغیزمنتیا کمه کړي. دا د امینو اسیدونو اخیستلو لپاره د معمول خواړه، پروټین یا ګیرنیوم په څیر په زړه پوری نه دی.
د میټابولیک پروسې یو لوی شمیر، او همداراز د پروټین ترکیب، زموږ په بدن کې اوبه اړین دي. له همدې امله دا سپارښتنه کیږي چې امین اسیدونه د ډیری اوبه سره وڅښوي. سربیره پردې، که چیرې یو شخص د تمرین وروسته امین اسیدونه وڅښي، بدن د اوبو ډیرې اړتیاوې لري، ځکه چې دا خورا ډیری احتمال لري.
په خالصه شکل کې، امینو اسیدونه په سمه توګه اخیستل شوي، د امینو اسیدونو یو پیچلي سره بدیل شوي. دا به د زیاتو پایلو ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. په هرصورت، یو باید پوه شي چې دا سپارښتنه نه کیږي چې خالص امینو اسیدونه ډیر اوږد وخت ولري. دا کولی شي د مختلف اړخیزو اغیزو سبب شي. دا باید یادونه وشي چې د بدن لپاره امینو اسیدونو سره سره، د لوبغاړو په غذا کې دا درمل باید په سمه توګه په مناسب دوز کې ونیول شي.
د امينو اسيدونو د اخيستلو اغيزې څه دي؟
اړخیزې اغیزې لږې دي، مګر که د ګیډي او جګر سره ستونزې شتون ولري، نو سپارښتنه کیږي چې د متخصص سره مشوره وکړي. په یوه شخص کې د امینو اسیدونو خورا زیات (غلط) استوګنځی سره، د ګریاني او جگر خنډونه، او همدا رنګه د نیوروپسیچیک اختالفونه راوتلی شي. مګر دا د انسان بدن کې یوازې د مخدره توکو د مهمو ډیرو پیښو سره رامنځ ته کیدلی شي.
ورته عامل کولی شي په بدن کې واقع شي کله چې ناپاک شوي او معتبر امینو اسید چمتو کوي، پیچلي. دا د دې دلیل دی چې تاسو باید پخپل ځان خوندي نه کړئ، ځکه چې د ټیټ کیفیت امینو اسیدونو منلو زیان خورا لوی وي. دا سپارښتنه کیږي چې امین اسیدونه واخلئ، د استوګنې ټولو قواعدو ته کتنه وکړو چې جوړونکي یې تشریح کوي - دا قواعد باید په پیکیج کې ښودل شي. که تاسو د امینو اسیدونو په وخت کې صحیح دوز وګورئ، نو ستاسو بدن به نه یوازې د قیمتي ساختمانه موادو سره چمتو شي، مګر تاسو به ترلاسه شئ او د عضلاتو ډله به ډیره ښه وده وکړي. ستاسو په بدن کې، ټول کارونه به په اسانۍ سره ترسره شي.