د غنمو ظاهري بڼه د دې سبب کېږي چې پوستکي، د وچې تودوخې سبب کیږي، د نورو ډولونو پوستونو په پرتله خورا لږ تحفظ لري. سیبیسس ګالس ډیر کم چربی تولیدوي، او د دې له امله، په عملي ډول هیڅ ډول محافظوي فلم په پوستکي نه دی. د عمر سره، دا د پام وړ ګرځي او نور هم، ځکه چې له 20 کلونو څخه دمخه د وینې تولید کې کمښت شتون لري، او د 30 پوستکي څخه وروسته ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري.
په مخ باندې وچ وچ پوست پاکول
خپل پوستکي ګرم یا سړه اوبه سره مه وینځئ، ځکه چې سرد اوبه د وینې رګونو د محدودولو، او ګرمو اوبو سره په برعکس، پراخولو لپاره مرسته کوي، او له همدې امله ممکن شاکونه ښکاره شي.
د خارجي تاثیراتو په وړاندې د حساسیت لپاره د پوستکي لپاره، دا باید څومره ممکنه طبيعي وری وساتي. د دې کولو لپاره، د سهار په پروسیجرونو کې ټول دا نه واخیستئ.
د ژمي په وخت کې د مینځلو لپاره دا ښه کار دی چې د خونې د حرارت درجه په کار واخیستل شي، او په اوړی کې د سړې اوبو سره وینځئ. مخکې د مینځلو دمخه، سپارښتنه کیږي چې پوستکي په ډیره اندازه د سبزیجاتو غوړ یا خټکی سره وصل کړي. پوټکي به د وينځلو پروسیجر لیږد آسانه وي، که چیرې مخکې له دې چې د هګۍ د شیدې محصول پاک شي. د دې هدف لپاره، به په وخت کی، دورتور، اسیدفیلوسس په وخت کې وي، ځکه چې هغه مواد چې په دوی کې وي د پوټکي غذا او نرموي، او د اسید بیس بیس توازن معمول ته وده ورکوي. تاسو کولی شی چی پوټکی 15 دقیقو لپاره د مینځلو څخه مخکی د چټکی کریم یا کریم سره چک کړئ.
د اوبو د پروسیجرونو اخیستو دمخه، آیا په سمندر کې غسل کول، د شاور یا تشناب اخیستل، په پول کې تیښته، تاسو اړتیا لرئ چې د پوستکي محافظت چمتو کړئ. د دې موخې لپاره، یو ځانګړي کریم، یا پوستکۍ د خولې کریم، مکھن (ضروري ناڅاپه)، یا د سبزیج غوړ سره وخورئ. د وچ پوستکی لپاره، متفاوت فیزیلونه خورا ګټورې دي، او د دې پروسیجر وروسته، تاسو باید د ویټامین سره کریم کري.
په ژړا کې، پوستکي، وچولو ته وده، د ځانګړو کریمو سره پاکه شوې، نه اوبه، تاسو کولی شئ د بوټو انفیوژن یا کفیر، او د شپې کریم کریم څخه کار واخلئ.
د مخ د خرمې پوستکي پاملرنې لپاره باید په فزیکي توګه یو موټی وي. درملنه باید طبیعي وازې له پوستکي لرې کړي، دا باید کاسمیټ کریم، یا یو خاص شیدو وي، په اړتیا سره د لندبل سره. یوه ورځ کریم باید د یو یو فلټر سره وټاکل شي، ترڅو د پوستکي د الټرایویلیک تابعیت څخه خوندي وساتل شي، چې د وخت مخنیوی کیږي.
د اوبو په پروسیجرونو کې د صابون کارول، ایا تشناب یا مینځل باید کم شي. دا ممکنه ده چې د غوټکي څخه ګټه واخلئ او د بدن پوټکی پاک کړئ. د دې پروسیجر لپاره، دوی باید په یوه کتان کڅوړه کې واچول شي او د واشنګټ پرځای کارول شي. هغه ګټور توکي چې له تاکونو څخه ډک وي، پوستکي وخوري، او د دې اړین غوړ پرت سره یې مه پریږدئ.
د پوست پاکولو لپاره، نرم نرم لوګانې وکاروئ. د دې هدف لپاره، د سره ګل ګلان ښه ښه دي. تاسو باید د بادامو یا آګاه غوړ سره د 3 پیالو پوستکي واچوئ، ترڅو چې ډنډونه په بشپړه توګه د تیلو سره پوښل شي، بیا هرڅه د غرمې په غسل کې واچوي او تر هغه پورې یې ونیسي ترڅو د ګلاب پاڼي بې رنګه شي. دا لوټ باید په ورځ کې 2-3 ځلې مخ واخیستل شي.
ټوننګ
په کور کې د وچ پوستکي پوستکي په پاملرنې کې ټوننګ یو مهم پړاو دی. ځینې ښځې پدې باور دي چې د ټنیک کارولو شرط نه دی، مګر دا په بشپړه توګه ریښتیا ندی. د ټانک په مرسته، پوستکي د نورو کاسمسمیک محصولاتو لپاره تیار شوي دي، او د دې محصول اغیزمنتوب هم ښه شوی دی.
د پوستکي تناسب مایکرو کسرول په دې کې د کیپلیټونو ته وده ورکوي، حتی کوچنۍ کوچنۍ، چې وینې ته یې اجازه ورکوي، او پدې توګه د پوستکي پاملرنې محصولات نږدې دریمه برخه جذب شوي. د دې پر بنسټ، موږ پایله کولی شو چې موږ ځینې ګران قیمتي کریمونه او جیل یا نور کاسمیټکس ضایع کوو. که تاسو د یوې کرښې کیفیت کاروئ، نو دوی به په بشپړه توګه یو بل سره بشپړ کړي.
په ټانک کې د وچ پوستکي لپاره، دلته باید الکولي نه وي، مګر دوی باید د رطوبت کولو او اجزاو سیسټم سره حساس شي.
د پوستکي په راوستلو کې، تاسو د ګلاب اوبه یا ګیلیسرین لوشن استعمالولی شئ، ځکه چې دوی د نرموالي او پاکولو اغیز لري. د چټک پوستکي لپاره، د نستي رس سره ټوننګ مناسب دی.
ټانګین به هم ښه وي که د ټیکیک جوړښت به د ورېښمو یا غنمو پروتینونو، سمندري کولمین، د غنمو د انارو اکتشاف، الګ، او ویټامین شامل وي.
د مخ د رطوبت د وچ پوستکي لارې
د تغذیه کولو وچ وچ پوست د پاکولو او ټیم کولو وروسته یو اړین پروسیجر دی. کله چې غوره کول، د داسې کریمونو او لوشنونو لخوا لارښوونه وشي، کوم چې ښه جذب شوي او په چټکۍ سره توان لري چې د محافظت خنډ رامنځته کړي. د لندبل پرت سره د مایستوریزیک کریم پلي کول، او د 20 دقیقو وروسته، کریم باید نرم نرم ټوټې سره لیرې کړای شي.
وچ پوستکي په کریم کې ګرمې مساج ته اړتیا لري. دا مساج د یو چای چاسن په کارولو سره ترسره کیږي. سپن باید په ګرمو اوبو کې توجه وشي، په داسې حال کې چې په منځګړیتوب کې، او وروسته د کریم کریم لرونکې مخ، ډیکولوټی ساحې او غاړې مساوي، د مساوي حرکتونو سره د سطح درملنه کوي.
د وچ پوستکي لپاره تغذیه
پداسې حال کې چې وچ وچ پوستکي خواړه ورکول، په ذهن کې په پام کې ونیسئ چې دا یو ځانګړي پروسیجر ته اړتیا لري. د خوړو د کښت تطبیق دمخه، پوټکي باید ګرم شي. دا د ګلونو او بوټو څخه جوړ شوي کمپریسونو سره ترسره کیدی شي. یو له ترکیبونو څخه عبارت دي: سږ کال، شین، چامومیل، بابا دوه میړه، د اجزاوو 0.5 لیټره جذبونکي اوبه، د 15 دقیقو لپاره پریږدئ، بیا فشار ورکړئ، بیا فشار راوباسئ، څو څو ځلې مخکې وخورئ، او مخ یې واچوئ او غاړې. کله چې پوست پوره اندازه تودوخه کیږي، تاسو کولی شئ د خوړو لوړیدو کریم.
کله چې د ورځی کریم غوره کول د وچ پوستکي پاملرنې لپاره، لومړی د هغې دوامدار وګورئ. که تاسو وینئ چې کریم د شیدو په څیر ښکاري، نو دا شکمن دی چې دا پوره کافی غوړ لري، نو د موټرو کریم په لټه کې دي. که تاسو ولیدل چې کریم په ګاما لیینویلیک اسید لري، نو په دې حالت کې کریم کریم په ښه توګه د پوستکي لندبل ساتي.
وروسته له دې چې تاسو کریم ته درخواست ورکړئ، څو دقیقې انتظار وکړئ او بیا هغه ځایونو ته بیا کار واخلئ کوم چې په کافی اندازه سره ندی شوي.
دا اړینه ده چې په هر موسم کې محافظت کريم تطبیق کړئ، او یواځې وروسته له دې چې د آرشیف کاسمیټونو تطبیق ضروري وي.
که تاسو په لارو کې په ژمي کې، په سړه هوا او باد په ژمي کې پاتې شئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې د خپل ځان ساتنه د بهرنیو فکتورونو څخه د محلي اصولو څخه کار واخلو. د دې هدف لپاره، د غوزې غوړ یا داخلي ضرر ګټور دی. په چټکه توګه غوړ مینځل، او د دې لپاره ښه ساتل، په فی 100 ګرام غوړ کې د 2 g په اندازه بیززویک اسید اضافه کړئ. په ژمي کې د اوږدې مودې لپاره د وتلو دمخه، د دې چربی نسخه ستاسو مخ ته تطبیق کړئ. غوړ په یخچال کې وساتئ.
تاسو باید د لمر د لمانځلو سره محتاط وساتئ، دا د سهار په لمر کې د لمر خوندیتوب دی، ځکه چې د لمر د رڼا پورې اوږدمهاله تعقیب لاندې پوست حتی د زیاتو جریانونو او وچولو ملکیت لري.
مسکو په کور کې د وچ پوستکي لپاره
کله چې په مخ باندې وچ وچ پوستکي پاملرنه وشي باید د طبیعي ماسک څخه کار واخلئ چې پوستکي د ویټامین سره چمتو کوي، او همدا رنګه یې غذا او رطوبت کوي. د داسې ماسکونو په ترکیبونو کې، دا اړینه ده چې د حیواناتو یا سبزيجاتو طبیعی وریج ولري، د بیلګې په توګه، د سبزی تیلو، کریم، خوند کریم.
ماسک، په کوم ځای کې د امیندوارۍ او زیږیدنې اکتشاف شتون لري، تغذیه کوي، رطوبت کوي او پوستکي سوځوي. د هګۍ زيړ بايد د سبزيجاتو تيل (1 ټيټ) سره وخيستل شي او پايله يي مخلوط، د ونو پريښودل، د کيمياوي موادو راټولول (1 ټنه). دا ماسک باید د لرې پرتې پرت سره مخامخ شي او د 15 دقیقو لپاره وساتل شي. د ماسک پاکول د خونې د حرارت درجه کې د چای تعقیبولو لپاره، لږ ځړول. د کړنلارې نه وروسته، خپل مخ په خپله خوښه د خوړو کرکیله کریم.
د سپینې ګوبو څخه ماسک یو ارزانه او اغیزمن کار دی. لومړی، پوستکي د زیتونو یا د جوار د تیلو سره مسح کړئ، بیا یو ګرم کمپ جوړه کړئ چې د کمزوري سوډا حل له الرې د 1 ټیټ تناسب په کارولو سره. د 1 لیټره اوبو لپاره سوډا. په خپل مخ کې چمتو شوي تازه قابله ګرې، او له 10 څخه تر 15 دقیقو وروسته سړې اوبه سره خوند واخلئ او د خوړو کولو کریم.
تاسو کولی شئ یو کوچني مڼې د یو چاسون سره هم مخلوط کړئ. کنده کریم، په غاړه کې د 20 دقيقو لپاره او په مخ کې د ګرمو اوبو سره وینځئ.
د کریم سره د سریبرب ماسک په دې طریقه ترسره کیږي: د سوریې مخلوط 1 ټب سره. کریم، څاه ګنډل او د پوستکي او مخ په پوستکي کارول. تر هغه وخته پورې چې ماسک لږ وچ وي، نو بل پرت یې وکاروي، او د دریم پرت سره ورته کار وکړئ. تر هغه پورې چې هر څه خړوبیږئ او ګرمو اوبو سره خوند واخلئ.
وچ پوستکي به د بوټو څخه بهر ماسک خارجي حوزو ته د بایوستیمولیت کولو ځانګړتیاو سره ډیر مقاومت او پیاوړي کولو کې مرسته وکړي.
د وچې پوستکي لپاره ساده ماسک د النو جوس څخه کار اخستل کیدی شي، ځکه دا نبات تقریبا په هر کور کې شتون لري. پخوانۍ شات (دوه شېبې.) د یو ټبی سره مخلوط کړئ. د ګوزڼ جوس، او په مخ باندې د 15 دقیقو لپاره کارول. دا ماسک د رنګ اصلاحات وده کوي، ځکه چې دوی د میټابولیزم پیاوړتیا، د نویو حجرو جوړول، د وینې جریان ښه کول.
د یو ټیکیک په توګه، د منچوریا ایټالیا کټګورۍ مناسب دی، کمپریس، لوشنونه او لوشنونه د دې ډبرې څخه جوړ شوي دي.
همدارنګه د وچ پوستکي لپاره، تاسو کولی شئ د انګور، ګازو جوس، خوند کریم او د وريجو اوړو څخه، په منظمه توګه، په اونۍ کې دوه ځله، د میاشتې لپاره. مرکب په لاندې ډول چمتو شوی دی: تاسو اړتیا لرئ د یو انګور (1 ټیس) غوږو سره د خام کریم سره ولګوئ، یو چوپۍ اضافه کړئ. د وريجو اوړه او 1 ټنه. گاجر جوس ټول اجزاء سره یوځای کړئ، د ډیملیټی ساحې، د غاړې او مخ د 30 دقیقو لپاره کار وکړئ. بیا د اوبو سره د کوټې د حرارت درجه ماسینځئ او پوستکي د انګورو د جوس سره چک کړئ. د دې جوس د مینځلو لپاره دا ضروري نه ده.
تاسو کولی شئ د دکان ماسک کاروئ، مګر د لوبو ترکیبونو په اړه مه هېروئ، ځکه چې تاسو کولی شئ په هر وخت کې په کور کې پخلی کولی شئ. اصلي شی دا ده چې پایلې باید روغ وي او ښایسته پوستکي وي.